Maisha ya pili yanaitwa watu wenye bidii kazi zao. Je, katika hali nyingi zinaendeleaje? Sisi sote tunajifunza, tunapata elimu, tunapanga kufanya kazi, na kisha ... siku za wiki sana huanza, ambayo mabaya na ndoto zetu mara nyingi huvunjika. Kwa sababu fulani, hatuwezi kuwa wakubwa wakuu, na ikiwa tuna nafasi ya kuongoza katika mfuko wako, haitoi furaha na kuridhika ambayo tumeitaka. Na sasa ndoto za kazi zinageuka kuwa majukumu ya kawaida, mzigo tunaovuta kila siku. Je, ni tofauti? Bila shaka! Tunasema juu ya jinsi inavyotokea na nini unahitaji kufanya kwa hili.
Kumbuka jinsi ilivyokuwa? Sisi, ndogo, hivyo tunataka kukua haraka iwezekanavyo kwamba dunia nzima na fursa zao za kutisha zilifunguliwa kwetu! Ilionekana kuwa tunaweza kwenda ambapo tu alitaka, ilikuwa yenye thamani tu ya kuhitimu kutoka shuleni. Wanasaikolojia wanatuhakikishia: kabla ya asilimia tisini ya watoto wa shule ya jana, wanaingia maisha ya watu wazima na hisia ya kutarajia kitu halisi, kichawi, kwa muda mrefu. Wao huripotiwa juu ya takwimu zisizoweza kuepukika na zaidi: kwa miaka kumi baada ya kutolewa, kila pili ina ugonjwa wa juu wa wasiwasi, kila mmoja wa tatu anajua na unyogovu wa kliniki au kliniki. Karibu wote wanalalamika uchovu, usingizi, kupungua kwa libido. Si picha nzuri sana, sawa? Hasa ikiwa unakumbuka kwamba tunazungumzia vijana wa umri wa miaka ishirini na mitano. Na katika hali kama hiyo, wale ambao kila kitu kilikuwa bora: mshahara thabiti, ofisi nzuri, wenzake mzuri, matarajio ya kazi ... Ikiwa hakuna kitu kilichobadilika, kwa miaka arobaini katika viti vya psychotherapists iliweza kuwa na uchovu kabisa, tofauti , watu waliwachomwa ambao hawajaona tatizo lake lilifanya kazi na kufanya kazi, lilifanya kazi, lilifanya kazi ... Ni vigumu kuamini kwamba maisha ya pili, ambayo tunatoa muda mwingi wa maisha yetu kuu inaweza kutuletea matatizo mengi na wasiwasi . Lakini hakuna njia ya nje na kubadilisha kitu tayari katika umri wa ufahamu? Bila shaka, inawezekana, lakini kwa hili ni thamani ya kurudi kwa vyanzo.
Nini cha kufanya ikiwa umegundua kuwa hawafanyi na biashara yako mwenyewe, lakini huwezi kukimbilia nje na kichwa chako?
Picha: Pexels.com.
Squirrel katika gurudumu.
Kutoka kwa utoto, mpango huo umewekwa kichwa: Jifunze Nzuri, nenda kwenye chuo kikuu cha kifahari, kwa sababu utakuwa unasubiri barabara ndefu, ndefu sana inayoitwa "kazi", na ni muhimu kwamba unaweza kujitolea na hili kazi.
... Na sasa, kwa pili, fikiria ni nini kwa kijana mwenye umri wa miaka kumi na sita - kutambua kwamba katika siku za usoni anapaswa kufanya uchaguzi mzuri, na kosa lolote linaweza kusababisha "sio"? Chini ya "sio pale", bila shaka, vilio vinaeleweka katika hali ya wasio na ajira au, wakati mbaya zaidi, kazi ya mtunzaji. Wote pia wasiwasi wa shule ya jana. Na nini kinatokea baadaye? Chini ya shinikizo kutoka kwa wazazi na jamii, kuhitimu rushes kupokea maalum yoyote ambayo itakuwa na uwezo wa "kufikia". Bila shaka, ilikuwa ni nadra sana risasi hiyo kwa lengo linaingia kwenye lengo, na katika hatua ya kujifunza mwanafunzi, kutoridhika huanza kunakiliwa.
Kwa njia, wengi hawajui kwamba kitu si hivyo kwa maisha ya chuo kikuu cha shida: hali mpya, marafiki wapya, changamoto mpya hazipati kutambua kwamba uchaguzi uliofanywa karibu na nafasi hauleta furaha. Na kisha maisha ya familia huanza, na sasa hakuna wakati wa kufikiria, jinsi unavyofanya, kama wanavyosema, katika maisha, wanaonekana watoto ... na sasa wewe ni mzazi ambaye anajua jinsi bora, na mtoto wako analazimika kukubali uamuzi wake.
Habari njema: Inawezekana kutoroka kutoka kwenye mzunguko huu uliofungwa, hata hivyo, jambo la kwanza unahitaji kupata ujasiri na kukubali matatizo yako mwenyewe. Utastaajabishwa, lakini si mara zote kufanya hivyo tu, kwa sababu matatizo ya sehemu ya kazi ni karibu daima kuhamia nyuma. Nakumbuka, mmoja wa marafiki wangu aliambiwa kwamba ilisaidiwa na yeye kuondoka nafasi ya kulipwa sana katika kampuni kubwa na kuanza kazi ya mwanamuziki. Kwa namna fulani Pasha baada ya siku ya kufanya kazi kwa bidii aliangalia mfululizo "Marafiki", ambapo mmoja wa mashujaa, chandler, ghafla aliacha kutoka mahali pa kazi. Alimshika miaka mingi na akaenda kwa kweli mahali popote. Rafiki yangu aliongozwa na sehemu hii na akatupa nafasi yake siku hiyo hiyo. Ilibadilika kufanya hivyo rahisi, rahisi zaidi kuliko Paulo aliwakilisha.
Kuzuia Standard Kuzuia ni siku za kawaida na za kuzunguka wakati unaweza kuzingatia na hisia ya mfano ili kuondokana na kazi ya kazi.
Picha: Pexels.com.
Bila shaka, ukweli na mfululizo uligeuka kuwa sawa sawa kwa kila mmoja. Fedha kutoka Pasha zinamalizika haraka, alianza kufanya pesa mbali mara moja, lakini msisimko, ujasiri na shauku ambalo kijana huyo alijiunga na njia iliyochaguliwa, alimsaidia kushikilia na kupungua kwa mikono yake. Katika mazungumzo mengi na sisi, alikumbuka kwamba daima alitaka kuingia chuo kikuu, lakini wazazi wake na walimu walisisitiza kupokea meneja maalum.
Kusema kwa kweli, hadithi hii kila wakati inanifanya kuinua jicho. Picha pia ni idealistic: karani kuteswa ziara ya ufahamu, yeye hutupa kila kitu na kufikia mafanikio katika uwanja mpya. Mpango mzuri wa filamu, lakini kwa kweli sisi wote tumejeruhiwa na ahadi nyingi ambazo haziwezi kushoto kwa ajili ya wakati ujao mkali ambao hauwezi kuja. Jinsi ya kufanya ikiwa umegundua kwamba hawafanyi na biashara yao wenyewe, lakini huwezi kukimbilia nje na kichwa chako?
Wanasaikolojia wanashauriwa sana kuanza ... na hobby! Utakuwa unahusishwa na kile unachopenda, wakati usilipa kwa mshahara huu. Kumbuka kwamba njia ya hatua elfu huanza na moja, haifai mwenyewe, basi wakati usio na miaka ya shule. Ruhusu kufurahia kazi ambayo itakuleta radhi, basi usifikiri jinsi unavyoweza kupata. Uamuzi utakuja.
Msichana wangu wa karibu daima amewekwa na watoto. Mama wetu wote wa kawaida walipenda wakati Mila alikuja kutembelea, watoto walikuwa na furaha na zaidi. Alifanya kazi mila na mkurugenzi wa duka la mtandao, na wenzake walindwa na bosi wao: kutoka kwa asili mratibu bora; Futa, utulivu, wema, wa haki na subira, Lyudmila evgenievna alikuwa bwana wa favorite wa wafanyakazi wote. Kila kitu kilikwenda kwake na kwenda nje, lakini wakati fulani aliniri kwangu: "Kila kitu, siwezi zaidi, hakuna ugani!" Nami nikaenda kufanya kazi na muuguzi wa jioni huko Kindergarten. Inaonekana, vizuri, wapi, ikiwa mikono hupungua? Lakini kupumua kwa pili kulifikiwa kama njia ya kushangaza. Baada ya miezi kadhaa ya mchanganyiko, iliitwa kufanya kazi katika shule ya msingi ya kibinafsi, ambako alikuwa na uwezo wa kutekeleza sifa zao zote bora. Hiyo ndiyo ya kusikitisha ya vyama vyote vya kazi vya kuacha, vyama vya kushiriki na Lyudmila Evgenyyevna hakutaka wauzaji wake kwa njia yoyote.
Burn, lakini usiwake
Naam, nini kuhusu wale waliochagua kazi yao wenyewe, kila siku nilikuwa na furaha, kwenda kwa wenzake kwenye ofisi au kwenye mmea, lakini wakati fulani nimepoteza furaha hii wakati fulani? Kwa nini hii inatokea? Wanasaikolojia wa kawaida huita sababu mbili kuu: kuchochea kitaaluma na mabadiliko ya kimataifa ndani yetu wenyewe. Hebu tuambie kuhusu kila kitu kwa utaratibu.
Muhimu!
Relaxation. Ili kuepuka kuchomwa kwa kitaaluma, ni muhimu tu kuzingatia hali angalau tatu. Ya kwanza ni kupumzika mara kwa mara, kama muda mfupi (wiki ya kila wiki ya kila wiki!), Pamoja na tena. Usisahau kuchukua likizo angalau wiki mara mbili na mara tatu kwa mwaka.
Kubadili. Kutokuwepo kwako mahali pa kazi, kwa bahati mbaya, haimaanishi kuwa unapumzika (hasa sasa, wakati wa "kuondolewa"). Ni muhimu sana "kuondokana" kutoka kwa kazi: hakuna simu, mawasiliano ya biashara, hundi za barua na kudumisha mawasiliano na wenzake, wewe tu na wapendwa wako ni muhimu.
Udhibiti. Ili sio kupiga kelele kwa tamaa na kutokuwepo na kazi yako, ni muhimu kujisikia umuhimu wako. Hata kama hutachukua nafasi ya mwandamizi, inategemea sana - na kwa hiyo unahitaji kujisikia. Kuelewa kwamba udhibiti hali na ni wajibu wa eneo la "wenzake", wenzake na mwongozo wa kutosha utasaidia.
Neno "kuchoma" limeonekana kwa muda mrefu uliopita: wataalam wanafanya kazi naye kwa miaka arobaini. Iliaminiwa awali kwamba wawakilishi tu wa vipimo vinavyoitwa kuokoa ni "kuwaka": waokoaji wa moja kwa moja, wapiganaji wa moto na polisi, madaktari na walimu. Fitisha orodha hii na psychotherapists. Lakini baadaye ikawa kwamba karibu watu wote wanaofanya kazi wanafahamu ugonjwa huu, kutoka kwa walevi wa uzalishaji kwa mameneja wa juu wa makampuni ya kimataifa.
Uwapo kama utaondoa, unaweza kufika kwenye kazi. Inategemea mambo kadhaa. Kwanza kabisa, uwezo wako wa "kushikilia pigo" (ndiyo, tunazungumzia juu ya upinzani wa dhiki!) Na kupata msaada na kusaidia wakati wanahitaji. Timu na anga ndani yake ni muhimu sana. Ni vigumu kujisikia kwa urefu na kufurahia kazi ya kazi wakati saa pia kutawala katika ofisi, unajitahidi na uvumi na peres, na badala ya mchezo wa timu unahisi ushindani wa mara kwa mara. Mamlaka na mtazamo wa juu kwako kama mfumo tofauti hucheza umuhimu mkubwa, kuamua ni uwezekano wa kuzingatia kama mtaalamu.
Ndugu yangu, hawezi kamwe kushiriki uzoefu, wakiongozwa kutoka Russia hadi Ulaya kuwa na uwezo wa kuendeleza kama mtaalamu. Na kwanza kila kitu kilikwenda vizuri: kazi katika nyanja ya IT, ambayo ndugu tu alipenda, alikuwa mlimani. Lakini kwa miaka michache alirudi Moscow, akisema kwamba hakutaka tena na hakuweza kufanya kazi ambapo alifanya kazi. Ilibadilika kuwa hakuwa na uhusiano karibu na wenzake - kugeuka kwa matarajio, kizuizi cha lugha kilikuwa cha kuwa wote. Kutambua kinachotokea, zhenya "vunjwa" Kiingereza na alikuwa na uwezo wa kuanzisha mahusiano na washirika wa kazi. Pamoja na uongozi, ambayo ni tabia, mawasiliano pia yalifikia ngazi mpya.
Lakini rafiki yangu Ani na mawasiliano alikuwa kila kitu kikamilifu - hatimaye alifanya kazi kama nyota za poring. Kazi yake inaweza kuwa na wivu kila mmoja: vyama vya kudumu, mapato mazuri, kudai na kuheshimu wateja na wenzake. Kweli, hakuwa na mwishoni mwa wiki. Wakati wote. Wakati wote. Alithaminiwa kwa sababu ilikuwa inawasiliana, kama wanasema, ishirini na nne hadi saba. Maisha ya kibinafsi yaliyotembea sana na mtaalamu, na ilikuwa tayari haijulikani, ambapo inaisha (na ikiwa inaisha kabisa) moja na nyingine huanza. Kazi ya favorite, ambayo ilikuwa chanzo cha msukumo, ikawa ndoto ya msichana. Kutoka, hakuona, vidokezo vya maridadi vya psychotherapist kupuuzwa, kama matokeo yalikuwa kwenye kitanda cha hospitali. Likizo ya kulazimishwa katika idara ya neurological, ambapo simu na laptops zilipigwa marufuku, wakamwendea. Hatimaye, Anna alikubali ukweli usio na maana: kufanya kazi kwa matunda na kwa furaha, ilikuwa ni lazima kupumzika kwa matunda.
Kuzuia Standard Kuzuia ni siku za kawaida na za kikamilifu wakati unaweza kuzingatia na hisia ya mfano ili kuondokana na kazi ya kazi na kusahau kuwa wewe ni mtaalamu. Ni muhimu sana kupata maoni ya ubora kutoka kwa wenzake na wakubwa: unapoelewa kuwa kazi yako ni ya thamani kwamba jitihada zako zinahitajika na timu na usimamizi, msukumo wa kazi huongezeka. Hatimaye, unapaswa kusimamia michakato, ujue kwamba unaweza kufanya maamuzi. Vinginevyo, hisia huundwa kuwa wewe ni kamba ndogo tu katika utaratibu mkubwa.
Kabla ya kuondoka kila kitu na kukimbilia ndani na kichwa chako, kuvunja na udanganyifu wote ambao unaweza kuzunguka taaluma yako ya ndoto
Picha: Pexels.com.
Ni jambo jingine kama ofisi yako ya kupenda imekoma kuwa hivyo, kwa sababu wewe ... umebadilika. Ndiyo, na hutokea. Siwezi kwenda mbali kwa mifano: Baada ya miaka michache ya furaha katika uandishi wa habari, nilitambua kwamba nataka kitu kingine. Ofisi ya wahariri, ambayo nilitembea, nafurahi kila Jumatatu, ilianza kutibiwa, niliacha kusikia kwamba ninafanya jambo muhimu, muhimu. Iliyotokea kwa sababu mitambo yangu na vipaumbele vilibadilika, nilirekebisha maadili na alama. Hii inaweza kutarajiwa kutarajiwa kwa yeyote kati yetu: Karibu, mgogoro wa katikati! Karibu na thelathini sisi overestimate maisha yako yote na mara nyingi tuna ujasiri wa kuacha sifa za zamani. Wale ambao wanatoka katika mgogoro huu, kubaki kazi, wanaweza kuchukiwa - au kuhisi huruma, kwa sababu bila "upya" wakati huu ni vigumu kusubiri maajabu katika siku zijazo. Ni kwa miaka thelathini, pamoja na kwa miaka kadhaa, sisi zaidi au chini tunajua wenyewe na uwezo wetu, tayari wamejifunza jinsi ya kusikia mahitaji yao na kupanga vipaumbele. Tunaweza kuelewa kwamba jambo kuu ni familia au kazi, tunaelewa jinsi ya kupata usawa na maelewano. Katika umri huu, kazi inachukua. Juu ni wale ambao walikuja kwa ufahamu na wako tayari kufanya kazi na vyama vyao vya nguvu na dhaifu, maeneo ya maendeleo na tamaa. Kurudi kwenye hadithi yangu, ni ishirini na tisa niligundua kwamba nataka kubadili uandishi wa habari kwa kufundisha, na mwaka baadaye nilikuwa tayari kufundishwa Kirusi shuleni. Kisha amri hiyo ilitokea katika maisha yangu, na baada ya kurudi kwa mhariri - lakini hii ni mazungumzo tofauti kabisa.
Sisi sote tunaendesha kama katika kuunganisha, kutii sauti iliyosikia miaka iliyopita: "Badala yake! Ni muhimu kuwa na wakati, ni muhimu kuanza, kazi! " Nani, wakati, jinsi - wakati mwingine maisha hutuweka katika hali kama hiyo haikuwa muhimu. Lakini wakati una nafasi ya kuhamasisha, jaribu kujibu swali moja rahisi: Je! Unafurahi wakati Jumatatu inakuja? Ikiwa jibu ni "hapana," unajua wapi kuanza. Bahati njema!
Ninataka kuacha kila kitu. Vipi?
Ikiwa unaelewa kuwa njia yako ya kitaaluma imekuanza wakati wa kufa, usiwe na haraka kuchoma madaraja. Labda wewe "kuchomwa nje"? Angalia nje na likizo fupi na vikao kadhaa kwa psychotherapist. Ikiwa bado hutaki kurudi "kwa huduma", endelea kwenye kipengee cha pili.
Kubadilisha kazi, ni muhimu kuelewa kwamba unapaswa kuanza mengi kutoka mwanzo. Je! Unakubali kuwa mwanafunzi, mtaalamu mdogo, mtu "juu ya malengelenge"? Hakuna kitu kibaya na hilo, lakini ni muhimu kutambua kwamba inawezekana kutokea. Fedha "mto" itakuwa njiani. Anza na ndogo: kuhudhuria madarasa ya bwana kwa mada ya riba kwako, angalia wale ambao tayari wamehusika katika "biashara" yako, kuzungumza nao, kusoma mazingira. Kabla ya kuondoka kila kitu na kukimbilia ndani na kichwa chako, fungua nje ya udanganyifu wote ambao unaweza kuzunguka taaluma yako ya ndoto.