Mhitimu wa "Kiwanda cha Star" na mshiriki wa zamani wa Virgin Group "Watutsi", Masha Weber daima imekuwa msichana wa kuvutia. Wakati mwingine inaonekana kwamba tangu mwanzo wa kazi, hakuwa na mabadiliko wakati wote. Alisikiliza masuala ya mwimbaji kuhusu maisha yake.
Mimi sijikataa mwenyewe Mimi kula kile ninachopenda, chakula cha kawaida cha Kirusi: Borsch, cutlets. Naweza pia wakati mwingine pizza, na pasta. Lakini najua kipimo katika kila kitu, kwa kuwa katika taaluma yangu unahitaji daima kuangalia vizuri na imefungwa. Nimepitishwa kikamilifu kila siku: risasi, kutembelea, mazoezi, nyumba. Kwa hiyo, mimi daima ni sura. Mara moja kwa wiki ninajaribu kufanya massage ya kawaida ya mwili na mafunzo, bila shaka, sawa.
Haikuweza kuhimili zaidi ya siku tatu . Nakumbuka, nilijaribu chakula cha duucan wakati unahitaji kupoteza kilo kadhaa kabla ya kupiga picha. Lakini, tangu chakula hiki kinapoteza uzito, kilo zote pia zinarudi haraka. Kwa hiyo, sikuweza kupendekeza. Ikiwa unataka kuwa na sura nzuri, fanya maisha ya afya na kula haki, na usiwe na matumaini ya chakula.
Ninajiandaa, bila wasaidizi. . Mara tu ninapokuwa na anasa, kama wakati wa bure, na ikiwa kuna nani anayepika, naweza kupika kitu. Ikiwa hakuna mtu nyumbani, nitaenda tu kwenye cafe na kuimba huko. Ni kwa ajili yangu mwenyewe sitasumbua kupika.
Michezo katika maisha yangu yalionekana si muda mrefu uliopita . Nilichukia kabla ya mazoezi yote ya maisha, kwa sababu walitoa usumbufu. Lakini baada ya muda, na kocha sahihi na kazi kwa ajili yangu, michezo iligeuka kuwa radhi na faida za afya. Ninahudhuria mazoezi mara kwa mara, ninajaribu mara 2-3 kwa wiki. Hizi ni hasa mafunzo ya cardio na nguvu.
"Michezo katika maisha yangu haikuonekana si muda mrefu uliopita"
Picha: Instagram.com.
Nina nywele nzuri, sijali kuhusu wao . Ninawaosha tu, ninatumia hali ya hewa, kufanya masks. Ironing, mimi kutumia nippers, hakuna siri ya kile wao ni hali nzuri, hapana. Nadhani ni yote kuhusu genetics. Lakini kwa ujumla, kwa swali la kuchagua bwana ambaye anahusika katika nywele zangu, mimi hutendea kwa makini sana. Kwa hiyo, sijawahi kuharibu nywele zako katika saluni. Kwa maana hii, nilikuwa na bahati.
Nina umri wa miaka 32, na mimi, bila shaka, kilichotokea kwa cosmetologist mara kwa mara. Nimekuwa cololable kabla ya sindano zote: taratibu za mesotherapy, alifanya botoks wakati mimi bado alikuwa na umri wa miaka 24 na hakuwa na haja kabisa. Lakini sasa itaenda kutoka kwao - ninaogopa sindano, siipendi, mimi kwa unpleasantly. Kwa hiyo ikiwa tunazungumzia juu ya huduma ya uso, basi mimi tu kufanya massage maalum katika cabin na kusafisha kwa uso. Wasichana ambao wanaangalia muonekano wao, wangeweza kushauri plasmalifting na, labda sindano kwa wale ambao hawawaogopa, lakini tu ikiwa hakuna contraindications, na muhimu zaidi, si kabla ya miaka thelathini. Kwa ujumla, napenda kugeuka mwisho - ni bora kujaribu tu kutunza uso, massage, usisahau kuhusu ndoto na maisha sahihi.
Sioni kitu chochote kibaya kuongeza midomo yako au wrinkles laini. Ikiwa midomo ni nyembamba, na unataka kuwa zaidi, wanaweza kufanywa chubby - sioni chochote kibaya. Ikiwa una, kwa mfano, wrinkles juu ya paji la uso, Botox pia inaweza kufanyika. Kila kitu kitatakiwa kuhukumiwa kwa kiasi kikubwa na mtaalamu mzuri, haipaswi kuogopa. Siwezi kujiita mwenyewe mpinzani wa taratibu hizo ikiwa ni lazima.
"Mapishi ya Babushkin" kwa nywele.
Bado katika ujana wake walijaribu mask ya nywele kutoka kwa yai. Mask sawa inashauriwa kufanya ikiwa una vidokezo vya kavu na nywele, hukua polepole, kuna dandruff. Yai kupiga whisk kwa wingi wa homogeneous, kusambaza kwa urefu wote wa nywele, kuvaa kofia kwa nafsi, kama saa, na kisha safisha mask.
Viazi Algramed.
Picha: Pixabay.com/ru.
Mashine ya magari ya viazi Weber
Kichocheo hiki ni mbali na chakula, lakini kinafaa kwa wale ambao hawana kula nyama, lakini wakati mwingine wanataka kujishughulisha na sahani ya kitamu. Kuchochea kutoka viazi katika kubuni classic ni viazi ya kupikia katika kujaza creamy. Kifaransa pia huchanganya cream na maziwa - basi mchuzi huu umewekwa vizuri sana katika viazi, itafanya kazi kwa laini na mpole.
Viungo: Viazi vya katikati - 0.7 kg; Mafuta cream - 70 ml; 1 kikombe cha maziwa; Jibini imara - 150 g; robo nutmeg; Chumvi na pilipili nyeusi kwa ladha; Clot ya vitunguu, cream ya siagi 30 G.
Njia ya kupikia: Viazi wazi kutoka kwenye peel, kata ndani ya pete nyembamba. Kabla ya kuoka, unahitaji kuweka viazi katika bakuli na maji baridi na kuondoka kwa dakika 40-60 ili kuondoa ziada ya wanga. Fomu ya kuoka siagi ya kuoka na kuweka kwenye friji. Grate jibini kwenye grater kubwa, safi safi.
Na aliwaangamiza. Kuandaa kumwagilia mchuzi. Ili kufanya hivyo, changanya maziwa, ⅓ sehemu za jibini, nutmeg, chumvi na pilipili. Juu ya moto mdogo, kuleta kwa chemsha, baridi, kuongeza cream na vitunguu. Pete za viazi zinapaswa kuwekwa kwa nusu ya maandalizi. Kisha kuweka nje kwa tabaka kwa fomu ya kuoka, kumwagilia kila safu kupikwa mchuzi. Funika sura ya foil kwa kuoka na kuweka katika tanuri. Bika kwa muda wa dakika 30 kwa joto la digrii 170. Baada ya hapo, kupata sura, kuondoa foil na kuinyunyiza jibini iliyobaki. Weka kwenye tanuri kwa dakika nyingine 7. Unaweza kufuata matokeo: wakati sahani iko tayari, inapata ukanda wa ruddy. Ni muhimu kutumikia katika fomu ya joto kama sahani ya kujitegemea au kama sahani ya upande.