Om du regelbundet upplever smärtsamma känslor i ryggen, sluta och lyssna på dig själv. Kanske är din tur att försöka berätta att det inte klart med den belastning du ger henne, eller varnar dig om närvaron av ett allvarligare problem. En av de vanligaste orsakerna till att ryggsmärta är felaktigt arbete eller spasm av djupa muskler på baksidan. Muskulösa spasmer kan vara så smärtsamma att i vissa fall även kräver sjukhusvistelse. Varför uppstår spasmer och hur man undviker negativa effekter för sin hälsa?
Deep muskler på baksidan är korta muskler (upp till flera centimeter), som är fästa vid närliggande ryggkotor och ligger längs hela ryggraden. Dessa muskler tillåter dig att behålla hållning och göra tilter av skrovet fram och tillbaka.
Spasm är en patologisk sammandragning av musklerna på grund av överdriven stress (obekväm eller skarp rörelse, lyftvikt, långsiktig grund i en obekväm position) eller inflammatorisk process. Spasifiering av djupa muskler i ryggen leder till att blockera ryggkotorna i ett obekvämt eller patologiskt läge, vilket åtföljs av smärtsamma känslor. Smärtan förbättrar i sin tur ytterligare spasmer och förvärrar situationen som helhet.
Spasmen av djupa muskler på baksidan kan vara skarp och kronisk. I ett kroniskt spa används en person så småningom för att upprätthålla en bekväm position eller gränsrörelse på ett sådant sätt att smärtan kan känna sig så lite. Samtidigt är den längre muskeln i ett spasmodiserat tillstånd, desto starkare är den patologiska processen att utveckla - blodcirkulationen försämras under spasmer, och därmed näring av inte bara den spasherade diagrammet, utan också beläget ett antal intervertebrala Skivor, tätningar uppträder, inflammatoriska processer etc. De långvariga spasmen av djupa muskler på baksidan är fylld med utvecklingen av utskjutningar och bråck av intervertebrala skivor, utvecklingen av rotsyndromet, utseendet på neurologiska symptom.
Ju äldre personen blir desto högre risk för kroniska spasmer av djupa muskler i ryggen. I riskgruppen är de vars professionella aktiviteter förknippas med konstanta allvarliga belastningar på baksidan.
Pixabay.com.
Gravida kvinnor kan uppleva sprinkmusklerna spasm på grund av ökande vikt och belastning på nedre delen av ryggen.
Tyvärr ger de flesta av oss inte rätt mening till smärtan i ryggen och de konsekvenser som de kan leda. Vi använder vanligtvis uppvärmningsalvor eller injektioner av antiinflammatoriska läkemedel för att drunkna ut smärta och få tillfällig lättnad. Men så länge som problemet med felaktigt funktion och spasm av djupa muskler i ryggen inte löses, kommer staten bara att försämras, och de patologiska processerna utvecklas mer och mer.
Övning visar att ett utmärkt resultat av behandlingen av spashed muskler och bråck av intervertebrala skivor ger en metod att återuppliva den mikronhaltiga funktionen av skelettmusklerna. Metoden är att kombinera individuellt valda övningar och en speciell andningsteknik. Terapeutisk effekt uppnås genom att aktivera näring av patologiska ställen på grund av en korrekt vald fysisk aktivitet, sålunda, sålunda kommer den av med ryggsmärta som naturligt och säkert som möjligt.