Metod nummer 1.
Ät ägg och nötter, märkligt nog. Energihöjning proteiner. OREKSIN svaras för vakenhet i kroppen hos en person - protein neurotransmittor. Men dricker alla slags horisontella, den typ av cola, tvärtom, skadlig, sockerkonsumtionen minskar orcinens nivå och ökar sina produkter med ett högt proteininnehåll.
Det är skadligt men möjligt
Pixabay.com.
Metod nummer 2.
Drick enklare vatten. Dehydrering påverkar dåligt din förmåga att koncentrera sig på jobbet.
Natt - Annan verklighet
Pixabay.com.
Metod nummer 3.
Slå på ljuset överallt och gör skärmens ljusstyrka till full. Människor känner fysiskt tid på dagen, eftersom utvecklingen av vissa proteiner beror på den här tiden. I mörkret verkar kroppen vara att sova, och med starkt ljus är det klart att vakna och aktivt arbeta.
Välj rätt produkter
Pixabay.com.
Metod nummer 4.
Håll dina fötter i kylan. När du vill sova är inte tid, strumpor bättre ta bort - kyla och obehag får dig att aktivera och spänna hjärnan.
Slå på mer ljus
Pixabay.com.
Metod nummer 5.
För att inte sova behöver du tugga. Din bukspottkörtel är aktiverad och börjar allokera insulin som ökar kraft och energi.