"Med början av hösten på internet uppträdde många skämt i stil:" Sommar har gått, tjejer, vi slappna av, äter kakor och ligger på soffan med TV-program. " Faktum är att i den kalla säsongen är det mycket svårare att hitta stimulansen att hålla dig i utmärkt form. Och dagen blir det kortare, och tiden som om ingenting saknas för någonting.
Någon har råd att glömma kost och gym. Men vad händer om ditt arbete är att vara vackert, smal och åtstramat?
När den är laddad på all 200% universell lösning för att upprätthålla formen av Bodyflex. Varför universell? Eftersom det är nödvändigt för bara 15 minuter krävs speciell sportutbildning, klasserna ger en märkbar effekt av viktminskning och kombinera pilates, yoga och andningsgymnastik.
Det är bäst att välja tid på morgonen, för efter klasserna finns en konkret toningeffekt. Andningsmanipulationerna berikar hjärnan med syre och låter dig vakna snabbare, känna glädje och friskhet.
På Internet finns videokurser från professionella tränare. Det är, du kan bara ladda ner dem eller göra on-line. Och du kan besöka flera träningspass med instruktören och fortsätta att fortsätta på egen hand.
Det viktigaste är att sätta ett mål framför dig - till exempel, gå ner i vikt med 10 kilo eller det är bara lättare att vakna på morgonen och hela dagen förblir i tonen. Det finns bara en allmän regelutbildning bör vara systematisk. Om möjligt spenderar sju dagar i veckan 15 minuter på morgonen på sin goda hälsa. På vägen till sitt mål är det inte den svåraste uppgiften.
Så, vad är skillnaden mellan Bodyflex från alla andra alternativ för fysiska träningspass? Komplexet är baserat på aerob andning. I sig är det inte nytt. Yoga bygger på en uppmätt andningsrytm, hela träningen är utförandet av övningar att andas. Men oftast justerar andningen för att röra sig. I Bodilflex andas det - grunden som är "färdig" av komplexet av rörelser.
Och det trevligaste, även om din uppgift är att justera klädernas storlek, med systematiska Bodiflex-klasser kan du inte ge upp dina favorit bakverk. "