Wakati maelekezo ya mkufunzi hawana uwezo, njia za siri za kufanya kazi na mtiririko wa ufahamu utaenda. Kuona mfano wa watendaji wa folda za riadha, utahitaji pia kujiingiza kwa mkono na kuanza mafunzo.
Wave Wave.
Heroine wa filamu "Blue wimbi" ni mfano wa phytonishek ya sasa ya mtindo. Kate anaanza kila asubuhi na jogging au mafunzo na barbell - msichana anaandaa kwa ajili ya kucheza mashindano. Rafiki yake Michel hakuanguka nyuma ya msichana - uzuri sawa na uzuri wa tanned. Wakati wa maoni, inaonekana kwamba michezo ni sehemu ya asili ya maisha ya mtu yeyote. Wewe labda kama muziki wa hippie, mavazi ya retro ya watendaji na hali ya filamu ya jumla ya filamu.
Forrest gump.
"Run, Forrest, Run!" - Kwa hakika umesikia maneno haya. Kuhamasisha mafunzo ya cardio pamoja na Forrest na timu yake. Filamu nyingine, wakati wa kutazama ambayo inaonekana kwamba maisha haiwezekani bila michezo.
Forrest gump.
Picha: Frame kutoka filamu "Forrest Gump"
Run, Lola, Run.
Filamu nzima ya mchezo wa heroine unaendesha. Ndiyo, kwa maana halisi ya neno. Kuketi katika kiti cha starehe wakati akiangalia unaweza kuwa na aibu. Lola ni kocha wako wa kusisimua. Mbali na utani, hii ni filamu yenye hadithi ya kuvutia, ambayo itapenda "kuua Bill" na filamu hiyo.
Rocky.
Hadithi ya kuvutia kuhusu jinsi mtu mwenye bidii mwenye bidii alipata lengo lake - akawa mshambuliaji wa kitaaluma. Rocky inaweza kuchukua mawazo ya mafunzo: kushinikiza-ups kwa mkono mmoja, kushinikiza-ups na pamba mikononi mwako, mazoezi ya nguvu na mfuko wa mchanga na mengi zaidi.
Rocky.
Picha: sura kutoka kwa movie "Rocky"
Askari Jane.
Kuandaa kwa jukumu lake, mwigizaji alifundishwa chini ya mpango wa jeshi. Kufuatilia jinsi Demi anavyofanya kushinikiza kwa mkono mmoja na Berp, atakufanya tamaa ya kuanza mazoezi ya nguvu. Hii ni filamu kuhusu mwili wenye nguvu na roho ya mwanamke ambaye amekuwa mfano kwa wasichana wengi wa kizazi chake.