Vad kan jag säga om en modern kvinna? En elefant kommer att sluta och stammen kommer att stoppa honom en bagage. Denna fras är ganska reflekterande modern verklighet! När allt kommer omkring, i vår galna ålder, kan en kvinna göra allt - fungerar, höja barn, följer ekonomin, är engagerad i sport, kommunicerar med vänner och ser bra ut på samma gång! Och den kvinnliga workaholic blev ganska oroligt fenomen. Om allt bra med de första punkterna - vi har att göra med en harmoniskt utvecklande personlighet, väntar viss fara i den senare. Trots allt är workaholism ett mycket allvarligt problem som kan leda till mycket allvarliga konsekvenser. Många experter hänvisar till till och med beteendeberoende. Jag uttrycks av enkla ord, en person är beroende av arbetet med arbetsprocessen själv. Allt annat är pengar, framgång är sekundär.
Så, de viktigaste "symptomen" av arbetsolismen:
1. Du är ständigt avundad på jobbet sent, på helgerna går till jobbet eller arbetar hemma. Samtidigt är det inte en grundlig anledning, och du brukar göra det gratis.
2. På semester är du alltid i kontakt med chefen, via telefon eller e-post.
3. Du förföljs av obsessiva tankar om arbete och missförstånd.
4. Du pratar ständigt bara om arbete. I allmänhet pratar du inte längre om. Du gick inte till teatern eller filmer i tusen år, deltog inte utställningar, läste inte böcker. Med vänner kommunicerade bara via Internet.
5. Förhindra ökade krav för dig själv och att arbeta.
6. Du går ofta i rädsla för misslyckanden eller, sämre, uppsägning. Och ibland fångar han dig så svårt att du börjar terrorisera din man med ditt larm.
7. Utanför jobbet kan du inte slappna av, när du ständigt tänker på jobbet. Vila är ett tecken på lathet, ineffektivt tillbringade tid.
Jag vill betona att i varje liv finns det perioder av abrals. Eller omständigheterna är tvungna att arbeta väldigt mycket (du måste höja barn). Mindre dramatiskt alternativ - du är verkligen passionerad om ditt arbete, det här är ditt favoritverksamhet som ger dig uppriktigt nöje. Workaholics arbetar inte för resultatet, men för att bara arbeta.
Vad är orsaken till arbetsolism, särskilt kvinnlig:
1. Perfectionism eller "Syndrome of Excellence" - Lusten att göra allt perfekt. Det kommer vanligtvis från barndomen: Föräldrarna sänder ständigt tanken att allt ska vara klart för att avsluta och så mycket som möjligt.
2. Ensamhet. Arbetet är ett prisvärt sätt att fylla den inre tomheten, klara av längtan. Minns Lyudmila Prokofievna från "Service Roman".
3. Försämrat självkänsla. Person som ständigt tvivlar på att deras kompetens är nödvändig daglig bekräftelse i praktiken. De behöver konstant erkännande från andra. Erkännande från huvudet eller kollegorna, även imaginära, stöder de sitt självkänsla.
4. Lusten att möta de sociala kraven är att vara en karriäristens fashionabel.
5. Omsorg från verkligheten eller helt enkelt - fly från problem. Detta är ett bekvämt och effektivt sätt, vilket tyvärr inte löser svårigheter, men tråkig smärta.
6. Motviljan att leva är ett extremt fall. Detta är ett slag, långsamt sätt att självmord, liknar extrema sporter och skadliga vanor. Lev så hårt och outhärdligt att en person bokstavligen brinner sig på jobbet.
Vilka riskerar en workaholic kvinna?
1. Familj. Låt oss börja med det faktum att den workaholic kvinnan är svårare att skapa en familj på grund av brist på tid. Dessutom finns det få män som kommer att uthärda en person bredvid dem, som absorberas helt av arbetet och har inga känslomässiga krafter på familjen. Barn som är konstruerade av vård och mammalärhet, som regel, har en hel bukett psykologiska problem.
2. Hälsa. Emotionell utbrändhet, vilket medför depression. Ångest, hopplöshet och orealisationer är frekventa satelliter av Workaholics. Livet är blekning, dag efter dag finns det samma sak - arbete, arbete och arbete. Dessutom uppträder somatiska störningar - minskas i immunitet på grund av brist på vila, sår på grund av konstanta nerver och dålig näring, problem med ryggraden från konstant sittplatser och så vidare.
3. Karriär. Emotionell utbrändhet bidrar inte bara till karriärtillväxt, men förhindrar honom till och med.
4. Personlighet. Kylning på jobbet, begränsar en person plötsligt andra områden i sitt liv och utvecklas inte alls. I kärnan i en kvinna-hemmafru och workaholic kvinnor är lika tråkiga på grund av deras begränsningar.
5. Betydelsen av livet. Som jag redan sagt fungerar de workaholic inte för det slutliga resultatets skull - rikedom, öka professionell kompetens, status och för arbete i arbetet. Som ett resultat, som leder till en pension, visar det sig helt oanmälda. Betydelsen av livet är förlorad.
Vad händer om du förstår att allt handlar om dig?
Först och främst, för att hitta orsaken. Varför lockar arbetsplatsen så? Varför vill du inte åka hem? Vad kommer att hända med ditt liv om du tar bort jobbet ut ur det? Att hitta anledningen till att du redan löser problemet med 50%.
Nästa - leta efter en motgift. Stärka självkänsla om du är rädd för uppsägning. Höja din professionella nivå. Kom ihåg att det inte finns något ideal i den här världen att det alltid finns någon bättre och smartare, därför att sträva efter perfektion kan vara oändlig och aldrig uppnå det. Gör ett schema för arbetstid om du misstänker problem med planering, läs bokhanteringsböcker. Lär dig att koppla av. Det är mycket viktigt att komma ihåg: att fungera bra - du måste koppla av bra. Stäng inte dina ögon för hemproblem - gå till en psykolog, det hjälper. Ensamhet är inte heller en tatuering, det är inte så svårt att bli av med det. Gå på datum, delta i olika händelser. Försök att utvecklas i olika sfärer. Och viktigast av allt - kom ihåg, det värsta är att titta på problemet i ansiktet, allt annat är mycket lättare;)