Wanasaikolojia wanahakikishia kuwa zaidi ya nusu ya wanawake ambao hugeuka kwa mtaalamu katika matumaini ya kutatua matatizo na mpenzi, kulalamika juu ya kutowezekana kwa orgasm ya uzoefu, na kushtakiwa katika kesi hii wenyewe, kutafuta ukiukwaji usiopo. Kwa kweli, wengi wa wanawake wanakabiliwa na matatizo katika ngono, hawatambui tamaa zao kikamilifu na hawakupata kuwasiliana na mwili wao. Tuliamua kukusanya ushauri mkuu wa wapiganaji ambao wamepangwa kukusaidia katika utafutaji huu mgumu.
Katika rhythm ya shauku.
Wanaume wengi wanaamini kwamba karibu hakuna kitu kinategemea mkao, na kwa hiyo usijali ukweli kwamba mpenzi anaweza kuwa na wasiwasi au mwanamke hajui chochote. Haiwezekani kuchagua mkao mmoja ambao utafanana na kila mtu, yote inategemea sifa za mtu fulani, na kwa hiyo ni muhimu kuzingatia matakwa ya pande zote mbili. Usiogope kujaribu na muhimu zaidi - kumjulisha mpenzi kuhusu kile unachopenda, na sio nini, kwa sababu maisha ya ngono ya usawa yanamaanisha kutokuwepo na ufahamu kamili wa tamaa za kila mmoja.
Mafunzo muhimu
Misuli yote katika mwili wetu inahitaji kufanya kazi, ikiwa ni pamoja na misuli ya uke. Hata hivyo, asilimia ndogo tu ya wanawake kuelewa umuhimu wa mafunzo hayo, na kisha faraja yako katika kitanda na mpenzi inategemea. Kiini cha zoezi ni kwamba unajifunza kusimamia misuli yako kupitia kupunguzwa mara kwa mara. Matokeo yake, utaimarisha damu katika miili ya pelvis ndogo na kufanya maisha yako ya karibu sana.
Usiogope kuzungumza juu yake na mtu
Picha: www.unsplash.com.
Nini kuhusu kupumua?
Kama tunavyojua, orgasm ni vipindi vya misuli, na shughuli za misuli ni moja kwa moja kuhusiana na kuingizwa kwa mwili wa kiasi cha kutosha cha oksijeni. Hakuna kitu ngumu hapa na hakuna mbinu maalum, ni muhimu tu kupumua kwa kasi kidogo na inhale kama kina iwezekanavyo, bila kuchelewesha kupumua na si kujenga voltage ya ziada. Jaribu!
Kupumzika kwa ukamilifu.
Wanaume katika suala hili ni rahisi sana - hawana daima hali nzuri ya kupata orgasm, na mwanamke lazima awe na ukaribu, tu katika ukaribu wa kesi hiyo ataleta radhi yake. Mawazo juu ya siku ngumu ya kufanya kazi au kufikiri juu ya orodha ya ununuzi siku ya pili bila shaka haikuwezesha kuingia kwa njia ya taka na itapunguza kasi, na kulazimisha mwili mzima matatizo. Na tunahitaji mtazamo wa "haki", sawa? Jaribu kuunda hali ambayo huleta hisia nzuri na inakufanya ufikiri tu juu ya mtu wako - kugeuka kwenye muziki unaohusishwa na wewe pamoja naye, kuweka mishumaa yenye harufu nzuri katika chumba cha kulala, kama unavyopenda na mtu wako, hakikisha kuwa na uhakika wa hewa chumba cha kupata oksijeni zaidi na uondoe mawazo yote mabaya. Tu kwa kuweka haki mwili wako utakuwa tayari kukupa kutokwa kwa muda mrefu.