Abyouz mara chache wakati "kuja nje" zaidi ya familia, mara nyingi marafiki na wapendwa hawajui kinachotokea nyuma ya milango imefungwa. Wakati huo huo, mmoja wa washambuliaji katika jozi ni madhara tu ya ajabu kwa nusu yake ya pili. Mara nyingi mwathirika wa Abuza hajui jinsi ya kuvunja uhusiano huo, au sio tu kuwa na nguvu juu yake. Hakika unyanyasaji hauwezi kusababisha kitu chochote kizuri, na hata zaidi sio kuimarisha familia, hivyo pengo ni kuepukika hapa, na bado tutakuambia jinsi ya kufanya ili kupunguza kichwa cha abuser.
Uhuru zaidi
Kazi kuu ya aburr ni kunyimwa kwa mwathirika wake wa mapenzi yote na maoni yake mwenyewe. Ikiwa mpenzi wako anatumia jamii hii, labda angalia jinsi inavyokataa mapendekezo yako yoyote na kamwe huchukua maoni yako. Katika hali kama hiyo, unahitaji kuhifadhi utambulisho wako kwa nguvu zote. Bila shaka, mpenzi mkali atakuwa dhidi ya, lakini ni bora kuharibu mahusiano kama hayo kuliko kuvumilia udhalilishaji wa mara kwa mara.
Manipulator daima hutafuta mwathirika
Picha: www.unsplash.com.
Jenga mipaka
Kwa maana, ni kawaida kabisa kuharibu mipaka yoyote na mwathirika wako. Na sisi tena kuja ukweli kwamba ni muhimu kuweka nguvu ya mapenzi na ujasiri ili kuteua mipaka yetu wenyewe. Jambo muhimu zaidi sio kuingia katika migogoro isiyo na maana na mwenye ujasiri, kwa kuwa mshindani alisoma vizuri na kujifunza kuchagua hoja zinazofanya kazi hasa na wewe. Badala ya mazungumzo yasiyo ya lazima, hebu tuelewe mtu ambaye hukukubali, na usiwe wavivu kufanya kila wakati unapohisi usumbufu. Usiangaze wakati usio na wasiwasi.
Hakuna hofu.
Ubinadamu unafanyika hasa kwa kumwita mwathirika wa hofu. Ikiwa unaogopa, hupinga. Na hii ndiyo hasa mpenzi wako anapatikana. Bila shaka, kuondokana na hofu ngumu sana, hasa katika kesi wakati huwezi kwa sababu yoyote ya kuondoka na mpenzi. Hata hivyo, kuendeleza ujasiri ndani yake, utahisi kwamba hofu hatua kwa hatua hurudia, jambo kuu sio kushindwa na kuchochea na kulinda mipaka yako.
Kamili kupuuza
Kama sheria, mtu ambaye alikuja kutegemeana na mwingine ana aina ya kisaikolojia ambayo kila mtu anataka kupenda. Manipulators haraka kuhesabu mtu kama vile na kuanza "mchakato". Wakati unaimarisha mtu wa winsted kuhusiana na uhusiano huo, mdhalimu hutetea mapenzi yake, na kupuuza ni kutambuliwa na mtazamo wa mshirika wa kuunga mkono zaidi, ni mbaya sana, lakini wakati huo huo ina athari nzuri. Mara tu unapohisi kuwa unajaribu kulazimisha mapenzi yako, na unaelewa kuwa huna hoja nzuri za kujibu, tu kupuuza mtu. Lakini wakati huo huo, usiruhusu hali ya joto, kama tabia ya tabia hiyo inaweza kupata. Ikiwa unasikia kwamba "smeared fried", ni bora tu mbali tu na si kuleta hali kwa mgogoro wazi.
Mahusiano na manipulator na mshambuliaji hawezi kamwe kuwa na kuridhisha kwa wote wawili, kwa sababu mdhalimu anamchagua mtu mapema ambaye hawezi kuchukiza, na kwa hiyo, kama vidokezo hapo juu vina athari ya muda mfupi, usivuta na Kuvunja, haijulikani kufanya hisia ya nguvu isiyo na kikomo ya mpenzi mzuri.