Sati Casanova huchukua takwimu katika ndoto.
Kama daima SATIM SATI CASANOVA ni kutambuliwa, mara kwa mara huzingatia kanuni za maisha ya afya. "Lishe ya afya inapaswa kuteka njia ya maisha - basi utakuwa na sura daima. Na siku za "unloading" zinahitaji kupanga mara kwa mara. Lakini sikubali mlo "ngumu". Kufunga na kulisha lishe, inawezekana kuharibu mwili kiasi kwamba unapaswa kupona kwa muda mrefu, "anasema Sati. Siri nyingine ya uzuri Sati ni usingizi mrefu. Kwa mujibu wa msanii, ikiwa haina kuanguka, mara moja huathiri kuonekana, hivyo msichana, licha ya ratiba ya maisha ngumu, anajaribu kupata muda wa usingizi.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov hufundisha mwili, bali roho
Kwa mujibu wa uvumi, Dmitry alijaribu chakula mbalimbali, lakini hakuwa na kupunguza uzito. Kwa mfano, si muda mrefu uliopita, msanii alimtembelea Thailand, alitembelea kila aina ya matibabu ya ustawi, na pia alijaribu chakula cha kawaida - mara nne kwa siku nilinywa juisi zilizopunguzwa katika mchanganyiko usio wa kawaida, kwa mfano, mchanganyiko wa machungwa, karoti , tango na vitunguu vilijaribiwa. Hapa unaweza kuongeza mihadhara juu ya ukamilifu wa kiroho. Inasema kwamba msanii sasa anachochea vitabu kwenye falsafa ya Mashariki, na hii inamruhusu aendelee kwa sauti. Kama Dmitry mwenyewe anakiri, anapenda kula, lakini siri yote ya maelewano iko katika maelewano ya kiroho. "Elimu ya kimwili si muhimu. Kuangalia vizuri, haiwezekani kuweka mawazo mabaya na matusi ndani yako mwenyewe ... Katika taaluma yetu si rahisi kabisa. Lakini mimi kazi juu yangu mwenyewe, "anasema msanii.
Katya Lee. Picha: Gennady Avramenko.
Katya Lee ada mbali na uzito wa ziada Rapiir
Kama mwigizaji alikiri, hakuwa ameketi juu ya mlo: "Ninafanya uzio juu ya wapiganaji, kucheza na hofu nyingi. Kwa kweli ninapenda uzuri wa asili - nywele halisi, misumari, meno ya asili. Ikiwa takwimu ni nzuri - basi haitumii liposuction, lakini kwa msaada wa nguvu kidogo ya mapenzi. " Kila asubuhi Katya huanza na glasi ya maji, na uji ni kula uji kwa ajili ya kifungua kinywa. Lakini, isiyo ya kawaida, sahani yake favorite ni dumplings na viazi na pies Kibulgaria - hychini. Wao ni sawa na pancakes, lakini tu kujazwa kwao kutoka viazi na jibini.
Pavel Volya. Picha: Lilia Sharlovskaya.
Pavel itakuwa na uzito kutoka daraja la 11.
Paulo hajificha kwamba asili kwa ukarimu alimpa kwa uzito. Na hata aliandika utani wachache juu ya uzito wake kutoka kwa mfululizo "Russia - kwa nyembamba, Moscow - kwa utaratibu." "Mimi si kupata mafuta, mimi si kupata bora, naweza kula, siwezi kula, naweza kulala nyumbani kwa muda mrefu sana, naweza kukimbia mdomo, naweza kwenda kwenye mazoezi na kufanya ngono 200 Mara kwa siku - na hakuna chochote kitakuwa, "anasema Humorist. Kwa njia, kwa uvumi, uzito wa Paulo ni kilo 60 na ukuaji wa cm 172. Na uzito huu unachukuliwa kutoka daraja la 11, karibu bila kubadilisha. Kwa ujumla, mapenzi yalikuwa na bahati: labda kila kitu kinachotaka, lakini si katika malisho ya farasi.
Irina Nelson. Picha: Gennady Avramenko.
Irina Nelson alifikia maelewano kwenye rug kwa yoga.
Masomo ya Yoga yamekuwa kwa muda mrefu kwa njia ya maisha ya mwimbaji, na si tu seti ya mazoezi ya michezo. Aidha, Nelson anaambatana na veganism, yaani, anakataa bidhaa za nyama na samaki, ingawa hutumia mara kwa mara maziwa. Kwa mujibu wa Irina, yote haya humsaidia kubaki nguvu kamili, na hata hotuba haitazungumzia hata. Uzito wa Irina, kwa uvumi, hauzidi kilo 50. Chakula cha mwimbaji hasa kina karanga, lenti, maharagwe, bidhaa za maziwa na mboga.
Oleg Yakovlev. Picha: Gennady Avramenko.
Oleg Yakovlev ndoto si kupona, lakini kukua.
Kutoka kwa sehemu inaweza kuonekana kwamba mwanadamu wa zamani wa "Ivanosha" hajawahi kupelekwa kupona, lakini Oleg mwenyewe anadhani tofauti. "Sikula viazi, mchele na tamu, ingawa ninaipenda sana! Nina kichocheo: haiwezekani kukamilisha kikamilifu mtu - ni mbaya. Na ninaendesha asubuhi! Kwa namna fulani hupatikana kwa kilo 10, lakini alikufa kwa wakati na ameshuka. Yote hii ni kwa eneo, "Oleg" MK-Boulevard "alikiri. Sinema ya Chakula cha Oleg ni rahisi sana: buckwheat na vitunguu, cape lita na jokofu kwenye ngome. Mtu anaweza kusema kwamba msanii hakuweza kuumiza na kupona, lakini mwimbaji mwenyewe hafikiri hivyo: "Sasa kilo 62.5 ni uzito wangu bora. Mimi ni katika fomu! Sikujawahi kupona. Hii ni ndoto ya kutisha kwa msanii yeyote. Ninapenda mwenyewe kupigwa! Ningependa kuongeza ukuaji - lakini hii ni ndoto ... "
Katya Volkova. Picha: Gennady Avramenko.
Katya Volkova kupoteza uzito kutoka kwa kupumzika
Wakati Catherine anaulizwa kushiriki siri za uzuri na maelewano, inachukua kwamba hakuna siri maalum. "Kama plisetskaya alisema, na mimi kurudia - usijali! Hii ni chakula cha ajabu zaidi. Kula tu wakati una njaa. Na kunywa maji ya talu asubuhi, safi mwili wako. Athari ya ajabu ya rejuvenation! Na mimi si kunywa na si moshi, "anasema mwigizaji mwenye umri wa miaka 39 juu ya maisha yake. Wakati Volkova ilipona saa 15 kilo wakati wa ujauzito, ambayo inapaswa kufanyika na mwanamke yeyote katika hali kama hiyo, hakuwa na hofu na kukaa juu ya chakula, lakini tu akaruka kwenda Goa. Huko, mwigizaji alifurahia asili, kushiriki katika yoga, kuoga katika bahari, kunywa juisi safi na kutembea mengi juu ya pwani. Kama matokeo ya vitendo vile vilivyosababishwa kwa mwezi huo, kilo 10 walichukua. 5 iliyobaki - pia imekwenda hivi karibuni. Mara kwa mara, Volkova inacha majani ya yoga, na wakati huo huo kupumzika pale na kupata nguvu.
Sergey Zverev. Picha: Gennady Avramenko.
Sergey Zverev analinda kiuno na Shaman.
Sergey anasema kwamba anaendesha asubuhi kwa tonus ya misuli na hata alijaribu makumi ya mlo katika maisha yake. Kweli, hisia ni kwamba takwimu ndogo ni sifa ya wazazi wake. Yeye hajikataa mwenyewe katika chakula chake cha kupendwa na kwamba ni ya kutisha sana kwa kuota kupoteza uzito, hula usiku na hata usiku. "Ninaweza kula Moscow mara kadhaa. Baada ya yote, mazungumzo yote, risasi na kuhojiana usiku - inageuka kuwa haifai kukataa. Zaidi ya hayo, watu walijaribu, wameandaliwa, na ilikuwa ni lazima kula, vinginevyo wangeweza tu kuelewa mimi, "Stylist inakubali. Na si muda mrefu uliopita, Zverev aliamua tu wakati wa maendeleo kutoka kwa kuweka uzito wa random na encoded katika Shaman ili si kupata mafuta. Nini hasa encoding, Shaman na Zverev tu, lakini, kulingana na Sergey, bado ana "kiuno nyembamba ya watu wote kuonyesha biashara."