Wakati chai au kahawa ni kuchoka, mkono yenyewe huweka kwenye pakiti ya kakao, hasa kama mwili "ni wa kirafiki" ni mbaya na chokoleti cha giza. Tuligundua kwamba kakao ni kweli bidhaa muhimu ambayo inastahili kuonekana kwa usahihi katika nyumba yetu. Hebu tuzungumze juu ya kunywa kwa muujiza kwa undani zaidi.
Na nini?
Kwa njia, muundo wa maharagwe ya kakao ni ngumu sana. Tubils, mafuta na asidi ya kikaboni ni sehemu ndogo tu ya utungaji tajiri. Hata hivyo, mafuta katika maharagwe ya kakao ni zaidi ya vipengele vingine, hivyo kwamba bidhaa kutoka poda ya kakao zinaweza kuitwa kalori, lakini kila kitu sio cha kutisha, ikiwa haitumiki. Lakini hebu tuwe na manufaa: Ni vigumu kupata bidhaa nyingine ambayo maudhui ya vitamini ya kikundi itakuwa ya juu.
Kuhusu faida.
Mara moja juu ya kunywa kakao ilitumiwa katika dawa. Na hii si joke! Kunywa kutoka poda ya kakao ilitumiwa kutibu magonjwa ya matiti, matatizo ya tumbo, na Kifaransa walikwenda hata zaidi, kuanzia kuomba kaka kama njia katika kupambana na mashambulizi ya hali mbaya. Kwa namna fulani, wanaweza kueleweka - kakao huongeza mood. Leo, Sayansi imepata njia bora zaidi za kupambana na data kwa ugonjwa, na kunywa kakao kuhamia kwa kutokwa kwa vinywaji kwa ajili ya kujifurahisha.
Faida za kakao zimejulikana karne chache zilizopita.
Picha: www.unsplash.com.
Kuondokana na sumu
Kunywa kwa kakao ni matajiri katika antioxidants, na hapa ni mengi zaidi kuliko chai ya kijani, ambayo ni kiongozi katika maudhui ya antioxidants. Kama tunavyojua, antioxidants zina athari nzuri katika kuzuia magonjwa makubwa, hivyo haipaswi kupuuza wakati huu.
Msaada vyombo.
Kwa umri, ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa vyombo, na wakati huu wengi wanapendelea kupuuza, na kwa bure. Kama masomo ya kujifunza ya wanasayansi wa Marekani, kakao husaidia kuboresha mtiririko wa damu na kwa kiasi fulani husaidia kuepuka vilio na kuundwa kwa plaques kwenye kuta za vyombo. Matokeo yake, mfumo wa moyo wa mishipa hufanya kazi vizuri zaidi, lakini haimaanishi kwa yote ambayo inawezekana kuhesabu suala hili juu ya kunywa tu - ni kipengele cha msaidizi tu.
Mood ni kubwa tu
Hebu kurudi kwa Kifaransa wetu ambaye alitumia kakao kama antidepressant ya kwanza. Bila shaka, kakao haitasaidia kukabiliana na unyogovu, lakini kuongeza hali baada ya siku ya kazi ngumu au nishati ya malipo mwishoni mwa wiki - tafadhali! Jambo ni kwamba kakao inachangia maendeleo ya serotonini, ambayo ni homoni ya furaha.