Begreppen kvinnlig skönhet i olika tider var väldigt annorlunda, men en smal midja var alltid i mode. Hon kastades av korsetter, betonade med hjälp av en speciell klännings silhuett. Idag, när korset och crinoliner gick in i det förflutna, var endast speciella övningar och plastikkirurgi i arsenal av kamp för den tunna midjan.
Diet, hoop och snedställda muskler
Alla studier på midjans tema visar att mycket viktigare att inte uppnå så mycket "Aspen" midjan, hur mycket är det rätta och mest attraktiva förhållandet mellan midjans volym och höfterna, vilket är 1 till 0,7. Det är den här siffran som gör att män drömmer om dig. Det är inte nödvändigt att vara en tunn, det nämnda förhållandet är ganska tillgängligt för dem som inte har en tunn kropp.
Det första att göra de som drömmer om en tunn midja är att justera kosten. Mindre mjöl, söta och inga söta kolsyrade drycker! Mer fiber, hela spannmål och 15-20 minuter före måltiden, äta väl till en halv grapefrukt. Två liter rent vatten per dag - axiom för alla som craves harmoni.
Om vi pratar om övningarna för midjan, kommer den första i sinnet till hoop. Det är kanske den enklaste, tillgängliga övningen, men som experter säger, inte den mest effektiva. Mycket effektivare är olika alternativ för snedställda vridningar. Om övervikt och "sidor" är närvaro, bör du inte försumma kardiotrans som hjälper till att bränna överflödigt fett. Lägg till i ditt veckoplan två timmar i poolen, och du kommer att sätta två ben till vägen som leder dig till en vacker och hälsosam kropp.
Det är viktigt inte centimeter i midjan, men proportionerna i förhållande till låren
Foto: Pixabay.com/ru.
En gång - och redo!
Om det inte finns någon stor önskan att ändra den vanliga kosten eller livsstilen, eller om du behöver gå ner i vikt, kan du tillgripa tjänster av plastikkirurgi. De mest populära metoder som hjälper till att förvärva en vacker figur är fettsugning och Liposkulface. När det gäller fettsugning avlägsnas överflödigt fett helt enkelt från problemplatser, med en liposkulption, transplanteras fettsläckarna varhelst det är mer sannolikt (oftast - i skinkans eller bröstets område). Båda sätten är inte lämpliga för tjejer som inte har vackra kroppsandelar beror inte på det överskott av subkutan fettskikt, men på grund av kroppsstrukturen: tunga ben, medium eller låg tillväxt, kort och brett (hypstaten) bröstkorg. Inga övningar och lipor av en tunn midja i det här fallet uppnås inte. Det finns dock en väg ut ur denna position.
Övervikt och "Boca" hjälper till att ta bort kardiotrans och pool
Foto: Pixabay.com/ru.
Under de senaste åren, är driften av fullständig eller partiell avlägsnande av 11 och 12 par revben för att bilda en smal midja att öka populariteten. Popstjärnor (och inte bara tjejer) utnyttjas ofta till en sådan operation. Till exempel, brasilianska Ken Rodrigo Alves, som är kända för det faktum att det fanns 58 plastoperationer, minskade midjan på detta sätt.
Men många experter med försiktighet hänför sig till ett sådant tillfälle. Faktum är att det nedre paret av revbenen används för att skydda de inre organen, mjuknar slagen och skyddar mot skador, och om de avlägsnas, kommer njuren, mjälten, kommer levern att förbli utan naturligt skydd. Minuserna inkluderar ganska lång och smärtsam rehabiliteringsperiod.
Kazbek Kudzaev kom upp med ett alternativ till avlägsnande av revben
Ett alternativ till avlägsnande av revbenen kom upp med en plastikkirurg från Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Kärnan i hans teknik är att revbenen inte är helt borttagna, men reduceras, på grund av vilken formen av de nedre kanterna förändras, på grund av vilken en smal midja bildas. Efter operationen är det nödvändigt att bära en korsett med ett bälte inom 2 månader, till de passar av revbenen i ett mer estetiskt läge. En sådan operation är mindre traumatisk, den är bättre tolererad, men det gör det möjligt för dig att uppnå ett välskött mål - en vacker del av midjan och höfterna.