Mwimbaji Anita Tsoi anajulikana kwa mashabiki si tu kama mwimbaji maarufu, lakini pia mtangazaji wa televisheni. Onyesha mpya ya kweli juu ya jinsi ya kupoteza uzito, kama ilivyoundwa kwa Anita, kwa sababu msanii ni mtaalam halisi katika suala hili. Hukutana na mwimbaji na kusikiliza sheria za mapambano kwa takwimu bora.
- Anita, inawezekana kusema kwamba umekubali kushiriki katika mradi huu, kwa sababu mada ya kupambana na kilo ya ziada ni karibu na wewe?
- Synopsis ya mradi "Ukubwa wa Harusi" imeandikwa na maisha yangu ya kibinafsi. Kwa hiyo, sikuwa na uchaguzi mwingine, kama ilivyokubaliana na utoaji wa wazalishaji. Ikiwa unakumbuka zamani, basi baada ya kuzaliwa kwa mtoto, uzito wangu ulifikia kilo mia. Mimi, kama wanawake wengi katika mpango wetu, ilikuwa mhudumu mzuri ambao haukufaa kabisa na hilo. Mume wangu alisimama nia yangu, alianza kuchelewesha kazi mara nyingi. Mimi ni mtu wa moja kwa moja, kwa hiyo niliomba paji la uso wake: "Ni nini kibaya?" Aliniangalia na kwa uaminifu akajibu: "Je, umejiona kwenye kioo? Sijaoa msichana kama huyo. " Taarifa hii ya kuumiza imenifanya nadhani na kuanza kutenda. Nilipoteza kilo hamsini, na tangu wakati huo maisha yangu ni mapambano ya mara kwa mara kwa mwili mzuri. Kwa bahati nzuri, wakati ninapotoka kwa mshindi.
- Hadithi yako ya kupoteza tayari imekuwa hadithi. Umefanya mengi ili kufikia ukubwa unaotaka ...
- Ndiyo, nilijaribu kila kitu: dawa za Thai, Massagers ya Vibrator, Express Diet, lakini hakuna kitu cha hii ina matokeo ya muda mrefu. Nilipigwa mbali, ilikuwa imepunguzwa, kama vile mpira wa hewa. Ni wakati tu nilipokuwa na matatizo ya afya, nilitambua kwamba haikuweza kuendelea kuendelea kuendelea, na kuomba msaada kwa mchungaji. Pamoja na hayo, tumepita njia ndefu kutoka kwa uhusiano wa frivolous kutoka kwa familia yangu hadi mabadiliko ya jumla katika hali ya nguvu. Sasa ninajua nini ninachohitaji, na hata walipenda waliokusanyika walikusanyika hapo awali. Kwa hiyo sasa ninaweka kwenye mitandao ya kijamii sio tu maelekezo ya sahani ladha na selfie, lakini pia mafunzo ya video na mazoezi. (Anaseka.)
Anita TSOI - mtaalam halisi katika kupoteza uzito.
Picha: Kituo cha Huduma ya Televisheni ya Huduma "Nyumbani"
- Baada ya kupoteza uzito, mume anakuambia jinsi unavyoonekana kuwa mzuri?
- Sisi ni kama kurudi kwa mgombea na kununuliwa kipindi cha mahusiano. Nakumbuka jinsi baada ya moja ya show aliniambia: "Je, ninaishi na mwanamke huyu?" Hiyo ilikuwa ya ajabu!
- Unasaidiaje uzito wako sasa?
- Oktoba 27 ya mwaka huu, nina uwasilishaji wa show mpya - na maandalizi kwa ajili yake ni katika swing kamili. Nilipunguza mlo wangu wa kila siku kwa kilogramu 840, ninala mara tano kwa siku katika sehemu ndogo, wakati mlo wa mwisho ni hadi saba jioni. Ninaenda na mimi, hivyo katika mfuko wangu unaweza daima kupata chupa ya maji, supu ya mboga na matunda kwa vitafunio. Kudhibiti yenyewe hupatikana kwa shukrani kwa programu maalum kwenye simu, ambapo ninaandika kila kitu kilicholiwa siku. Wakati unashikilia bila kuvunjika. Uchimbaji tu ulikuwa: Katika sikukuu za Mwaka Mpya, niliamua kufikiri juu ya matokeo na machozi katika coil kamili, hivyo kilo nne za ziada zilianguka. Lakini baada ya likizo tena aliingia utawala wa kawaida na karibu akawaondoa.
- Na ni nani anayekuandaa chakula hiki cha chakula?
- Ninaabudu kupika na usiamini biashara hiyo inayohusika. Ndiyo, na siwezi kuingia ndani: Katika suala la kupikia mimi ni bwana halisi, na itakuwa si haki kwa sehemu yangu si kutumia ujuzi huu.
- Unaendelezaje mahusiano na michezo?
- Kabla ya kuanza kwa filamu ya "ukubwa wa harusi" ya mafunzo katika chumba cha fitness, niliita mimi claustrophobic. Nilipenda kuongoza maisha ya kazi: kukimbia kwenye ngazi, kutembea na mbwa, wapanda baiskeli, kupiga mbizi, nk. Lakini, baada ya kumjua kocha Edward Kanevsky na alipoona matokeo ya kazi yake, niliamka na kupata njia sahihi. (Anaseka.) Sasa ninafundisha mara sita kwa wiki, na ninaipenda.
- Tunaweza kusema kwamba tayari umekuwa mtaalam wa kupoteza uzito?
- Sikuwa tu mtaalam, lakini guru halisi katika masuala ya kupoteza uzito! Na naweza kusema jambo moja: njia pekee ya kujiondoa uzito wa ziada ni lishe sahihi pamoja na michezo.
"Tunasema na ukweli. Makadirio yetu wakati mwingine ni rigid, lakini huwasaidia washiriki wa mpango hatimaye kufungua macho yao na kuangalia wenyewe katika kioo.
Picha: Kituo cha Huduma ya Televisheni ya Huduma "Nyumbani"
- Matokeo yake ni bora zaidi kwamba washiriki wa show walipatikana?
- Minus kilo 25! Nadhani inawezekana kufikia matokeo katika kesi moja: ikiwa mtu ana lengo muhimu la kupoteza uzito na yuko tayari kuacha miaka yake mingi ya tabia. Na ninafurahi sana kwamba kulikuwa na sifa za kibinadamu na za kusudi juu ya mradi wetu, ambayo hata baada ya mwisho wa filamu iliendelea kwenda kwenye lengo lao pamoja. Kwa ujumla, suala la motisha labda ni vigumu sana. Unaweza kuangalia kwa muda mrefu kuangalia picha za watu wenye miili iliyoimarishwa, kuingizwa kwa maelfu ya vikundi na maelekezo kwa lishe bora, kuwa na mashaka na maneno "wewe ni mafuta" na kila wakati ni tamaa, kujaribu kuingia katika ukubwa wa XXXL. Lakini kama mtu mwenyewe hako tayari kubadili maisha yake na chakula chake, hatamsaidia. Kwa hiyo jambo kuu ni kutamani, na wenzangu na wenzangu na wenzangu husaidia tu kufanya njia ya mwili mzuri na wenye afya zaidi.
- Kweli, ulikujaje nyumbani kwa washiriki wa mpango huo na kuondokana na maudhui ya "makosa" ya friji zao?
- Mpango wetu una orodha yake ya "Vikwazo vya Bidhaa": sausage, mayonnaise, pombe, vinywaji vyema vya kaboni ambazo tumeiharibu kama mashambulizi halisi! Sisi kupasuka ndani ya vyumba vya mashujaa bila onyo na kutupa "makosa" bidhaa. Na jinsi vinginevyo, kama watu wenyewe hawana tayari kufanya hivyo? Kwa bahati nzuri, kesi hiyo haikufikia kashfa, lakini nilibidi kusikiliza sababu za mara kwa mara. Lakini tulikuwa na nguvu: hakuna bidhaa za hatari katika jokofu! Bila shaka, daima ni vigumu kupoteza uzito, kwa sababu sisi ni watu wote wanaoishi na ni mateka ya tabia zao. Kwa bahati mbaya, sio mashujaa wote waliweza kupitisha vipimo vinavyotolewa kwao. Baadhi yao walikuwa kwa uthibitisho walikuwa wa kawaida, wanandoa mmoja hawakuwa na talaka kwa sababu ya tofauti kati ya maslahi! Na mmoja wa mashujaa alipoteza moja kwa moja juu ya kuweka, baada ya kusikia kutoka kwa lishe kwa sababu ya hatari ya kuhifadhi uzito wake wa sasa. Baada ya yote, watu hawana hata kuelewa kwamba overweight sio tu tatizo la kupendeza, lakini pia tishio kubwa kwa afya.
- Anita, wewe ni msichana mzuri sana: anaweza kuzungumza moja kwa moja katika uso: "Wewe ni mafuta." Hakuna mtu aliyepigwa?
- Hatuwaambie kitu chochote ambacho kitakuwa kibaya. Unaweza kujidanganya mwenyewe na kila mmoja, lakini hii haitasaidia. Makadirio yetu wakati mwingine ni rigid, lakini wanawasaidia washiriki hatimaye kufungua macho yao na kujitazama wenyewe katika kioo.