Pengine moja ya bidhaa maarufu zaidi ambazo zinageuka kuwa katika kikapu cha kuzingatiwa na maisha ya haki. Kwa mujibu wa takwimu, avocado ilipata ndizi mara kadhaa - shabiki wa avocado ni kila mnunuzi wa nne. Tuliamua kufahamu bidhaa nzuri karibu.
Ambayo inawakilisha avocado.
Hebu avocado kuangalia zaidi kama mboga, kwa kweli, ni matunda halisi. Avocado inakua juu ya mti, na aina ya matunda haya ni karibu 400, ya kushangaza, sawa? Ni nini kinachovutia, aina zote za avocado zina ladha na ukubwa wao, kwa hiyo una sababu ya kujaribu angalau aina chache na kulinganisha ladha.
Nutritionists kutambua avocado matunda zaidi ya virutubisho duniani, bila mmea wa chakula, maudhui kama hayo ya virutubisho hawezi kujivunia vitu muhimu. Awali ya yote, Avocado ina hifadhi kubwa ya vitamini B, A na E. Usisahau kuhusu maudhui ya potasiamu, magnesiamu na kalsiamu.
Baadhi ya wapenzi wa avocado wanapata kwamba matunda yanaweza kuharibu takwimu, kwa kuwa ina mafuta mengi. Lakini sio thamani ya wasiwasi, kwa sababu mafuta haya hayajatikani, ambayo inamaanisha kuchimba kwa urahisi. Hata hivyo, huna haja ya unyanyasaji, jaribu kuongezea avocados katika orodha mara nyingi zaidi kuliko mara kadhaa kwa wiki.
Mara moja kuondoa mfupa
Picha: www.unsplash.com.
Unajua ...
Avocado husaidia kuimarisha viwango vya cholesterol katika damu. Aidha, kinga huimarishwa, pamoja na shukrani ya ndoto kwa ongezeko la upinzani wa mfumo wa neva.
Mfupa wa avocado ni sumu kali. Hata hivyo, hii hutokea tu wakati mfupa na hewa unawasiliana, hivyo tukiweza kupoteza matunda wakati wote, ondoa mfupa. Lakini usikimbilie kutupa - unaweza kuiweka chini, utapata mmea mkubwa wa chumba, lakini bila matunda.
Avocado ni aphrodisiac. Kwa mara ya kwanza kama avocado, avocado ilianza kutumia Amerika ya Kusini, na ilifanya kazi. Je, ni thamani ya kusema kuwa umaarufu ulikuwa matunda katika eneo hilo? Kwa njia, nilipokea jina langu la sasa la Avocado huko California, ambako matunda yalipitia kikamilifu na ikawa maarufu sana.