"Alltid och alltid såg folk efter ett sätt att stoppa körtiden och vända tillbaka, leva länge, alltid kvar, vacker, attraktiv och började vara frisk
Mi, säger Evgenia Mazur. - Elixir ungdom letade efter och drömde om att få både män och kvinnor. I vissa avseenden tog civilisationen verkligen människor till en dröm om evigt liv, till exempel släcker årets livs liv från 30 till 90 år och mer. I det antika Rom blev det trodde att en man var en gammal man som överlevde upp till 35 år gammal. Sedan vid 35 år, utan att använda sin livspotential, var folk divilligt vackra, eftersom de svaga inte överlever alls. Och vad sägs om och vad man ska göra med en modern person som är i åldern 35 år och äldre som vill bevara ungdomar och hälsa för ytterligare 50-60? Jag tror att jag har en lösning, men det måste jobba på det! Någon sa att det är vackert - uppgiften är inte för lat. Och där är! De som inte vill sakna sin chans, jag kommer att säga, till vilken ålder tillämpar begreppet "ålderdom" och det kan motsats till åldrande processer.
Så gammal ålder är en gradvis och omärkbar minskning av interna tillgångar för var och en av oss, när den igen "född" DNA-molekylen inte exakt kopieras av den föregående, men reproducerar den med avstängda kanter, det vill säga som redan försämrats. Detta är "Time Clock". Under en persons liv är antalet DNA-reproduktion begränsat. De händer bara cirka 50, och de visar alla med en liten avvikelse inte för det bättre. Mängden förkortningar minskar, volymen av andningsfunktionerna reduceras, och deras rytm är grunden för livet - saktar ner, och sedan uppstår nya adaptiva funktioner för att fortsätta existens. Exempelvis orsakar deformationen av fötter och handborstar på grund av den begränsade artikulära aktiviteten. Denna deformation kallas fula kanter av benen. Men jag älskar att upprepa det om det finns en ingång till situationen, så finns det också en väg ut ur det.
Så är det möjligt att ta något från ålderdom? Alla geniala är överraskande enkelt. Vi lägger till rörelser för att förbättra kroppens funktioner (och de har sin egen konstitutionella), begränsa användningen av vissa livsmedel. Samtidigt stärkt musklerna genom att skapa ett stödjande stöd för hela kroppen, och de feta musklerna kommer att eliminera. På grund av detta kommer den gemensamma energin kommer att öka som kommer att hjälpa till i framtiden att inte få övervikt i form av fettvävnad, estetiskt ofullständig. Dessutom kommer de att återställa andningsfunktioner och kardiovaskulär aktivitet, vilket resulterar i vilket vävnaderna kommer att få en tillräcklig mängd näring i den etablerade blodtillförseln. Kort sagt skapar vi muskelförstärkning med korrekt fysisk ansträngning, hälsosam näring och tillräcklig sömn.
Vad är förstärkning? De förklaringar som helst föreslår att detta är ett sätt att öka strukturens bärkapacitet på grund av ett material som har ökad styrka i förhållande till det huvudsakliga materialmaterialet. Faktum är att alla estetiska deformiteter i ansiktet
Och kroppen på grund av ålder uppträder exakt på grund av de obalanserade muskulösa aktiviteterna eller den fullständiga frånvaron av sådana. Självklart, om under dagen en person bara bär de nödvändiga rörelserna med sina händer och ben (rensar tänderna, förbereder mat, snacks, sitter
På skrivbordet eller kör en bil) har den en permanent lutning framåt, musklerna i frontlinjerna minskar och förkortas. Efter en tid gör sådana vanor vår figur som liknar den utplacerade bågen, lutad framåt, - utan nacke, med huvud som ligger på bröstet. Och allt bara på grund av bristen på arbetsmusklerna i baklinjen. Låt oss därför sluta rikta arbete på andra människor (även om även de högsta klassens specialister - kosmetologer, massor) och ta upp skapandet av en kraftfull muskulös ram, "oss själva genom att göra sin egen fysiskt konstitutionella gymnastik för ansikte och kropp. Alla muskler i vilken som helst levande organism är i konstant interaktion. Förstärkt muskelgrupp måste nödvändigtvis innebära passivt befintliga muskler.
När du alla förstod för oss själva och kom överens om att du behöver göra något, behöver du en specialist som äger färdigheter att utarbeta konstitutionella gymnastik och program. Men det är inte nödvändigt att omedelbart kontakta nätverket på jakt efter magiska system - det är ganska lämpligt till tilläggsavgiften: det finns ingen historia sorgligare i världen än träning på internet.
Varje person borde ha sitt eget personliga konstitutionella program, vilket kommer att vara ett alternativ till plastikkirurgi och förstärkning, bara inte trådar, men med sina egna muskler. Det finns mycket mer organiskt för en persons karaktär att göra fysisk ansträngning, använda hälsosam mat i enlighet med årets och dagens tid, för att återhämta sig naturligt och gå och lägga sig inte på morgonen, och senast den elva i kväll.
Så, före mötet i gymmet! "
Komplex av träning:
.
1. Dra ut lårets främre yta.
.
2. Stärka musklerna i ansiktet i spirallinjer.
.
3. Stärka ögonens ringformiga muskler.
.
4. Förstärkning av ringmuskelmuskeln och hakan.
.
5. Stärka hakan och den tredje delen av ansiktet.
.
6. Håller fallet på en övergång i statisk spänning.
.
7. Placering till rullrullen på halvböjda fingrar.
.
8. Håll skrovet på rullen i arrangemanget av händerna på ryggen.
Säkerhet under träning:
- Glöm inte uppvärmningen och uppvärmningen av musklerna;
- Utöva inte för fort
- Komma igång med ett nytt komplex, fråga tränaren för att spåra korrektheten av dess utförande.