Ili kupunguza uhamisho wa covid-19, udhibiti wa magonjwa na vituo vya kuzuia (CDC) kupendekeza kutumia mask tishu wakati wewe ni katika maeneo ya umma. Lakini kwa nini ni? Uchunguzi umeonyesha kuwa SARS-COV-2, virusi vinavyosababisha Covid-19 inaweza kuambukizwa kati ya watu, hata kama mtu ambaye hana dalili. Kuna njia rahisi za nyumbani ili kushona uso wa uso wa kitambaa na chujio:
Unachohitaji
Kuweka mask ya chujio ya usoni, utahitaji vifaa vifuatavyo:
Kitambaa cha pamba. Jaribu kutumia kitambaa cha pamba. Mifano fulani ni pamoja na kitambaa cha quilting, kitambaa cha T-shirts au tishu na thread nyingi kutoka kwa pillowcases au karatasi.
Vifaa vya elastic. Ikiwa huna gum, unaweza kutumia vitu vingine vya kujitegemea, kama vile gum ya nywele. Wakati hakuna kitu mkononi, hata shoelaces itakuwa muhimu.
Wakati hakuna kitu kilicho mkononi, hata laces zitakuwa na manufaa
Picha: unsplash.com.
Futa: CDC haina kupendekeza kutumia chujio, lakini wengine wanaamini kwamba hutoa ulinzi mkubwa. Filters za kahawa zina wengi nyumbani. Unaweza pia kutumia sehemu za mfuko wa utupu wa HEPA au chujio cha hali ya hewa (angalia bidhaa bila fiberglass).
Vifaa vya kushona: Hizi ni pamoja na mkasi na kushona mashine au sindano na thread.
Jinsi ya kutumia mask ya uso na chujio
Tumia mask, kwenda nje, hasa ikiwa utakuwa karibu na watu wengine. Hapa kuna mifano wakati wa kuvaa mask:
Kununua bidhaa au vitu vingine muhimu.
Kuongezeka huko PHARGE.
Tembelea Daktari
Kabla ya kwenda nje ya mask, hakikisha kwamba yeye ni:
Imewekwa salama na loops ya sikio na screeds.
Tight lakini vizuri
Inafanya kuwa rahisi kupumua
Lina angalau tabaka mbili za kitambaa
Jaribu kugusa mask mpaka uvae. Ikiwa unahitaji kugusa mask au kuifanya wakati wako, usisahau kuosha mikono yako mara moja.
Ili kuondoa mask:
Hakikisha una mikono safi.
Ondoa mask na loops au mahusiano. Usigusa sehemu ya mbele.
Wakati wa kuondolewa, usigusa kinywa chako, pua au macho.
Baada ya kuondoa mask kabisa safisha mikono yako.
Mambo mengine muhimu kukumbuka masks ya uso
Masks ya uso wa kitambaa hupendekezwa kwa idadi ya watu badala ya kutumia masks ya upasuaji na upumuaji N95. Hii ni kutokana na ukweli kwamba aina hizi mbili za masks ni kwa kiasi kidogo na ni muhimu kwa wataalamu wa matibabu na huduma za kukabiliana haraka. Zaidi, kutokana na mabadiliko ya nadra ya masks kwenye ngozi yako, acne inaweza kuonekana - usisahau kuhusu hilo na kuweka nafasi kadhaa katika hisa.
Kwa sababu ya mabadiliko ya nadra ya masks kwenye ngozi yako, acne inaweza kuonekana - usisahau kuhusu hilo na kuweka nafasi kadhaa katika hisa
Picha: unsplash.com.
Mask ya uso wa uso sio ufanisi kama aina nyingine za masks
Katika utafiti wa 2008, upumuaji wa N95, masks ya upasuaji na masks ya uso wa kujitegemea yalilinganishwa. Iligundua kuwa vidonda vya N95 vinatoa ulinzi mkubwa dhidi ya aerosols, na masks nyumbani ni ndogo zaidi. Lakini ni bora mask kujifanya kuliko kitu chochote. Katika utafiti mmoja wa 2013, washiriki 21 walifanya mask ya kujitegemea kwa uso wa shati la T. Kisha masks haya ya kibinafsi yalifananishwa na masks ya upasuaji kwa uwezo wao wa kuzuia aerosols ya bakteria na virusi. Aina zote mbili za masks zimepungua kwa kiasi kikubwa kupenya kwa aerosols hizi, na masks ya upasuaji iligeuka kuwa na ufanisi zaidi. Watafiti walikuja kwa hitimisho kwamba, ingawa masks ya nyumbani hayatoshi, matumizi yao yanaweza kuwa muhimu zaidi kuliko kutokuwepo.
Jinsi ya kutunza mask ya uso na chujio
Ni muhimu kusafisha mask uso uso baada ya kila matumizi. Hii inaweza kufanyika kwa kutumia njia ya kuacha ya mashine ya kuosha au kufutwa kwa makini kwa maji ya sabuni ya joto. Baada ya kuosha, kavu mask katika mashine ya kukausha juu ya moto mkali. Ikiwa huna hiyo, hutegemea betri au kavu nywele. Kabla ya kuosha masks, hakikisha kwamba umeondoa na kurejesha chujio. Baada ya mask ni kavu kabisa, unaweza kuweka chujio kipya ndani yake. Ikiwa chujio ni mbaya zaidi baada ya kuchukua nafasi, kutupa mbali na kuweka mpya.