Och nu om vädret. Höst kom, häll oändligt regn, du måste komma ut ur en varm filt och rusa till jobbet. På pölar, på trafikstockningar ...
Låt oss försöka ta en titt på samma situation från en annan synvinkel. Tidigare morgon gör de första strålarna på solen genom slöjan av ett litet höstregn. Mjukt pläd, en kopp värmande kaffe med en älskad arom, och utanför fönstret är en motley matta av flerfärgade lövverk. Gummistövlar från den nya samlingen - så väl, att du äntligen kan bära dem! Ett ljust paraply avslöjas av en glad fallskärm, och jag som superhjälte gå till jobbet genom vinden och molnen!
Vad är den här övningen? Varför beskriver jag samma vardag i Moskva två gånger? Detta enkla exempel visar hur snabbt du kan ändra livsförhållandena, bara ändra din inställning till dem.
Titta runt - säkert inte alla dina kollegor faller in i höststuporn. Vissa koka glatt från morgonen till natt, tillbringade också i gymmet, och på konserten. Hur gör dom det? Äger de lite hemlig kunskap, hur man blir av med höstens handra? Exakt! Jag kommer att lista några av dem.
1. Smile. När vi är bra, ler vi. Och det mest anmärkningsvärda - det fungerar och feedback - när vi ler, blir vi bra! Le (även om artificiell) uppmuntrar oss att göra en djupare andetag. Som ett resultat kommer lite mer syre in i blodet, och vår hjärna klargör. Det finns fortfarande en komplex kedja av biokemiska reaktioner med deltagande av enzymer och hormoner, men i det här fallet är vi inte intresserade av processen, men resultatet - stämningen är magiskt förbättrad! Smile, herrar!
2. Tre magi "c" - sport, sömn, kön. Vid första anblicken har dessa allmänna egenskaper vid första anblicken absolut olika typer: de bidrar till produktionen av endorfiner, som ofta kallas "hormoner av lycka". Endorfiner är endogena (produceras av kroppen) morfin, en helt juridisk källa till gott humör, oavsett vädret. Gör slutsatser själv.
3. Och nu två hemliga "m" - meditation och motivation. Jag kan prata om fördelen med meditation oändligt, så jag kommer inte ens att börja. Korta råd: Rengör ditt sinne regelbundet från sopor, ge bra tankar mer utrymme. I detta är meningen med meditation. När det gäller motivation är det lite svårare här. Du måste hitta den i dig själv eller komma upp. Det måste vara en hemlig motivation som kan lyfta dig till något tillstånd. Det är mycket viktigt att du bara vet om det - annars kommer hennes magiska kraft att försvinna! Jag har en sådan motivation ... men nej, det är omöjligt att berätta.
4. Kärlek. Jag handlar inte om kärlek till konst eller att fiska, eller till och med till motsatt kön. Jag är om min favoritverksamhet. Om du har en formel "arbete = favoritföretag" orsakar bara en skeptisk smirk, så är allt borta - alla mina tidigare hemliga material fungerar inte. Och någon av årets bästa tid kommer att tjäna bara en patetisk motivering för din universella depression. I en underbar sång fanns det underbara linjer: "Vi är inte djur, vi gör inte fjäderfä - vår hibernage slutar inte." Det handlar bara om de som är engagerade i en olovlig verksamhet. Varför då? Ändra ditt arbete, sälja inte ditt enda liv för en föraktlig metall som inte ger dig glädje. Leta efter dig själv, försök, sätta orealistiska mål, söka dem - märk inte hur hösten kommer att passera!
5. Och äntligen är sanningen från kaptenen en uppenbarhet som på det fallet alla skarpt glömmer: livet är faktiskt vackert - påminner ofta om detta själv och kära! Var glad!