Psychosomatics, yaani, historia ya kisaikolojia ya ugonjwa huo, sio kitu fulani kutoka kwenye uwanja wa mawazo ya mawazo ya mtu mwenye uchochezi, lakini mwelekeo mzima wa utafiti na msaada. Wengi wa watu wengi wa mada hii, kwa mfano, Liz Burbo, ambaye alifanya maelezo mafupi ya sababu za kisaikolojia na akili, anajulikana kwa ulimwengu wote. Wakati mtu anayesema kuwa katika joto la majira ya joto alipigwa makofi katika hali ya hewa, au koo huumiza kutokana na kunywa ugonjwa wa baridi, hadithi hizi hazionekani kwa kushawishi. Bila shaka, kuna taratibu za kinga, mwili wetu ni carrier wa virusi vya bilioni na microorganisms, ambayo imeamilishwa na kudhoofika kwa kinga. Na ili usiingie kwa magonjwa, ni muhimu kujaribu, kuna chakula cha afya, kupumzika, kucheza michezo ... Yote hii ni. Na wakati huo huo, mwili wetu ni chanzo cha ajabu cha ishara na dalili ambazo zinahakikisha kutafakari kwamba tunajifanyia mwenyewe na nafsi yako. Mwili wetu una "mantiki" yake mwenyewe. Magonjwa ni ushuhuda hivi karibuni uzoefu wa shida. Msingi wa dhiki ilikuwa na hisia na mahitaji ya kinyume, kuridhika ambayo wakati huo huo haikuwezekana, hivyo mwili ulipata "njia ya ubunifu nje" - kugonjwa. Lakini sio tu mgonjwa hivyo, na hivyo kwamba ugonjwa huo unaonyesha wazi kiini cha hisia zisizokubalika na tamaa.
Katika releases zaidi ya safu, nitawapa mifano ya jinsi ugonjwa huo "unavyoonyesha", kama tunavyozungumzia juu ya mahitaji gani, migogoro au kazi ambazo tumeahirishwa na zisizojulikana zimesahau. Mwili kwa maana hii ni hasira: itakuwa dhahiri kutafakari uzembe wetu kuhusiana na wewe mwenyewe. Na ni bora kwenda katika mada haya, ni muhimu kuanzisha kanuni fulani.
moja) Angina si kutoka kwa rasimu. . Kanuni hii inafanya iwezekanavyo kubadili kutoka kwa utafutaji wa "adui" wa nje, kwamba ndani ya mwili uliitikia. Badala ya kupambana na chakula ambacho tunakula na ambacho "husababisha" mishipa, ni muhimu kuwasiliana na mwili na kuchunguza ambayo michakato imesababisha ukweli kwamba mwili hauna nafasi nyingine ya kufikia mmiliki, isipokuwa kuinyunyiza mwili wake na acne au kuzuia koo kusimamisha, au kujenga kuvimba kutoka ndani. Yote hii hutokea kwa lengo la kuvutia tahadhari kwa kazi maalum ambayo mtu hupuuza. Na kazi hii iko, hasa katika uwanja wa kujidhihirisha ulimwenguni, katika uwanja wa tabia ya ufahamu, sio kabisa jinsi ya kuchagua dawa sahihi.
2) Faida ya ugonjwa huo . Wakati mwingine kuumiza ni zaidi ya kawaida. Afya kamili ni hadithi, kama imani katika upendo wa kweli - moja kwa maisha. Licha ya upendo wote wa kila mmoja, kuna ugomvi, kashfa, migogoro, migogoro kati ya watu. Afya ni hadithi sawa. Wakati mwingine sisi ni mgonjwa, lakini hata mchakato huu hutoa fursa fulani kwetu: kupumzika zaidi, makini na wewe mwenyewe, wengine wanaweza kuonyesha huduma nzuri zaidi. Faida ni tofauti. Kwa mfano, nilitokea kuchunguza familia ambapo watoto ni wagonjwa "hasa", wakiogopa kuwa kwa mama yao kamili na baba na baba walioachana. Na ugonjwa huo unafungia familia, hasa ugonjwa wa mtoto. Ikiwa wewe ni mgonjwa kwa muda mrefu na kwa bidii, angalia sio faida ya wazi zaidi.
3) Lengo la kiungo . Mwili wetu ni utaratibu tata, kila mwili una kazi zake mwenyewe. Ugonjwa wa chombo fulani ni ujumbe kwa mada fulani katika maisha yetu. Ugonjwa huo unavutia chombo hicho, kazi ambayo imevunjika kama matokeo ya tabia au mitambo ambayo mtu anaamini. Kwa mfano, matatizo juu ya uzazi wa kike katika wanawake ambao sio Lada na uke wao. Inajulikana kuwa kutokuwa na uwezo - kwa asilimia 99 tu swali la utayari wa kisaikolojia au hawajui kuwa mzazi.
nne) Vielelezo vya hotuba. . "Mimi siimba", "Mimi ni mgonjwa wa wewe", "moyo ulikatwa", "hakuna miguu inayoendelea", "kupumua kamili ya matiti", "kaa kwenye shingo", "damu katika mishipa bado "," Anakaa katika ini "" Nilimkosa. " Bila kujua katika vielelezo vya kuingizwa kwa hotuba, ambayo yanaonyesha maeneo ya shida ya mwili wetu au mifumo ambayo sasa iko chini ya pigo: viungo, viungo vya kupumua, mfumo wa musculoskeletal, mfumo wa moyo - karibu wote wanaonekana katika hotuba ya kila siku. Unapaswa kusikiliza mwenyewe na wengine kuanza kuwajulisha chombo au mfumo unahitaji tahadhari maalum na huduma kutoka kwa mmiliki wake.
Tano) Mahitaji yasiyothibitishwa na hisia za bei nafuu. Katika moyo wa kila dalili. Hii labda ni jambo muhimu zaidi. Hisia zetu na mahitaji yetu yanakabiliwa na mwili. Kukusanya, na sio kueleza, mwili huanza kukabiliana na: kujenga mafuta, hump, kinyume chake, kupoteza uzito, kupoteza sura. Hisia zina "nyumba" fulani katika mwili. Kwa mfano, aibu huishi katika uso, na hofu - ndani ya tumbo, hasira tunayohisi katika kifua, na hatia ni nyuma ya mabega. Kufanya hisia na bila kukidhi mahitaji yako mwenyewe, tuna hatari hasa katika maeneo haya ili kupata bouquet tofauti ya majeraha na magonjwa.
6) Hofu ya kukutana nawe . Kufanya kazi na watu ambao wana digrii tofauti za ukali wa ugonjwa huo, mimi kugundua ukweli kwamba wengi wao hawataki kujua kuhusu wao wenyewe nini kilichowaongoza katika hali hii. Wao ni asili ya wasiwasi, mtazamo wa matumaini kwa ulimwengu, kama "usifikiri juu ya mbaya, daima tabasamu." Inathibitishwa kuwa mawazo kama hayo, na kwa maneno mengine, kupuuza hisia na kukataa hali halisi ya mambo, karibu daima husababisha unyogovu. Na unyogovu, ambao huingizwa, huhakikishia bouquet ya magonjwa ya tabia tofauti.
Kusubiri kwa masuala mapya ambapo utachambua mifano maalum, lakini kwa sasa, jenga kuwasiliana kwa muda mrefu na mwili, utajibu kwa shukrani!
Maria Dyachkova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya kuongoza ya kituo cha mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi Marika Khazin