Vitabu vya kusoma ni njia ya kuishi safi. Kupitia kusoma, unaweza kujitengeneza kimya kimya au chama cha kelele na kundi la watu. Unaweza kuepuka kutoka kwa ukweli halisi, kuepuka kutoka kwako - au, kinyume chake, kuja kwako mwenyewe. Unaweza kupata vidokezo muhimu au maana, lakini burudani sana ... Kuu: Usiogope kwamba kusoma ni mutelties ya kusikitisha chini ya picha za ndevu za classics. Hapana, badala ya akili ya Marekani ya akili!
Safu ya mwandishi wa wataalamu wa maandiko, upinzani wa imani Kopylov haujitolea tu kwa vitabu vya kisasa na waandishi, lakini pia kusoma jinsi njia ya kuishi ni kamili, nyepesi na tofauti zaidi.
Nini kusoma zaidi ya kuvutia kutoka safi? Uchaguzi wetu wa wasafiri wa hivi karibuni watakuwa na tatu-dimensional: tunasoma juu ya hisia, kuhusu akili na kuhusu mwili.
Kwa mawazo: jinsi ya muda wa chini?
"Wakati uliopotoka. Makala ya Mtazamo wa Muda ", Claudia Hamond
(M.: Livebook, 2013)
Muda ni UFO pekee ambayo tunapaswa kukabiliana nayo kweli. Haijulikani na haijulikani, flying na kuruka, kitu hiki ni wakati - sana subjective. Kila mtu anaona wakati kwa njia yake mwenyewe, sawa? Na mtazamo wa mtu wa muda unaathiri maisha yetu. Kuhusu jinsi ya kukaa farasi hii, anaandika Claudia Hammond.
Ikiwa mtu anaweza kuuliza kiasi gani cha dakika, kinachukua: kwa ajili yake dakika hudumu kwa muda mrefu kuliko kwa wengine. Wakati wa hell hupungua chini ikiwa tunaogopa au tunakosa kitu. Wakati hatupaswi kufanya, siku huweka milele. Siku hiyo ni kuchoka hadi jioni, ikiwa huna chochote cha kufanya, anasema mthali wa Kirusi.
"Mwanasaikolojia na mwanafalsafa William James alipendekeza kwamba hisia ya uzito inatokea wakati" tunaona ghafla wakati wa kiharusi. " Kama uthibitisho, alipendekeza kuwa chini ya macho yake, na Jems msaidizi lazima apoti ripoti wakati dakika itakapomalizika. Je, uzoefu wako mwenyewe - utakuwa na hisia kwamba haikuwa dakika, lakini milele yote. Dakika itaonekana hata zaidi ikiwa angehesabiwa na mwingine kujazwa na muziki au hotuba. Kila kitu kinaelezewa na tahadhari sawa na kwa nini kwa watu ambao wanakataliwa na wengine, wakati hupungua. Mtu aliyekataliwa anajihusisha mwenyewe na mapungufu yake, kwa hiyo wakati umewekwa. "
Jinsi ya kubadilisha uhusiano wako na wakati - Ili kubadilisha maisha yako? Maelekezo maalum yatajifanyia wenyewe, lakini kwanza ni muhimu kuelewa mwenyewe na uhusiano wao na wakati. Kwa mfano, unajisikiaje: siku zijazo zinaendelea kuelekea wewe au wewe - kwa siku zijazo? "Uchunguzi wa siku unakaribia, au unakaribia siku ya mtihani?" Ikiwa tunatarajia matukio, tunafanya kazi kwake, na ikiwa tunaogopa - ni vigumu kuja kwetu. Utafiti mpya, anaandika Claudia Hammond, anazungumzia juu ya nguvu ya reverse ya sheria hii. Kuacha hofu ya mtihani unaotarajiwa, "jaribu kufikiria kwamba walichukua hali hiyo kwa mikono yao wenyewe na wao wenyewe wanahamia kwa lengo. Ikiwa, bila shaka, wewe ni chini ya nguvu. "
Muda ni elastic - vizuri, kama tights. Ni moja kwa moja kuhusiana na kumbukumbu - sisi karibu na kuondoa matukio karibu kwa makosa. Kujibu swali "Kwa marafiki gani katika miezi miwili iliyopita umekutana," huenda utawaita wale ambao wameona nusu mwaka uliopita - na ilionekana kwako, hivi karibuni.
"Hata hivyo, hali hiyo inarekebishwa kwa urahisi. Unahitaji tu kubadilisha maneno ya swali, kuweka hatua maalum za muda mfupi 2. Hiyo ni, badala ya "mara ngapi mwaka uliopita ulimtembelea daktari?" Unahitaji kuuliza: "Ni mara ngapi umemtembelea daktari?" Muhimu wa muda - katika kesi hii, mwaka mpya - hutumika kama Kuwezesha kuaminika, kusaidia kuamua matukio ambayo yamefanyika kabla ya wakati, nini - baada ya ".
Mwili: Bizensen Diet.
"Sasa ninakula kila kitu ninachotaka! David Yana ya lishe mfumo, "David Yang.
(M: Alpina Mchapishaji, 2013)
David Yang ni mtu ambaye ni kweli kila mtu. Angalau, kila mtu ambaye angalau mara moja katika maisha yake alifurahia Yandex. Dictionary au imeingia kwenye Cafe ya Maswali. Mwanzilishi wa mfumo mkubwa wa kujifunza lugha za Abbyy Lingvo na mikahawa kadhaa maarufu, mgombea wa sayansi ya physico-hisabati na mshindi wa tuzo ya serikali katika uwanja wa sayansi na teknolojia, David Yang, kama ilivyoelekea kula afya.
Hata hivyo, maneno "Lishe ya Afya" huleta kutamani kila mtu - wote kwa wale ambao wamehifadhiwa kwenye bidhaa za asili na kwa mashabiki wa bidhaa za kumaliza nusu na "kemia zote." David Yang katika kitabu chake "Sasa ninakula kila kitu ninachotaka!" Inatoa kuangalia tofauti kwa mambo. Jambo kuu ni kupenda kile unachokula, vinginevyo hakuna kitu kitafanya kazi. Upendo ni muhimu, na chukia kile kinachodhuru.
Kuanza, yang inazungumzia kuhusu "marafiki wa dummy" wa mtu: sukari, chumvi, mkate na mafuta. Kama inageuka, chumvi kwa siku tunakula vijiko 1-2 na farasi, yaani, mara nyingi zaidi ya mwili unahitajika. Na wengi hawana hata kutoka kwa sahani za kuridhisha, lakini kutoka kwa bidhaa zilizopangwa tayari kununuliwa kwenye duka. Na wale gramu 2 za chumvi, ambazo zinahitajika kwetu kwa ajili ya maendeleo na maua, ni awali yaliyomo katika samaki na nyama. Hiyo ni, huwezi kufuta chakula wakati wote, anasema mjasiriamali.
David Yang "Grims jino" pia juu ya sukari na mafuta madhara. Alisema kuwa katika miaka ya hivi karibuni hakuwa kula kipande cha keki - mikate yote inaonekana kwake "mafuta sana!" Kwa neno, bila kujali jinsi alivyoahidiwa na mwandishi, bure na maisha ya ajabu, na bado hutoa kukataa kabisa kutokana na sukari, chumvi, mafuta na kawaida (si mkate wa kusaga). Angalau vidokezo hivi kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Na hata kwa wale ambao wanataka kufa kutokana na kansa, lakini kwa sababu nyingine.
Uaminifu wa kutisha wa mwandishi huisha katika hatua ya orodha ya sahani hizo, ambazo, kwa mfumo wake wa nguvu, inaweza kuwa. Dorada iliyooka na mboga, eggplants na bow safi ya krasnodar, tkemali na matiti ya kuku, fillet ya grilled, desserts kutoka kwa matunda yaliyokaushwa ... Bribes urahisi wa watoto wachanga kwa chakula sahihi: kuweka sahani karibu na mtoto na mboga kwa muda wa kuona favorite Cartoon - na sahani baada ya nusu saa itakuwa tupu. Inathiri imani ya mwandishi katika nafasi yake: ni muhimu kupenda kile unachofanya au kile unachokula, na kila kitu kitakuwa rahisi. Na muhimu zaidi, inakuja suala la chakula kama sanaa. "Ni baridi sana kwa chakula cha jioni kumwaga maji katika glasi kubwa za mvinyo kwa burgundy au Bordeaux! Pata radhi maalum! Aesthetic radhi kutoka kumwagilia ni muhimu sana! "
Kwa nafsi: katika rhythm ya upepo wa Kamchatka
"Majirani yangu Kamchatka. Siku 370 katika Hifadhi ya Kronotsky, "Igor Stilekok
(M: Scooter, 2013)
Kumbuka ramani ya Urusi. Kamchatka - Wow, mbali, makali zaidi ya dunia ... mkaguzi wa ulinzi wa hifadhi ya Kronotsky, Igor Stilekok, kwa hakika utakuambia jinsi mbali hii - na sio tu kutoka Moscow, kutoka kwa shida na matatizo, Lakini kwa ujumla, kutoka kwa maisha yetu ya kawaida. Ili kuingia kwenye kitabu cha picha ya albamu Igor Stileka "Majirani yangu Kamchatka" ni jinsi ya kubadilisha mfumo wa kuratibu, kuingia katika makali haijulikani, kwa kifupi kugeuka kuwa mtoto ambaye anaweza kushangaza maajabu ya wanyamapori wa ajabu.
Mwandishi wa kitabu na mamia ya picha aliishi katika hifadhi ya mwaka mmoja - kuanzia Septemba 2010 hadi Septemba 2012. "Kazi ya mkaguzi wa usalama sio tu doria ya kimapenzi ya eneo kubwa na kufukuza kwa wachungaji. Mara nyingi mimi pia kuchukua kazi nyingine: kukusanya habari kwa "mambo ya asili" ya hifadhi, ukarabati wa cordon iliyoharibika na maandalizi yake kwa majira ya baridi, ukarabati na matengenezo kwa utaratibu wa vibanda vya mpito, madaraja, kusafisha njia , kuvuna. Ongeza matengenezo na ukarabati wa vifaa hapa. " Hivyo katika maisha ya kila siku inaelezea kazi yake katika hifadhi ya spiker, wakati wasomaji wa kitabu wanaona adventures yake kwa kweli kwa mwanga zaidi wa kimapenzi. Fikiria: Mtu hufunguliwa kwenye helikopta na hisa ya kila mwaka ya bidhaa kwenye kusafisha kidogo na kukata kwa mbao, ambapo harufu tayari imevutia na harufu, kupungua kwa kubeba kahawia ...
Huko, hadithi hii iliundwa na "majirani ya Kamchatsky" - huzaa, mbweha, wolverines na mnyama mwingine wa ajabu, historia ya uchunguzi wa sheria za hekima za asili. Kitabu cha orodha, kuangalia picha, unafanya hatua huko, katika ulimwengu usiowezekana kabisa. Hapa waliohifadhiwa kwenye paws ya nyuma, beba na inaonekana ndani ya lens, kuelezea kutoka kwa hofu na mshangao. Hapa ni ufalme wa uyoga usiojulikana na berries haijulikani kama mapumziko. Hapa michache ya Kamchatka Deer aliagizwa pembe za kila mmoja ...
Na wakati wote haujawahi kutokea, moja ya rekodi sawa ya diary, kwa njia ambayo kutupa mimea kavu, sauti ya upepo, harufu ya vuli: "Siku nne zilizopita ilikuwa upepo huo ambao huwezi kuondoka kibanda. Na leo nilisaidia asubuhi, chini ya tatu, na nilipitia njia yangu ya kawaida ya asubuhi kwa kinywa cha Mto wa Swan. Upepo umekatwa majani ya mwisho, na vuli ya dhahabu ilibadilika kahawia - sasa ni rangi kuu ya mazingira ya ndani. Kuna swan swan-kilio kusini. Niliangalia na hata kidogo kuondolewa biashara ya ndoa ya reindeer ya mwitu. Aliona orlans nne nyeupe-unga ... "