"Katika ndoto zangu, ajali na majanga, kama kwa kweli. Ni vigumu kusambaza kwamba hii ni ndoto. "
Maneno haya huanza hadithi ya mtu mmoja ambaye alituambia kuhusu ndoto, ambayo itachukua kwa miaka 15-20.
"Katika ajali hizi, mbinu hiyo imeharibiwa, magari hupuka au kugeuka kwenye rundo la chuma chini ya vyombo vya habari vya malori. Mara nyingi naona jinsi watu wanavyokufa machoni pangu. Haina hata kusababisha hisia maalum. Lakini baada ya usingizi, kuna hisia ya uchovu, kuvunja, uharibifu wa wengine. Na hivyo tangu ujana wangu. Mimi karibu nilitumia ndoto hizi. Ni ajabu kwamba ninaona mara kwa mara, mimi ni mtu mwenye amani. "
Mfano tajiri wa ndoto ya mzunguko. Ndoto za jogoo zinachukuliwa kuwa zimepigwa risasi na sisi wakati subconscious inafanyika juu ya mada sawa na haiwezi kutatua.
Aidha, uwezekano mkubwa, ndoto zetu hazijui tatizo hili. Ndiyo sababu yeye tena anarudi kupitia ndoto kuhusu majanga na ajali.
Unauliza swali linalofaa: "Jinsi ya kutafsiri ndoto hiyo?".
Kuna maelekezo kadhaa kwa uchambuzi huo.
Kwanza, ndoto ndoto kuhusu miaka 20 mfululizo, ni muhimu kukumbuka maisha yangu katika miaka hiyo. Ni matukio gani muhimu yaliyotokea basi? Ni shida gani ambazo zilipaswa kushinda?
Uwezekano mkubwa, kulikuwa na hali mbaya na ya ajabu ambayo haikupata idhini wakati huo. Ndoto ya ndoto si ndoto kila usiku, lakini inarudia wakati kitu kinachokumbuka uzoefu wa maumivu katika maisha halisi.
Kwa kuongeza, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa ukweli kwamba hali hii inahusishwa na aina fulani ya shambulio, wakati mwingine hata kwa kuanguka kwa matumaini na udanganyifu. Sio lazima kulala kwa usahihi huonyesha maafa ya kimwili. Labda anazungumzia kuvunja nzito, kupoteza alama katika maisha, nk.
Labda ndiyo sababu usingizi ni mfululizo wa ajali ambayo magari yanavunjika, kitu kinachovunja na makombo haifai.
Bila shaka, inawezekana pia kuchunguza kama ndoto yetu mwenyewe alikuwa mwanachama wa ajali au janga. Labda katika maisha halisi ilishtuka au kuchanganyikiwa na hawakuishi hofu nzima ya matukio hayo. Na sasa wanamkamata katika ndoto na ndoto.
Pia, matukio yanayotokea sasa yanaweza pia kuwa haraka ya kufafanua usingizi wa cyclic.
Kwa mfano, katika maisha yake sasa unakumbuka janga au ajali?
Ni maeneo gani ya maisha yaliyo katika hali ya "dharura"?
Inawezekana kwamba ndoto hazifikiri kidogo kuhusu mambo kama hayo. Kwa hiyo, usingizi huvutia huvutia kipaumbele kwa kupungua kwa nyanja za maisha. Signal Sleep: "Angalia, ni tayari kuvunja, kwenda ajali na kusababisha madhara kwa watu wengine!"
Baada ya kujibu swali hili, unaweza kulala kwa undani na kikamilifu. Na pia kuendeleza katika kuelewa nia yako mwenyewe, mahitaji, uzoefu.
Nashangaa nini ndoto zitata ndoto yako mara nyingi? Tuma hadithi zako kwa barua pepe: [email protected].
Maria Zemskova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya kuongoza ya kituo cha mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi Marika Khazina