Wengi wenu mnapenda kuangalia filamu za kutisha. Wengi na wale ambao huepuka "hofu", basi wasijisumbue katika barabara ya giza au kwa nguruwe zisizotarajiwa.
Lakini sisi sote bila ubaguzi ni ndoto. Kwa kawaida watu huamka katika jasho la baridi, na moyo wenye moyo na katika hofu kubwa.
Ufahamu wa hatua kwa hatua unafafanua, na tunatuliza wenyewe kuwa ni ndoto mbaya ambayo ni muhimu kumwambia mtu haraka iwezekanavyo.
Hebu jaribu kufikiri kile ndoto za ndoto zinaonyeshwa kwenye mfano halisi.
Moja ya aina ya mara kwa mara ya ndoto ni ndoto, ambapo "katika majukumu kuu" jamaa zetu wa kushoto na wapendwa. Labda, katika ndoto, mkutano nao haukuwa mbaya, lakini baada ya kuamka mawazo ya kufikiri: "Walikuja kwangu ..."
Kila wakati ni muhimu kumkumbusha kwamba picha zote bila ubaguzi katika ndoto ni vyama vya utu wetu. Hata watu ambao hawana uhusiano uliomalizika. Moja ya mbinu muhimu za kuchambua usingizi na watu tofauti ambao hawana tena katika maisha yetu kwa sababu moja au nyingine, ni kuangalia kesi zisizofanywa na watu hawa.
Katika saikolojia ya Gestalt (moja ya mbinu za kufanya kazi na watu) kuna dhana kama "biashara isiyofinishwa." Hii ina maana kwamba kuna hisia, siri au uzoefu, ambao ulibakia watu hawa wasio na uhakika. Au watu hawa wenyewe hawakutuonyesha kitu ambacho tulitaka: maneno ya upendo, kutambuliwa au huruma.
Ni muhimu kufikiria nini tamaa au siri zilibakia siri katika mahusiano haya, ni hisia gani kuhusiana na kila mmoja hakuweza kueleza.
Chaguo la pili la ndoto za ndoto ni ajabu, monsters kutisha au picha nyingine zenye kutisha katika ndoto.
Hazielezewa kwa njia yoyote na mantiki, na maisha ya kila siku hayaunganishi kidogo.
Picha hizo zinatuwezesha kuwa wazi sana na kufunika kuwa na wasiwasi juu ya tishio la kweli kabisa. Ninarudia tena kwamba usingizi hutusaidia kukabiliana na hisia ambazo ni vigumu kwetu kukabiliana na maisha ya kawaida, "siku".
Zaidi tunapaswa kuwa na hofu ya kuwa na hofu ya kitu fulani, imechangiwa na kujaribu kuonekana kuwa wazee, ujasiri zaidi, wenye nguvu, wasiwasi zaidi na hofu hukua ndani, na mara nyingi zaidi ya ndoto hupigwa risasi.
Unaweza kuwa na hofu - ni ya kawaida na rahisi. Kwa kuruhusu wewe kuwa na wasiwasi hofu, tunaweza kuongezeka kwa wenyewe katika maisha halisi na kupunguza idadi ya ndoto ndoto. Na - wakati wapendwa wetu bado wanaishi - usiogope kuzungumza nao mara nyingi kuhusu upendo na huruma zao, na pia kuchukua huduma yao na upendo.
Je, ulipenda kulala, na unataka Maria kuifunga kwenye tovuti yetu? Kisha tuma maswali yako kwa barua pepe [email protected].
Maria Zemskova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya uongozi wa kituo cha biashara Marika Hazin.