Wewe tu kununuliwa jozi mpya ya viatu, inafaa kwa ajili ya mavazi ya jioni. Unavaa na kwenda nje kusubiri pongezi kwa uchaguzi wako. Lakini shida: kamba nyembamba miguu ya fidia kwa damu na wewe, kwa kiasi kikubwa kushikilia hisia, tayari kufanya nyumbani, ingawa chama ni katika swing kamili. Unajua? Inatoa mapendekezo, uzoefu wa kuthibitishwa wa maisha - sasa unakuita sio kutishiwa.
Kueneza viatu
Jozi mpya ya viatu daima hupiga miguu, hata ikiwa imefanywa kwa ngozi halisi. Ukweli ni kwamba ngozi isiyo na ngozi ni mnene sana na inaweka fomu vizuri, hivyo visigino vyako vimevunja haraka juu ya uso wake. Kwa kuleta sanduku na nyumba ya kiatu cha ndoto, kuvaa viatu vipya kwenye sock nene - atapunguza msuguano na wakati huo huo hufanya ngozi ya bidhaa kunyoosha kidogo. Hifadhi hadi dakika 10-15 mpaka uhisi kuwa nyenzo zilikuwa nyepesi. Katika duka la kiatu unaweza kununua kitambaa - hii ni povu maalum kwa namna ya dawa ambayo inahitaji kutumika kwa maeneo ya shinikizo la juu. Vipengele vya kemikali vitapunguza nyenzo bila kuacha talaka juu yake.
Mchakato wa Pedicure Msimamizi wa kisigino kuliko Pumice.
Picha: unsplash.com.
Kusahau kuhusu phamber.
Mzizi wa mguu ni mchakato wa asili, ambao asili hutulinda kutokana na kuacha kuacha. Matumizi ya mara kwa mara ya pumice kwa miguu husababisha kuonekana kwa mahindi baada ya kuvaa viatu yoyote. Ni ya kutosha kwenda kwenye pedicure ya kitaaluma mara moja kwa mwezi na kila siku ili kuimarisha miguu na cream ili miguu ionekane vizuri. Kwa njia, inashauriwa kutumia cream kabla ya kwenda nje ya nyumba katika viatu mpya - itaongeza kuingizwa kwa mguu, bila kuruhusu nyenzo kuelewa ngozi mpole.
Ulinzi ni matibabu bora
Katika maduka ya dawa Unaweza kununua plasters maalum kwa mazao: wao ni wazi na haitaonekana wakati wa viatu vya kuvaa. Sehemu ya convex ya kiraka lazima iwe na hatari katika hatari - kwa kawaida hii ni tendon ya Achillovo kwenye kisigino. Wakati wa kuvaa viatu, plasta huongezeka kwa kiasi: imechangiwa mahali ambapo kuacha mara nyingi hugeuka juu ya viatu. Kwa mujibu wa uzoefu wake, tunaona kwamba hata kwenye mageles na damu, kiraka hiki kinawekwa na inakuwezesha kuvaa viatu vyovyote vyema.
Pamoja na sneakers kuvaa soksi.
Picha: unsplash.com.
Kuvaa soksi
Kipengee cha mwisho kinakabiliwa na wanariadha. Wakati wa kukimbia kwa umbali mrefu wa miguu, mara kwa mara hupigwa juu ya viatu - kama matokeo ya marathon ya mguu, shamba la mgodi linafanana. Ili kuionya, daima kuvaa soksi za juu ambazo zinafikia tendon ya Achille. Na kabla ya kuanza, kabla ya kuweka sock, wean miguu ya mtoto sprinkler, talc au chaki - hii ni maisha ya maisha kutoka kwa wanariadha wenye ujuzi, ambayo hupunguza uteuzi wa jasho.