Sisi sote tunajua kwamba unaweza kuagiza katika mgahawa, ununuzi katika duka la mtandaoni au teksi kwa simu. Lakini niwezaje kuagiza ndoto? Bidhaa hiyo yenye maridadi, isiyo ya kawaida ya fahamu yetu. Ikiwa tunaweza kusimamia ndoto, labda hatuwezi kuona ndoto au abstract, isiyoeleweka, viwanja vya foggy. Je, ninawezaje kuagiza ndoto? Kwa nini tunaona ndoto kwa ombi?
Tunajua kwamba ndoto ni kazi ya kazi ya subconscious juu ya kutatua aina fulani ya tatizo au kazi. Hadithi inajua mifano mingi ya jinsi katika ndoto mawazo mazuri yalikuja na yaliyotengenezwa. Mendeleev aliota na meza ya vipengele vya mara kwa mara, Beethoven aliposikia hadithi zake katika ndoto, na mara baada ya kuamka, aliwavumilia kwenye karatasi ya tank.
Hivyo tunaweza kutatua matatizo yetu katika ndoto na kuamka na jibu wazi?
Swali linaweza kuonekana kuwa na ujinga, kwa sababu ndoto nyingi ni dhana sana kwamba ni vigumu sana kuzihakikishia, na wale wanaoeleweka, tunaweza kusahau kwa kuamka.
Lakini kuna mbinu mbili za kichawi za kujifunza jinsi ya kuagiza ndoto fulani, ambazo unaweza kupata jibu au wakati wa ndoto, fikiria tatizo kutoka kwa pembe hizo ambazo hujaangalia.
Mapokezi 1. Weka ndoto.
Wakati wa jioni, kabla ya kwenda kulala, kufanya kuacha: ni muhimu kuzima kutoka kwa uchochezi wa nje na kuzingatia mawazo yako, uzoefu. Jihadharini na masuala unayosumbuliwa.
Kabla ya kulala, wasiliana na ufahamu wako na uulize kuonyesha ndoto kwenye mada ya kusisimua. Au ndoto kuhusu jinsi intuition yako inakuambia kujiandikisha katika hali fulani.
Hakikisha kuuliza ufahamu wako kuhusu asubuhi nakumbuka ndoto.
Mapokezi 2. Rekodi ya usingizi au mchoro.
Wakati mwingine kulala, hivyo rangi, mkali na kueleweka, hupungua kwa dakika ya kwanza ya kuamka. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuweka kushughulikia na daftari karibu na kitanda, ambayo unaweza hata kuandika au kuteka vipengele vya msingi vya usingizi, mawazo na vyama unayoamka.
Itasaidia kuzuia matukio na ufumbuzi wa kulala katika fahamu.
Na kama unakumbuka ndoto na kupata vigumu kufahamu, bado unasubiri barua zako! Tuma maswali yako kwenye [email protected].
Maria Zemskova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya uongozi wa kituo cha biashara Marika Hazin.