Att ha en smal kropp vill ha varje tjej. Ja, vad man ska säga, män följer också sitt utseende och strävar efter att se smal och stramas. Men inte alla lyckas. Många säger sig: "Jag har ett brett ben, vi har allt komplett i familjen, det är all genetik." I verkligheten bestämmer genetiken, först och främst hur din kropp reagerar på din livsstil, en uppsättning och viktminskning, fördelningen av muskel och fettmassa, längden på benen. Detta är det som läggs i generna. Naturligtvis, om allt i familjen är smal och högt, och genetiskt, är du predisposed till en låg procentandel av fett, det ger dig fler chanser att inte stöta på ett problem med övervikt.
Det är viktigt att välja den livsstilen, då näring, nivån av fysisk aktivitet och kombinationen av arbete med vila, som på bästa sätt kommer att påverka metabolismen och kroppens struktur. Naturligtvis, till normal vikt, kan du gå med hälsosam näring och rätt fysisk ansträngning, om det inte finns några medicinska kontraindikationer. En av de viktiga faktorerna är matintolerans. Detta test kommer att definiera så exakt som möjligt, på vilka livsmedel som ditt immunsystem ständigt producerar en överdriven mängd antikroppar.
Tyvärr kan inte alla enkelt bestämma sin intolerans för produkter. Vissa förvirrar det med klassiska allergier, men det är det inte. Matintolerans orsakar mycket hårdare än allergier. Det är på grund av matintolerans som misslyckas i metabolismen. Allt detta manifesteras på olika sätt: Någon ökar övervikt på grund av en ökning av fettmassa, som åtföljs av en uppblåsthet av buken och en ohälsosam sömn, en minskning av immunitet och utseendet av hudproblem. Behandlingen av matintolerans är att utesluta från kosten för produktkategorin, vilket negativt reagerar immunsystemet. I de flesta fall, efter rätt diet, försvinner det negativa svaret på organismen på sådana produkter. Som ett resultat, om du äter korrekt, med undantag av de produkter som du har intolerans och inte svälta och förlänga dig med meningslösa dieter, och lägga till vanlig sport i enlighet med din genotyp i ditt liv, leder allt detta till viktminskning. Det övergripande tillståndet i kroppen kommer också att förbättras, du kommer att skada mindre och sova på natten.