Kuonekana kwa mtu mdogo katika familia ni wakati unaojaa furaha na upendo kwa kila mmoja. Sasa wewe si tu wanandoa, lakini wazazi ambao wataleta mwanachama mpya wa jamii pamoja. Ni huruma kwamba miezi michache baadaye eneo la kimapenzi linatawanyika - maisha zaidi inakuwa katika maisha kuliko raha ya kawaida ya awali. Sio wote waliopotea: Tutakusaidia kurejesha tamaa ya ukaribu na upendo kati yako, kama katika mkutano wa kwanza.
Nenda kwa daktari
Jambo la kwanza unahitaji kufikiria ni afya. Baada ya kujifungua, mwili wa mwanamke hurejeshwa miezi 2-3, kwa muda mrefu. Mwanamke wa kike atachunguza, kugawa uchambuzi na ultrasound, kwa mujibu wa matokeo ambayo yatasema kama inawezekana kuanza maisha ya ngono. Bidhaa hii ni muhimu sana kwamba, baada ya mapumziko ya muda mrefu, washirika wote walihisi hisia nzuri tu. Wakati unapopita tafiti, kuanza kufanya mazoezi ya Kegel: kila siku, itapunguza misuli ya pelvic na jerks fupi na ndefu. Kila siku, fanya marudio zaidi na zaidi na mbinu, lakini si zaidi ya dakika 10. Mazoezi haya yanasaidia kuimarisha misuli ya chini ya pelvic na viungo vya kijinsia, ambayo ni muhimu kwa afya na inaboresha uelewa wakati wa kujamiiana.
Uchunguzi wa mtihani na wasiliana na daktari wako
Picha: unsplash.com.
Njoo kwa fomu.
Ujinsia huenda kutoka kichwa - kumbuka wakati mwingine tena uamuzi wa kujishughulisha kwa kilo ya ziada. Ikiwa huwezi kujipenda mwenyewe, ni nini, basi kwa idhini ya daktari, kuanza kucheza michezo. Pamoja na chakula cha kulia baada ya miezi michache utaona matokeo ya kwanza ya kuonekana. Michezo itakusaidia kudumisha hali nzuri kutokana na madini ya homoni na itaihifadhi kutoka kwa unyogovu wa baada ya kujifungua.
Sikiliza mpenzi na kuzungumza naye
Picha: unsplash.com.
Jifunze kusikiliza kila mmoja
Baada ya kutumiwa tena, ni muhimu kwako kuzungumza na mpenzi - kutamka tamaa zote, kutokuwepo, kuzungumza juu ya hisia zako. Itakupa zaidi kuliko mbinu mpya ya ngono ya mdomo au mfuko na vidole. Jisikie huru kuonyesha kwamba hujisikia mpenzi wakati wa kujamiiana: baada ya kujifungua, hii ni mmenyuko wa kawaida kutokana na kuenea kwa misuli ya pelvis. Jaribu kuongeza maisha mapya kwa maisha ya karibu - mabadiliko ya pose na kawaida ya kawaida ambapo misuli yako itakuwa katika tone na kutosha kuweka kwa mwili wa mpenzi. Baada ya muda, kila kitu kitarudi mahali na ngono ya zamani itatoa tena malipo ya hisia nzuri, kama kabla ya kuzaliwa kwa mtoto.