Utafiti unaotokana na uchunguzi wa watu elfu 2 uliotumia samani za Hammonds ulionyesha: Lags ya Uingereza nyuma inapokuja kuosha. Kila wa tatu alikiri kwamba aliondolewa na kitani cha kitanda mara moja kwa mwaka, ambayo, kwa mujibu wa wataalam, inaweza kusababisha mkusanyiko wa bakteria, kuonekana kwa tiba na athari kwa namna ya kuchochea kwenye ngozi. Na tabia zao mbaya hazipungukani kwa karatasi. 36% ya Uingereza kufuta mablanketi mara moja kwa mwaka, na 18% walikiri kwamba hata jeans kufuta mara moja kwa mwaka. Mwanamke anaelezea kwa nini inaweza kuwa hatari kwa afya yako.
Ni mara ngapi kubadilisha au kuosha karatasi
Kwa mujibu wa utafiti uliofanywa mwaka wa 2012 na Foundation ya Taifa ya Kulala, 91% ya watu hubadilisha karatasi kila wiki mbili. Ingawa hii ni kanuni ya kawaida ya kukubalika, wataalam wengi wanapendekeza kuosha kila wiki. Hii ni kwa sababu mengi ya asiyeonekana yanaweza kujilimbikiza kwenye karatasi zako: maelfu ya seli za ngozi zilizokufa, ticks ya vumbi na hata kinyesi (ikiwa unalala uchi, ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa sababu nyingine).
Kwenye karatasi yako inaweza kujilimbikiza mengi ya asiyeonekana: maelfu ya seli za ngozi zilizokufa, ticks ya vumbi na hata kinyesi
Picha: unsplash.com.
Mambo ambayo yanahitaji kuosha mara kwa mara zaidi
Unapaswa kuosha karatasi kama:
Wewe ni mzio au pumu na wewe ni nyeti kwa vumbi
Una maambukizi au lesion kwenye kipande cha ngozi ambacho kinawasiliana na karatasi au mito
Wewe ni jasho la juu
Pet yako ni kulala katika kitanda chako
Unakula kitandani
Unaenda kulala bila kuwa na oga
Unalala uchi.
Nini kama hutii sheria hizi?
Ikiwa huna kufuta karatasi mara kwa mara, unaonekana kwa fungi, bakteria, poleni na pamba ya wanyama, ambayo hupatikana kwenye karatasi na matandiko mengine. Kwenye karatasi unaweza pia kupata kutolewa kwa mwili, jasho na seli za ngozi. Watu wanaosumbuliwa na pumu na mishipa wanaweza kusababisha au kuzidi dalili ikiwa wanalala kwenye karatasi za uchafu. Hata kama huingia katika kundi hili, unaweza kuhisi pua na kunyoosha baada ya usingizi wa usiku ikiwa karatasi zako si safi. Unaweza pia kusambaza na kuambukiza maambukizi kwa njia ya chupi iliyosababishwa, kama matokeo ya utafiti wa 2017 ilionyesha.
Njia bora ya kusafisha karatasi
Inashauriwa kuosha karatasi na matandiko mengine katika maji ya moto. Soma maelekezo ya huduma ya studio na uelewe karatasi katika joto la moto zaidi. Maji ya moto, bakteria zaidi na mzio unaondoa. Inapendekezwa pia kwa karatasi za chuma baada ya kuosha.
Inashauriwa kuosha karatasi na matandiko mengine katika maji ya moto.
Picha: unsplash.com.
Kitambaa kingine cha kitanda
Wengine wa matandiko, kama vile vifuniko na mablanketi ya kufa, yanapaswa kufutwa kila wiki au mbili. Utafiti uliofanywa mwaka 2005 ili kutathmini uchafuzi wa vimelea wa matandiko yalionyesha kwamba mito, hasa manyoya na kujaza synthetic, ni chanzo kikuu cha fungi. Umri wa mito iliyojaribiwa ilikuwa kutoka miaka 1.5 hadi 20. Mito inapaswa kubadilishwa mara moja kwa mwaka au mbili. Matumizi ya kifuniko cha kinga ya mito itasaidia kupunguza kiasi cha vumbi na bakteria. Mablanketi yanaweza kutumika kutoka miaka 15 hadi 20 wakati hutumiwa na kesi na kusafisha mara kwa mara au kusafisha kemikali.