Inaonekana kwamba matatizo yanaweza utaratibu wa kawaida wa asubuhi kuletwa kutoka ambayo siku ya karibu kila mtu huanza? Dermatologists wanaonya: Ikiwa hakuna matatizo makubwa ya afya, idadi nzuri ya ziara ya roho ni mara moja kila siku mbili.
Maji haipaswi kuwa moto
Picha: unsplash.com.
Kwa kweli, oga ni muhimu kuondokana na kiasi kikubwa cha bakteria kwenye ngozi, ambayo, na nguzo kubwa, hudhuru mwili. Hata hivyo, pamoja na nafsi mbaya ya bakteria safisha na manufaa, ambayo inasaidia ngozi katika hali nzuri.
"Dalili" kwa mapokezi ya mara kwa mara ya taratibu za maji kutoka:
- Wanariadha.
- Wakazi wa mikoa ya kusini.
- Wafanyakazi wa viwanda vingine.
Ni hatari gani ya nafsi ya mara kwa mara?
Mbali na kuondokana na aina zote za bakteria, roho za moto zinaosha mipako ya asili ya ngozi yetu, ambayo husaidia kudumisha usawa wa maji bora katika tabaka za juu za ngozi, si kuruhusu kula. Kwa hiyo, kutembelea mara kwa mara kwa kuogelea kunaweza kusababisha matatizo mbalimbali, kwa mfano, hasira inaweza kuonekana, itching na hata kuendeleza eczema.
Ukweli ni kwamba ngozi yetu inaendelea Jumatano ya sour, hivyo nyimbo yoyote ya alkali ambayo unatumia kwenye ngozi kabisa kuharibu pH ya asili, na hii ni njia ya moja kwa moja ya kupata "nzuri" sehemu ya bakteria hatari na virusi.
Kutembelea mara kwa mara kuoga wanaweza kuzungumza juu ya ugonjwa wa akili.
Picha: unsplash.com.
Je, ni mbaya sana?
Ni pekee juu ya kuoga moto na matumizi ya mawakala wa utakaso wa ukali kwa mwili mzima. Kwa ajili ya mikono, nyuso na maeneo mengine ya "kimkakati" - usafi wao ni wajibu kila siku. Hata hivyo, kumbuka kwamba kila sehemu ya mwili inahitaji chombo chake - uso, kwa mfano, haitaweza kuvumilia sabuni kwa mikono, na mikono, kwa upande wake, haitoshi kutakasa kwa njia nyembamba kwa ngozi ya zabuni.
Mtaalamu anawezaje kusaidia?
Katika hali ya kawaida, ugonjwa wa akili unaweza kuwa sababu ya nafsi. Inaonyeshwa kwa haja ya kupumua. Mara nyingi huwezi hata kutambua tabia ya kukaa katika oga kwa muda mrefu, na hii inaweza kutumika kama "wito." Ikiwa unaona kipengele hicho, kuwa makini na hali yako, na ikiwa ni lazima, wasiliana na mtaalamu. Mara nyingi matatizo haya yanakabiliwa na watu wenye elimu ya juu na kiwango cha juu cha akili.
Usisahau kuhusu overestimation.
Picha: unsplash.com.
Jinsi ya kuoga bila matokeo mabaya?
- Hakuna maji ya moto! Joto tu.
- Jaribu kutumia muda mwingi katika oga. Dakika 15 itakuwa ya kutosha.
- Usitumie njia fujo ya kuoga - uwape nafasi na gel laini.
- Ikiwa unasukuma kabisa ngozi, usipate kitu chochote bali hasira.
- Baada ya nafsi, hakikisha kuomba wakala wa kunyunyiza kwa ngozi.