Wanasayansi wa Uingereza wamepata njia ya kuondokana na snoring. Kwa mujibu wao, kuimba kila siku kutasaidia kukabiliana na ugonjwa huu, inaripoti huduma ya habari ya Kirusi. Wataalam walifanya utafiti na ushiriki wa watu, ambayo kila mmoja alikuwa na snoring na muda wa kuacha harakati za kupumua - Apnea. Masomo yaligawanywa katika makundi mawili, katika moja ambayo washiriki kila siku kwa muda wa dakika 20 wagonjwa walihusika katika sauti. Wajumbe wa kikundi cha pili hawakuwa na madhara yoyote. Miezi mitatu baadaye, ilibadilika kuwa kikundi cha "sauti" kilikuwa na mabadiliko makubwa - kiwango, mzunguko na kiasi cha snoring, pamoja na mzunguko na muda wa matukio ya apnea na ubora wa usingizi uliboreshwa.
Hii inaelezwa na ukweli kwamba snoring na apnea ya kuzuia inaweza kusababisha sababu ya udhaifu wa misuli ya anga laini na koo juu, ambapo kinachoitwa pharyngal misuli iko. Wao huimarishwa wakati wa mazoezi ya sauti.
Ikumbukwe kwamba snoring ni tatizo sio tu snoring, lakini pia watu wake wote karibu naye. Kupata karibu na mtu kama huyo katika kitanda moja au chumba husababisha ukosefu wa usingizi wa muda mrefu, kwa hatua kwa hatua kusanyiko uchovu na hasira.