Pengine, swali la kuzeeka ni papo hapo mbele mbele ya wanawake, wanaume, kulingana na takwimu, hawana wasiwasi juu ya mawazo juu ya suala hili, na kwa hiyo haiwezekani kufuata afya zao. Hata hivyo, hata mwakilishi wa jinsia dhaifu, ambayo inakataa tabia mbaya na kuepuka matatizo, kwa kuwa wanashauri cosmetologists wa kuongoza, wanaweza kufanya makosa ambayo polepole, lakini kwa usahihi kuongeza wrinkles na kupunguza ngozi ya ngozi, ingawa hatuwezi hata kutambua kwamba. Tuliamua kukusanya tabia zisizo wazi ambazo ni za asili ikiwa sio zaidi, basi sana.
Unalala juu ya tumbo
Bila shaka, kutabiri, katika nafasi gani utahitajika, si rahisi, kwa sababu usiku wote tunaweza kubadilisha kutoka 15 hadi 20 inaonyesha kama unaamini wataalamu. Na bado, wakati unapolala, jaribu kuepuka kutokea wakati unapolala juu ya tumbo lako. Ukweli ni kwamba hii, kwa mtazamo wa kwanza, tabia isiyo na maana, inaongoza kwa malezi ya viti juu ya shingo na uso, na kama wakati wa ujana wake, wao hupotea haraka asubuhi, basi na umri wa nafasi kuwa zaidi . Nini cha kufanya? Kila kitu ni rahisi hapa: jifunze mwenyewe kulala nyuma yako. Ikiwa haifanyi kazi, kununua pillowcases ya satin ambayo itashuka msuguano na unaweza kuepuka msuguano wa ngozi na nyenzo.
Kulala juu ya tumbo na upande unaweza kusababisha malezi ya nafasi
Picha: www.unsplash.com.
Hupendi miwani ya jua
Na kwa bure. Vioo na chujio vya UV hazihitajiki tu kwenye pwani ya moto, lakini pia katika spring mapema, wakati jua halikawaka, lakini tayari inakufanya ufuatiliaji. Kutafuta kudumu katika msimamo uliovunjika husababisha kuundwa kwa paws ya goose, ambayo ni vigumu sana kujiondoa. Aidha, ultraviolet huathiri vibaya ngozi nyembamba karibu na macho, ambayo inahitaji kila mwaka kwa unyevu zaidi na zaidi. Kwa hiyo, haraka iwezekanavyo, angalia wanandoa mmoja au zaidi ya miwani ya juu.
Unapendelea maji kutoka chupa
Kwa kawaida, matumizi ya maji ya chupa zao mara kwa mara "hutoa" wrinkles mpya, ingawa si rahisi sana nadhani. Na hapana, sababu sio katika utungaji wa kemikali ya chupa ya plastiki: moja ya wafanya upasuaji wa plastiki wa Ujerumani wanaamini kwamba matumizi ya maji ya mara kwa mara kutoka kwenye chupa na shingo nyembamba inaweza kusababisha malezi ya wrinkles katika shamba Ya midomo na pua, kwa sababu wakati wa kunywa, tunapunguza midomo yako, ambayo inasababisha kuundwa kwa nafasi ambayo basi unapaswa kupigana kwa muda mrefu na kwa ukali.
Huna ventive chumba
Wakati wa joto, tunajaribu kuweka joto ndani ya nyumba iwezekanavyo, na kwa hiyo mara chache hufanya chumba ambapo joto linaanza kujilimbikiza. Wataalam wanaamini kwamba kavu ya hewa ni moja ya matatizo makuu kwa ngozi yetu. Inapokanzwa Ingawa inatusaidia kuepuka baridi na matatizo ya muda mrefu na mapafu, lakini wakati huo huo hamu kubwa ya joto chumba inaweza kusababisha kuzeeka mapema ya ngozi kutokana na kuongezeka kwa kavu ya hewa. Kwa hiyo hii haitokea, ujue na upatikanaji wa humidifier hewa au kuangalia chumba angalau mara moja kwa siku ili mwili wako kupata dozi muhimu ya oksijeni.