Wakati ni juu ya uzuri, doping sio marufuku. Kinyume chake, ilipendekeza. Nutricosmetics - "Vijana katika Vidonge" vinavyotakiwa - huenda kwa raia. Madawa ya Multicolored sasa yanachukuliwa kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Wakati sio badala ya chakula. Na si badala ya creams.
Kwa mujibu wa tafiti, 87% ya wenyeji wa Ulaya Magharibi wanajaribu kufuata kanuni za uzuri na afya. Na madaktari wanamaanisha kwa ujasiri: kila mmoja wetu anapata asilimia 80 ya sehemu muhimu ya vitamini. Kwa nini hivyo inageuka?
Maisha yetu yavivu ni lawama. Tunahamia kidogo, tunaweza kula kidogo, kwa hiyo tunapata vitamini na chakula. Zaidi ya hayo, haja yao haijabadilika tangu baada ya hapo, wakati watu walivaa ngozi na kuwinda mammoth siku zote. Na kula, kwa mtiririko huo, kwa tatu.
Aidha, babu zetu wa mbali waliishi kati ya misitu na mashamba safi, na sio katika hali ya mji mkuu, ambapo gari linaovu na moshi wa tumbaku hufanikiwa kunyonya baadhi ya vitamini tayari katika mwili. Na chakula chao hakuwa wanandoa. Karibu chakula cha kisasa - kutoka kwenye supu ya nyumbani ili kuhifadhi bidhaa za kumaliza nusu - kujiandaa kwa joto. Na hii ndiyo hasa vitamini ambazo haziwezi kuvumiliwa. Enemys nyingine mbili - mwanga na oksijeni (kusoma, "kuhifadhi" na "usafiri"). Kwa hiyo, thamani ya vitamini ya apples, wote ambao walikuja kwetu kutoka Holland na nchi yao, ambao wameweka kwenye balcony, ole, sio nzuri.
Je! Bado unafikiri kwamba unaweza kuhesabu kwa ufanisi chakula chako? Kisha bado ni jozi ya ukweli. Kwanza, idadi ya vitu muhimu katika mboga na matunda hutofautiana kwa kiasi kikubwa kulingana na kona ya dunia na katika msimu gani walipandwa na kemia na kwa kiasi gani kilichochukuliwa. Na pili, baadhi yao ni "kugawanywa" na vitu vyao muhimu sana kusita. Kwa mfano, nyanya huzalisha lycopene - dutu muhimu kwa ngozi yetu, ambayo inarudi wiani na inalinda dhidi ya radicals bure. Sisi huzalisha kwa kiasi kikubwa, lakini hutoa - haifai. Oddly kutosha, bioavailability ya licopean huongezeka kwa usahihi wakati joto, na zaidi ya yote ... katika nyanya kuweka. Je! Unaweza kuhesabu?
Hivyo ni jinsi gani? Baada ya yote, kila vitamini inahitaji sisi kwa afya, na kwa uzuri. Jibu ni dhahiri: njia rahisi ya kupata "matumizi" yote muhimu na tata ya multivitamin.
Nutrikosmetics itasaidia kurudi uzuri na afya ya nywele na ngozi ...
Uzuri katika vidonge.
Mara nyingi swali hilo linatokea: kama vitamini vya kawaida na "complexes za uzuri" zinajulikana. Tunasema. Kuashiria "uzuri" sio tu kuweka sana. Ina maana kwamba dawa hii, pamoja na seti ya kawaida ya vipengele muhimu, ina vitu vinavyotenda moja kwa moja kwenye vitambaa vya mwili au mwili, na kuboresha hali ya ngozi, nywele au misumari. Vidonge vya uzuri tayari huitwa vipodozi vya siku zijazo. Hata hivyo, sema kwamba siku moja watachukua nafasi ya creams na masks, ni kama kurudia: Siku itakuja, wakati hakutakuwa na vitabu, wala ukumbi wa michezo, hakuna sinema - moja ya televisheni imara. Wazalishaji wenye uwezo wa noctors wenyewe wanapendekeza kuchanganya bidhaa zao na vipodozi vya nje. Baada ya yote, ni kiasi gani cha kulisha ngozi kutoka ndani, bado itahitaji cream kama katika wakala, ambayo mara moja inarudi hisia yake ya faraja na kulinda dhidi ya hatua ya mionzi ya ultraviolet na matatizo ya hali ya hewa. Na, kinyume chake: cream haiwezi kuchukua nafasi ya vitendo vya multivitamini. Inafanya kazi kwenye eneo mdogo la ngozi na hupunguza dalili za mtu binafsi, kwa mfano, kavu au hasira ya ngozi, wakati complexes ya vitamini hufanya kazi kwenye mwili mzima kwa ujumla na kuondokana na sababu.
Hakuna maana zaidi
Je, inawezekana kuchanganya fedha zisizo za ziada kwa kila mmoja au kwa vitamini vya kawaida? Hakuna jibu la uhakika. Yote inategemea muundo wa madawa ya kulevya. Baadhi ya tabo za uzuri kwa ufanisi hufanya kazi kwa mara moja kwa njia kadhaa, ambazo zinaweza, kwa mfano, kuboresha elasticity ya ngozi na wakati huo huo kutibu kutoka kwa acne. Jambo kuu sio kuondokana na wataalam walionya. Katika kutekeleza uzuri kuna hatari ya "folded" katika chakula chake mbili vitamini tata na kupata overdose.
Overdose, au hypovitaminosis - kwa maana hakuna hofu na si sauti tupu. Jaji mwenyewe: viumbe vya mtu mzima lina seli za bilioni 70-100. Kila kiini ni kiwanda kidogo cha biochemical kinachofanya kazi kwa kuendelea: kufikia athari milioni tatu (!) Kwa pili, bila mapumziko ya chakula cha mchana, saa ishirini na nne kwa siku, maisha yote. Ili kwa "gari" hii ngumu ilifanya kazi vizuri, mwili unahitaji virutubisho uliochaguliwa kwa uwiano wa mtu binafsi. Mahitaji ya biochemical kutoka kwa watu tofauti ni tofauti. Je, wewe huvuta moshi, una shida, kufanya michezo au karibu na kompyuta? You You Or Old, Slim au Diluted? Sababu zote hizi zinategemea jinsi kiwango cha virutubisho fulani ni muhimu kwako kila siku. Smoker, hebu sema, kwa kila sigara inapoteza 30 mg ya vitamini C. na haiwezekani kwamba upungufu huu utaweza kujaza tu kwa gharama ya tangerines.
"Vitamini husaidia" kuanzisha "mwili wetu, kama Orchestra iliyochezwa, inasema daktari wa Hamburg na mtafiti wa Hasso Talman. - Lakini ili usifanikiwa katika caucoponia, haipaswi "kutupa" virutubisho bila kupitisha. Ziada yoyote, kama drawback yoyote, italeta madhara zaidi kuliko mema. " Kwa hiyo, vitamini vinachaguliwa vizuri kila mmoja na baada ya kushauriana na mtaalamu.
Kuweka vizuri, ambayo macro na kufuatilia vipengele havipo mwili wako, unaweza, kwa mfano, kuwa na nywele zilizochambuliwa. Utaratibu ni rahisi - ni muhimu kuja kwa daktari na "sehemu" na vipande kadhaa vya unene wa jumla wa mechi nne. Wao hukatwa kutoka kwenye mizizi, kutoka sehemu ya occipital, karibu na shingo, ili hairstyle imeharibiwa. Matokeo ni tayari katika wiki mbili. Na "mpangilio" juu ya vitamini inaweza kupatikana kwa kupitisha damu kutoka kwenye mshipa.
... na kuchangia kudumisha fitness ya takwimu
Hatua saba za uzuri na afya.
Nutricosmetics - Kwa maana hakuna uvumbuzi wa kisasa. Baadhi ya dragee tayari ni miongo kadhaa. Wakati mwingine uliopita, msisimko kati ya Wamarekani ulisababisha vidonge vya ngozi. Walitangazwa kama mbadala salama kwa solarium, mpaka ikawa kwamba hawakuwa na ngozi tu, bali pia viungo vya ndani. Na tu sasa dawa zilifikia kiwango cha juu ambacho kilikuwa kinawezekana kuunda mawakala wenye ufanisi na salama ambao huathiri hali ya ngozi, nywele na misumari. Soko la indexosmetics katika Ulaya inakadiriwa kuwa dola milioni 360, nchini Marekani - milioni 2,400, na takwimu hizi zinaendelea kukua. Wataalam wanasema: jambo pekee ambalo linazuia maendeleo yake ya haraka ... hii ni maendeleo yake ya haraka. Tunahitaji vidonge vingi, poda na vinywaji ambavyo tunaanza kuchanganya na kuwashirikisha, usiamini na mwisho mimi si kununua kabisa.
Nutricosmetics leo inachukuliwa ili kutatua matatizo mbalimbali.
1) Vidonge vya kupambana na cellulite hufanya kazi kwa gharama ya vipengele vinavyoboresha kimetaboliki na microcirculation katika tishu za subcutaneous. Wao huboresha microcirculation ya damu na lymphs, kuimarisha outflow ya maji ya tishu na kupunguza uvimbe.
2) Sio "kupambana na cellulite", lakini kwa wazi kwa wale wanaofuata takwimu zao - njia ambazo zimeundwa kutoa mwili wa wanawake kiasi kikubwa cha vitamini na madini ili uweze kuwa na sauti na kuongoza maisha ya kazi, Na pia kujaza drawback yao, kama yeye anakaa juu ya chakula kali. Mara nyingi, complex hizo ni pamoja na asidi ya lipoic, ambayo inachukua kimetaboliki na inapunguza viwango vya cholesterol katika damu.
3) Labda, kila mmoja wetu kwa moja au nyingine anahitaji ruzuku ya vitamini C. Ilipendekeza angalau 50 mg ni duni wakati unapopigana na matatizo au maambukizi, moshi, kuchukua uzazi wa mpango au tu kutunza muonekano wako, kwa sababu vitamini C ni muhimu sana kuhifadhi vijana wa ngozi. Kumbuka hili!
4) Vitamini na biodulates kwa uzuri wa ngozi ni wawakilishi wazi zaidi wa noctors, kwani matokeo ni juu ya uso. Kama kanuni, antioxidants hulinda ngozi kutokana na madhara makubwa ya radicals bure, vitu vinavyoamsha uzalishaji wa collagen, rejuvenating na kuboresha vipengele vya mzunguko wa damu, huletwa katika madawa kama hayo.
5) Vitamini kadhaa hufanya kazi katika maelekezo makuu matatu: nywele, misumari, ngozi. Kawaida, complexes vile ni pamoja na vitamini ya kundi B na beta-carotene, ambayo kwa makusudi kujali kuhusu ngozi, kusaidia kuhifadhi laini na safi. Asili ya folic, vitamini A na biotini huboresha muundo wa nywele. Chumvi za kalsiamu na misombo ya methionine ni moto na misumari, na kuwafanya kuwa na nguvu na elastic.
6) Hata kama wewe ni katika utaratibu kamili na misumari, nywele, ngozi haina kulalamika, mara kwa mara, hasa wakati wa shida, magonjwa, michezo kubwa, mwili unahitaji kufaa kwa vitamini - kudumisha Tone na kwamba uzuri hauwezi kuchanganyikiwa. Kwa kesi hiyo, vitamini maalum pia hutolewa.
7) Moja ya hobbies mpya ni vipodozi vya kunywa. Haishangazi. Vinywaji vile vinapendeza kwa tumbo, vina bioavailability ya juu, hatimaye, kwa msaada wao unaweza kuzima kiu. Vinywaji vile vinaahidi vitaminization ya ngozi, lishe na unyevu, kuboresha rangi na sauti, jua ya muda mrefu na kupunguza wrinkles. Na kwa ujumla - rejuvenation katika kiwango cha seli ya viumbe vyote.