Vidokezo vya Kisaikolojia: Jinsi ya kubadilisha maisha yako mwaka 2018

Anonim

Ondoa kesi zisizokwisha

Kila mwaka mpya wa maisha yako tunataka kuona mafanikio zaidi. Na mara nyingi hasa mizigo ya mambo yasiyofanywa haina kutupa fursa ya kuanza mpya na kuendelea. Weka hatua katika kipindi cha "pipi-kununuliwa", ikiwa huoni mtazamo. Kutoa madeni, kufanya usafi wa jumla ndani ya nyumba na uhuru mahali pa ununuzi mpya. Kuondoa voroch ya hundi zisizohitajika, nyaraka na risiti za kulipwa. Hii ni muhimu sana, kwa sababu kila wakati, kupitia "Mashahidi" wa matumizi yako, unarudi mawazo juu ya wapi kuchukua pesa na kulipa kwa madeni. Anza mwaka na majeshi mapya na mawazo mapya! Na jaribu kujifunza jinsi ya kufanya akiba. Kushona kila mwezi kiasi fulani kwenye akaunti ya benki. Kwa hiyo ramani haifai. Kisha fedha zitaokolewa. Na mwisho wa mwaka utapokea mapato.

Kuzingatia muhimu zaidi

Pengine, wengi wanajua kwamba watu matajiri mara nyingi huvaa kila mahali - alama sawa ya Zuckerberg huvaa sweatshirts ya kawaida. Wakati anaulizwa kwa nini yeye hafikiri juu ya mavazi ya gharama kubwa, billionaire mdogo anasema kwamba anataka tu kusafisha maisha yake kutoka kote. Kwa hiyo, ili kufikia lengo muhimu, kuzingatia na kuanza na minyororo ndogo inayoendelea mbele. Unataka kupoteza uzito? Anza Mwaka Mpya kutoka lishe sahihi, kushindwa kwa mazoezi ya tamu na rahisi kwa vyombo vya habari. Unataka kufungua biashara yako? Fikiria mpango wa biashara, wasiliana na wataalam. Na hivyo katika kila kitu. Usichukue vitu vyote mara moja, mtu mwenye kusudi anataka mimba na huvuna matunda ya ushindi.

Olesya Fomina

Olesya Fomina

Kusambaza muda kwa usahihi

Wengi wetu hulalamika juu ya ukosefu wa muda. Lakini hii ni sababu tu. Tu kwa wakati tunayotumia kwenye mawasiliano kwenye mitandao ya kijamii, unaweza kufanya mambo mengi muhimu. Jaribu wakati usioingia kwenye mtandao. Na uifanye tabia. Chukua TV, na una muda mwingi wa bure. Fikiria juu ya nini madarasa mengine yasiyo ya lazima kuchukua muda wako, na jaribu angalau kupunguza idadi ya masaa inapatikana juu yake.

Weka mawazo mazuri

Wanasayansi walifanya tafiti nyingi na kujua kwamba watu wenye njia nzuri ya maisha ni mafanikio zaidi. Kuna njia nyingi za kubadili inaonekana maisha. Kwa mfano, unaweza kuanza kutafakari. Hii itapumzika na utulivu. Matokeo ni kuboresha hisia zako. Wakati mwingine ni ya kutosha tu kutafakari kwamba kushindwa sio sababu ya mawazo ya kutisha. Labda huwezi kuwa na muda wa kufunga madeni fulani siku za usoni, lakini usivunja moyo, usiingie katika unyogovu na kukumbuka kwamba matatizo yako ni ya muda mfupi. Uandishi juu ya mfalme mwenye hekima wa Sulemani "atapita na hii" inapaswa kuwa kitambulisho chako kwa mwaka ujao.

Soma zaidi