Cellulite ni ishara ya ngono ya sekondari kwa wanawake, hivyo misaada ya tabia kwenye vifungo na miguu inaweza kuzingatiwa hata katika mifano nyembamba. Ikiwa "Mazingira ya Lunar" imekuwa mkali zaidi na inajulikana, inaweza kuzungumza juu ya kuwepo kwa matatizo ya endocrine. Wanawake wa kike hufunga cellulite na dysfunction ya ovari na adnexite, phlebologists - na maendeleo ya mishipa ya varicose. Ili kukabiliana na cellulite, ni muhimu kuimarisha kimetaboliki, na kwanza - uendeshaji wa mifumo ya damu na lymphatic, kurejesha microcirculation.
Kunywa angalau lita moja na nusu ya maji safi kwa siku. Ili kuchochea kuondolewa kwa maji, fanya sip karibu kila dakika 20-30 wakati wa mchana.
Punguza matumizi ya chumvi na chakula kilichochomwa , kuvuta sigara, canship, sausages, mayonnaise.
Jifunze mwenyewe mara nyingi, lakini sehemu ndogo. . Chakula kinapaswa kuwa matajiri katika nyama ya chini ya mafuta, samaki, mboga, matunda.
Kutupa sigara. Katika sigara, cellululite inakua kwa kasi na mara nyingi husababisha matatizo.
Anza kucheza michezo. Inaweza kuwa na safari, kuogelea, tenisi, baiskeli, kukimbia.
Chukua oga tofauti. Lakini mwili unapaswa kupatikana kwa tahadhari.
Natalia Gaidash.
Natalia Gaidash, k. M., dermatologist, cosmetologist:
- Wakati cellulite, microcirculation ya damu inafadhaika na hutokea katika mfumo wa lymphatic. Maeneo yaliyoathiriwa yanaongozwa na "Swamp", ambapo kioevu kikubwa kinakusanywa na sumu, seli za mafuta zimefungwa kutoka kwa tishu za nyuzi. Cellulite ni salama tu katika hatua za awali. Dalili zifuatazo ni tahadhari: edema ya miguu, pallor ya ngozi na mabadiliko katika hali ya joto, ugonjwa na maumivu katika maeneo yaliyoathiriwa na cellulite, udhaifu wa vyombo. Katika kesi hii, unahitaji msaada wa wataalamu. Ili kupambana na cellulite, aina zote za massage hutumiwa - kutoka kwa mwongozo hadi mbinu za vifaa, kama vile LPG. Athari nzuri hutolewa RF-kuinua na tiba ya utupu, tiba ya ozoni.
Mara tu unapoacha mapambano na kurudi kwa njia ya kawaida ya maisha (kukataa michezo, kula chakula cha hatari, moshi) - "Orange Peel" inaonekana tena.
Ikiwa unataka kushindana na cellulite nyumbani, kisha kufanya massage, kuepuka maeneo ambapo kuna vascular "asterisks" na mishipa ya kupanuliwa. Usitumie misombo ya wraps iliyo na pilipili nyekundu. Ikiwa baada ya kutumia utungaji wowote unajisikia kuwaka, joto, maumivu - safisha mara moja. Taratibu hizo ni kinyume chake, ikiwa una shida na shinikizo, magonjwa ya moyo, hedhi au unaweza kuwa na mjamzito.