Tunaposikia kuhusu blueberries, mara moja anakumbuka uwezo wake wa kuweka macho na kutibu. Hata hivyo, berry hii pia ina mali nyingine nyingi za manufaa. Mali kuu ya blueberries ni antioxidants, ni shukrani kwao kwamba berry ni chombo nzuri kwa kuzuia kansa. Kwa kuongeza, ni matajiri katika wanga, potasiamu, kalsiamu, fosforasi na magnesiamu. Pia ina asidi ya kikaboni, sodiamu, shaba, chuma na madini mengine. Mbali na vitamini C, katika blueberries kuna vitamini B1 na B6, vitamini RR, pamoja na asidi ya pantothenic. Miongoni mwa mambo mengine, blueberry ni matajiri katika pectins, ambayo yana uwezo wa kutakasa matumbo kutoka kwa bidhaa za uharibifu, slag na chumvi za metali nzito.
Matunda mengine ya majira ya joto na yenye manufaa ni apricot yenye harufu nzuri na tamu. Inachukuliwa kama matunda mazuri ya polyvitamin yenye idadi kubwa ya chumvi za potasiamu na chuma nyingi. Apricot haina lag nyuma ya berries nyingine na matunda juu ya maudhui ya vitamini C, folic asidi na carotene. Apricots hutumiwa katika chakula cha dawa katika magonjwa ya moyo, kama chanzo cha potasiamu ya muda mrefu. Na uwezo wao mpole hutumiwa katika kutibu kuvimbiwa.
Berry mwingine ladha ni rasipberry. Ni matajiri katika vitamini Group B, ina vitamini C, A, E, RR, madini muhimu na asidi folic. Raspberries ni muhimu kwa magonjwa ya njia ya utumbo, inaboresha digestion, kazi ya figo na kuondosha edema ya kibofu cha kibofu, ina wakala wa antipyretic, anesthetic na campphic, anaonya leukemia na anemia.
Hakuna chini ya manufaa na cherry. Nyekundu nyeusi, karibu cherries nyeusi ni kuchukuliwa aina ya thamani zaidi, kama wao wana sifa bora nzuri, anaandika portal ya kike Sunny7. Cherry ina glucose na fructose; Surozes ndani yake, tofauti na mfupa mwingine, kwa kiasi kikubwa, kutoka hapa na ladha maalum ya ladha. Ni matajiri katika pectini na asidi ya kikaboni. Ina chuma, shaba, asidi folic. Kwa mujibu wa maudhui ya juu ya asidi ascorbic, vitamini vya kundi B, vitu vya madini, sio duni kwa berries nyingine. Kwa maudhui ya Kumarins - vitu ambavyo hupunguza damu, cherry inachukua nafasi ya tatu baada ya komamanga na nyeusi currant.
Matunda ya kwanza ya mfupa ni, labda, cherry. Matunda ya cherries tamu yana protini, wanga (fructose, sucrose na glucose), nyuzi, potasiamu, sodiamu, calcium, magnesiamu, fosforasi, provitamin A, vitamini B1 na B3, vitamini RR, vitamini C. kiasi kikubwa katika cherry ya shaba, manganese , zinki, cobalt, chuma, pamoja na vitamini R. Cherry ina antino, diuretic, vesselinturing, choleretic, counter-alememic mali. Juisi ya Cherry inaboresha digestion, ina mali ya knitting na tonic.
Berries ya kwanza na ya ladha ambayo mwisho wa spring hupendeza - mwanzo wa majira ya joto ni jordgubbar na jordgubbar. Berries hizi ni wakala bora kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya moyo, magonjwa ya njia ya utumbo, magonjwa ya figo na njia ya mkojo, pamoja na diuretic ya antimicrobial na ya asili. Strawberry ina dutu za tubyl zinazoimarisha ufizi, pamoja na vitu vyenye kazi (Kumarins), na kuchangia kuzuia thrombosis. Katika berries ya strawberry, kuna chuma nyingi, manganese, shaba, asidi folic na vitamini C. Strawberry - berry yenye harufu nzuri na ladha. Ni matajiri katika vitamini ya kundi B, folic asidi, carotine na hasa asidi ascorbic. Pia ina chumvi ya chuma, cobalt na manganese.
Kutoa matunda na berries kwa mtoto wako, ni muhimu kukumbuka kuwa ni muhimu sana katika fomu ya asili - safi, ghafi na, ikiwa peel au ngozi ni chakula, basi haina ghafi. Lakini usiingie na kumbuka - kila kitu ni nzuri kwa kiasi. Watoto wenye umri wa miaka 1 hadi 3 wanapendekezwa kwa 100-200 g ya matunda na 20-50 g ya berries. Watoto wa umri wa mapema wanahimizwa kupokea 200-300 g ya matunda na matunda kwa siku, kwa uwiano wa mfano: matunda - 100-150 g, berries - 100-150 g.