Je, ni hatari ya jua kali? Tofauti na athari ya joto, nishati ya jua imedhamiriwa sana na overheating ya jumla ya mwili kama overheating ya ubongo. Kwa mgomo wa jua wa joto lililopatikana, zaidi ya kwamba mwili una uwezo wa kukabiliana na baridi vizuri. Matokeo yake, mzunguko wa damu unakiuka sana katika ubongo.
Jinsi ya kusaidia? Jambo la kwanza la kufanya, ikiwa mtu ana sunnd, ni kumwita daktari. 2. Kisha, unahitaji kuzuia inapokanzwa zaidi ya mhasiriwa: inapaswa kuwekwa kwenye kivuli au kwenye chumba kizuri, lakini kwa hali yoyote inaweza ardhi, na hata zaidi katika mahali pa jua. 3. Pia hawezi kuingizwa karibu na mgonjwa, anahitaji nafasi ya wazi. 4. Ikiwa hakuna kutapika - kisha kuiweka inahitaji nyuma, vinginevyo - upande. Miguu inapaswa kuinuliwa kwa kuweka vitu vingine chini ya eneo la ankle (kwa mfano, mfuko). 5. Tumia compress baridi au chupa na maji baridi kwa kichwa (juu ya paji la uso na chini ya nyuma). 6. Mwili wa kunyunyizia karatasi au dawa na maji baridi. 7. Kubeba kujeruhiwa na idadi kubwa ya maji ya chumvi baridi. 8. Wakati "ambulensi" inaendesha gari, unaweza kumpa mtu kufanya breathtaking - labda itawaongoza kwa hisia. Katika kesi hakuna unaweza kumpiga mtu katika uso!
Jinsi ya kuepuka jua? 1. Kulinda kichwa kwa kichwa cha kichwa cha mwanga, ambacho kina hewa, na macho ni glasi za giza. 2. Epuka kukaa kwa muda mrefu jua, hasa wakati wa jua wakati wa jua: kutoka 12.00 hadi 16.00. 3. Mara kwa mara, futa uso na kitambaa kilichochomwa katika maji baridi. 4. Kusaidia usawa wa maji katika mwili (bora kwa msaada wa maji baridi, unahitaji kunywa hadi lita 3 kwa siku).