Binti ya mwimbaji wa utukufu wa Alexander Morozov, ambaye hivi karibuni alianza kazi ya mwimbaji wake chini ya pseudonym "binti yangu", uzuri na maelewano walikwenda kwa mama. Wote wasichana hawajarekebishwa kabisa, licha ya ukweli kwamba wanapenda kula. Hata hivyo, bado wanajaribu kuweka wimbo wa chakula. "Binti yangu" alishiriki siri za familia ya maisha ya afya na wasomaji.
Katika kuanguka, tunajaribu kucheza michezo na mama yangu na kula haki Lakini sasa sisi ni likizo, kupumzika. Hata hivyo, wakati wa kurudi Moscow, nina mpango wa kuanza kushikamana na lishe bora na unataka kwenda tena kwa njaa ya muda. Kwa ujumla, katika chakula changu ikawa mboga zaidi, nilikuwa ni kupendwa sana na nyanya na jibini. Mimi kata yao, kuongeza mchuzi wa balsamic, siagi na kisha bado mkate wa macai katika sahani. Hii ndiyo wakati unaopenda zaidi. (Smiles.) Kwa njia, katika mafuta ya mafuta kiasi kikubwa cha vitamini E.
Binti ya mwimbaji wa utukufu alikwenda kwa mama
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
Mandhari ya Chakula ni favorite yangu, kwa sababu ninapenda kula. Lakini kuanguka hii, kushangaza, hamu yangu imeshuka, ingawa katika majira ya joto kulikuwa na hali tofauti. Labda hasara yake inaweza kuhusishwa na mwanzo wa mwaka wa shule. Na hii ni detox! Kwa ujumla, siku zote niliruhusiwa kuwa na kile ninachotaka, na sijawahi kuwa na kwamba nilikataa kula, kama watoto wa kawaida wanavyofanya. Wakati huo huo, mama anashauri hakuna mafuta mengi, na wakati ninapozungumza tamaa yangu ya kupika dumplings, ananizuia. Mimi kula kila kitu na mama yangu na sijikataa mwenyewe. Pia aliniambia kwa wakati mmoja, ambapo bidhaa kuna sukari nyingi, na pia, kwa mfano, inaweza kupendekeza kuwa ni bora kunywa juisi safi, na si vifurushi.
Tuna kichocheo cha familia kwa cocktail ya kijani, ambayo husaidia kudumisha sura. Sasa, katika msimu ni baridi na virusi, ni muhimu kupika vinywaji vya msimu - kutoka mboga na matunda. Asubuhi ninajifanya mwenyewe kuwa cocktail ya vitamini.
Kwa ajili yake tutahitaji: 1 shina la celery, 1 kiwi, tango 1. Tunachanganya kila kitu katika blender, na inageuka detox nzuri ya utakaso.
Kwa njia, mimi hushiriki habari kuhusu mlo mpya na mama yangu, na sio pamoja nami. Lakini sisi, kwa mfano, tunaenda kwenye kliniki ya detox. Kwa sababu chakula bora haipo. (Anaseka.) Tulikuwa huko siku 4 kwenye mfumo wa njaa.
Alexander Morozova hivi karibuni akawa mwimbaji, akienda kwenye hatua chini ya pseudonym "binti yangu"
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
Safi isiyo ya kalori, ambayo ni muhimu hasa katika kuanguka, ni uyoga. Katika familia yetu wanawapenda. Safi ni malazi nzuri isipokuwa supu ya uyoga, kwa sababu cream imeongezwa. Lakini chaguzi za supu na bila yao zinawezekana.
Mimi nijiandaa, lakini mara nyingi hauna muda, na kuagiza chakula. Kwa kweli, siipenda sahani ya chakula, lakini ikiwa tunazungumzia juu ya vile, basi mimi pia kama samaki na dagaa. Kwa njia, unaweza kununua katika fomu iliyohifadhiwa na kuandaa supu bora ya chakula wakati dagaa safi haipo.
Mapishi ya sahani ya familia kutoka kwa umaarufu na binti Alexandra:
Supu ya chakula kutoka kwa wapiganaji bila kuongeza cream.
Picha: Pexels.com.
Kwa kupikia utahitaji: 1 kilo ya Mipira, 100-150 gramu mizizi ya celery, balbu 2, karoti 1 ya ukubwa wa kati, lita 4 za maji, 2 tbsp. Mafuta ya mafuta, chumvi na pilipili ili kuonja. Greens safi.
Njia ya kupikia:
Osha uyoga, usafi na ukate vipande nyembamba. Kushinikiza hadi kwenye sufuria na kuongeza maji, kuweka moto. Kisha soda celery na kuongeza uyoga. Baada ya hapo, unahitaji kukata vitunguu vyema, kusukuma karoti kwenye grater na kupitisha mboga kuhusu 15. Mimina kumwaga ndani ya sufuria. Chumvi na pilipili. Kupika kwa muda wa dakika 15. Ongeza wiki. Bon Appetit!
Supu ya Dagaa
Picha: Pexels.com.
Wakati dagaa safi haipo, unaweza kupika supu ya ladha kutoka kwa dagaa iliyohifadhiwa. Utahitaji ufungaji wa dagaa moja, bulb - 1 pc., Karoti - 1 PC, shina ya celery, kochan cauliflower ndogo. Chumvi na pilipili kwa ladha.
Njia ya kupikia:
Chakula cha baharini ni bora kufuta mapema. Karoti ya karoti kwenye grater, celery na vitunguu vyema. Mboga hizi zinapaswa kupitishwa kwa muda wa dakika 10. Kisha cauliflower iliyovunjika. Mboga yote hutoka katika maji ya moto. Hapa kumwaga cocktail kutoka dagaa. Chumvi na pilipili. Kupika kwa muda wa dakika 30. Bon Appetit!