Kwa misumari ya vijana, tulijaribu kuhamasisha kuwa kuwa aibu - ni nzuri hata. Kama, unyenyekevu hupamba mtu. Hata hivyo, katika hali nyingi kuwa aibu - inamaanisha kupata matatizo katika kuwasiliana. Mtu mwenye aibu ni katika voltage na ugumu kuhusiana na watu na hali ya maisha.
Je! Shyness nyingi husababisha nini?
Watu wa Ensteid ni vigumu kufanya marafiki wapya. Kama sheria, watu wenye aibu wana kujiheshimu: wanaogopa kutoa maoni yao, kulinda haki zao na kusema nini wanataka. Hizi ni kawaida watu ambao wanabaki katika nafasi sawa. Mara nyingi, satelaiti ya aibu ni upweke, wasiwasi na unyogovu.
Christina Mribova.
Nini cha kufanya?
Kuanza na, jaribu kufikiri ambapo una hisia ya kutokuwa na uhakika na hofu? Lazima uelewe na kujadiliana nawe. Huna tofauti na wengine. Wewe ni mtu anayestahili, mwenye kuvutia na kuwa na haki ya maoni yako. Usijikusanya mwenyewe na faida zako. Unategemea maoni ya mtu mwingine, lakini mtu hutegemea yako.
Jifunze kwa utulivu na uhakikishe mwenyewe kutoka upande, bila kufikiri juu ya jinsi gani, nani atafikiri juu yako. Maono kama hayo yatakufundisha hatua kwa hatua kujitathmini tofauti.
Jaribu kutibu kila kitu kwa umakini, lakini jiweke kujifurahisha, na aibu yako, na kuruhusu kufanya wengine. Kwa urahisi na bila mvutano wa ndani. Utaona kwamba wewe mwenyewe utaanza kutibu rahisi na utachukua hatua kwa hatua ya kupata kujiamini.
Kumbuka matukio yote na hali ambazo unajivunia wenyewe. Ambapo umeonyesha ugumu wako na ujasiri. Jaribu "kuishi" hali hii ndani, na hivi karibuni umeingizwa ndani yake.
Nenda kwenye kozi ya sanaa ya kutenda au ya oratorical. Kutakuwa na kujifunza kwa mbinu maalum, shukrani ambayo utajifunza kuwa huru na ujasiri. Aidha, unatazama hofu ya kulia katika jicho. Nini unaogopa sana, yaani kuwa kwa umma na kuzungumza mbele yake, ni njia yenye nguvu zaidi ya kupambana na ubora usiohitajika.
Jihadharini mwenyewe na jaribu kuangalia daima juu ya "5". Kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya kuonekana na jinsi unavyojiona. Bora unaangalia, unajiamini zaidi.
Kama Einstein alisema: "Upumbavu mkubwa ni kufanya sawa na matumaini ya matokeo mengine." Ikiwa hujaribu kutenda vinginevyo katika hali ambazo hufanya uhisi kuwa hauna uhakika, itakuwa vigumu kukabiliana na ubora huu. Mara moja kwa wakati katika hali mpya kwa ajili ya wewe kujaribu kuishi kinyume jinsi ulivyofanya mapema. Hiyo ni: zaidi kwa ujasiri, kwa uhuru, kufanya au kusema nini unataka.