Tunapopanga safari, kwanza ya wote kuchagua swimsuit bora kama sisi kwenda nchi za joto, au kwa shauku kuangalia kwa burudani karibu na hoteli. Hata hivyo, ada yoyote kwenye barabara, hasa wakati safari yako inaendelea zaidi ya wiki, ni muhimu kuanzia kuokota kit ya kwanza ya misaada. Wengi kupuuza kwa sheria hii, na kwa bure.
Kwa nini kitanda cha kwanza cha misaada ni muhimu sana?
Kuna sababu kadhaa ili kutembelea maduka ya dawa kabla ya kuondoka kwa mali:
- Sio daima matatizo yetu yote yanaweza kutatuliwa na bima: kesi yako inaweza kuwa isiyo ya kuvunja au huwezi kuwa na fursa ya kuwasiliana na wakala.
- Pharmacy si mara zote ndani ya umbali wa kutembea.
- Lazima uende katika majina ya kimataifa ya madawa ya kulevya.
- Dawa hii haiwezi kuwa tu.
Kula kwa chakula cha kusindika sana
Picha: unsplash.com.
Aina kuu za madawa ya kulevya zinaweza "kuokoa" likizo yako katika dharura?
Kumbuka kwamba hata dawa rahisi zinapaswa kuteuliwa na daktari wako, usijaribu kuwachukua mwenyewe. Tumeandaa orodha ya makundi makubwa ya madawa ya kulevya ambayo yanafaa kuchukua:
Maji yanapendekezwa kupata chupa tu
Picha: unsplash.com.
- Njia za kuzuia disinfection.
- Plockers, bandages na pamba.
- anesthetics.
- Vyombo vya baridi.
- Antibiotics (ikiwa unatoka kwa muda mrefu).
- Sorbents.
- antihistamines.
- Ina maana kutoka kwa dalili.
- Bidhaa za jua (ikiwa una mpango wa kutumia muda mwingi jua).
Je! Unahitaji chanjo?
Katika hali nyingine, bila cheti cha chanjo kwako, maswali yanaweza kutokea kwa desturi. Unahitaji kujitambulisha na sheria za kuingia katika nchi moja au nyingine.
Hata hivyo, ni muhimu hata matatizo na mlango, lakini maambukizi hayo ambayo unaweza kuchukua kama huna wasiwasi juu ya ulinzi kwa wakati. Mikoa kuu ambayo inapaswa kuathiri wewe kwa haja ya chanjo, nchi za Afrika, Amerika ya Kusini na nchi zingine za Asia.
Ikiwa safari yako haimaanishi kusafiri nje ya nchi, badala ya kupendelea kutembea katika misitu ya nchi yetu, haitakuwa na maana kuuliza daktari wako anayehudhuria ikiwa kuna chanjo kutoka kwa encephalitis, ambayo husababisha bite ya tick.
Jihadharini na afya hata kabla ya safari hiyo
Picha: unsplash.com.
Vidokezo "kwenye wimbo"
Nje ya nchi jaribu kunywa maji tu ya chupa: katika nchi nyingi, maji ya kunywa kutoka kwenye bomba na hata katika mikahawa mengi haifai kwa tumbo la mwanadamu. Kwa kuongeza, daima safisha matunda na mboga kabla ya matumizi, na hata bora - tumia baada ya kupika itafanya matibabu yao ya joto.
Haitakuwa na maana ya kuchukua chupa ya gel ya antibacterial na wewe, ambayo itakusaidia kabla ya kuchukua chakula ambako hakutakuwa na uwezekano wa kuosha mikono yako.