Wasomaji wapenzi!
Kutoka siku hii tunafungua mpya na, si kujificha, kichwa cha pekee. Kuhusu ndoto. Hii sio kitabu cha ndoto cha jadi ambacho kinaweza kupatikana katika mpito wowote. Hatuwezi kudhani nini ng'ombe au nafaka ni ndoto. Tafsiri sawa ni kama uongo. Tunasema kusema: Ndoto zinaweza na haja ya kufafanua kwa namna ambayo wanaweza kuwa msaada halisi katika maisha. Kulingana na ukweli kwamba usingizi ni ujumbe wa pekee, wa kibinafsi wa intuition kutatua matatizo yetu muhimu na kazi.
Ngoja nijitambulishe. Jina langu ni Maria Zemskova. Mimi ni mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi. Katika kazi yangu, mara nyingi mimi kusikia hadithi ya watu kuhusu yale waliyoota. Mara nyingi, usingizi unaonyesha mtu, kama inapaswa kufanyika katika hali moja au nyingine. Hivyo tafsiri sahihi ni ufunguo wa kutatua tatizo.
Basi hebu tuanze! Tunahitaji kujua nini kuhusu ndoto ili kupata bora ndani yao?
Kulala ni barabara ya kifalme kwa fahamu. Hivyo alisema Grandpa Freud. Katika kazi yake "ufafanuzi wa ndoto" kwa muda mrefu amevunja thesis hii. Tunahitaji kujua kwamba ndoto ni uumbaji wa psyche yetu, au tuseme, tamaa za fahamu, matarajio na migogoro. Kulala ni kama fantasy, tofauti tu na mwisho, tunaweza tu kusimamia yao. Lakini hakika, maudhui ya usingizi ni tu kuhusu sisi na tu kwetu. Kwa hiyo, ni vizuri si kutumia ndoto za classic. Picha hiyo katika ndoto kwa kila mtu inaashiria aina mbalimbali za maisha.
"Niliota ndoto!" Maneno haya watu wengi huanza hadithi kuhusu usingizi usioeleweka. Ingawa usingizi sio daima unawezekana kwa sheria za mantiki na mara nyingi huweza kuingizwa. Tunaweza kuota kwamba tunaruka. Mmoja wetu aliogopa, na mtu ataifanya kuwa na furaha. Kitu muhimu cha kulala ni hisia na hisia ambazo tunapata.
"Nilikuwa na ndoto! Je, kitu kibaya kitatokea kwangu? "
Wanasaikolojia, kwa kina kusoma ndoto, wanasema kwamba usingizi hutusaidia kukabiliana na mzigo wa kisaikolojia wakati wa maisha na kila siku. Ikiwa tulikuwa na hasira, tuliogopa, waliogopa na mtu na walijaribu kusahau kuhusu hilo, katika ndoto sisi pia tunakabiliwa na hisia hizi ili katika maisha ya ufahamu hairudi tena. Kulala ni kebal sana. Anatusaidia kukabiliana na uzoefu mgumu.
"Sijawahi kuota chochote".
Usingizi wetu hauwezi kumo. Inajumuisha awamu fulani: haraka na polepole. Wakati wa awamu ya polepole, hatuoni ndoto. Wakati wake, mwili wetu unabaki. Katika awamu ya haraka kuna "reboot" ya psyche yetu. Tunaona ndoto chache na kila mmoja. Inaaminika kwamba kuamka kwa furaha zaidi hutokea mara moja baada ya awamu ya haraka. Kwa wakati huu tunakumbuka ndoto zetu kwa undani.
Ikiwa unashindwa kukumbuka ndoto, basi unamka sio katika awamu hiyo. Jaribu kwenda mapema ili kurekebisha mode ya usingizi.
Ikiwa unajua mbinu rahisi za tafsiri, unaweza kubofya ndoto kama karanga. Tutazungumzia juu yao katika makala zifuatazo.
Wakati huo huo - ndoto nzuri!
Maria Zemskova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya uongozi wa kituo cha biashara Marika Hazin.
Je, ulipenda kulala, na unataka Maria kuifunga kwenye tovuti yetu? Kisha tuma maswali yako kwa barua pepe [email protected].