Orange
Om vintersäsongen tillåter tjejer att dölja formens brister under döva tröjor och långa kjolar, då lätta sommarklänningar, shorts och speciellt baddräkter, betonar bara eventuella ofullkomligheter. Det är dock nödvändigt att förstå vad vi är redo att måla "imperferenser". Vi kommer inte att röra viktkategorin, eftersom det i slutändan är en fråga om smak och preferenser. Men, utan undantag, den unga damen med sin egen svarta lista, där många problem spelas in, finns det en allmän punkt som heter "Cellulite".
Den hårda statistiken läser: nästan nittio procent av kvinnorna är bekanta med "orange skorpan", som de oattraktiva tuberklarna och oegentligheter är delikat kallas. Närvaron av denna specifika typ av fettavlagringar är absolut oberoende av vikt och kroppsbyggnad. Dessutom finns det ofta fall när viktfria läppar är mot celluliter misslyckad kamp, och under tiden vet kampanjen damer inte om det sensationella problemet.
Det är tillräckligt svårt att förstå mekanismerna för utseendet av skadlig "skorpa" utan en detaljerad nedsänkning i vetenskaplig terminologi. Övernattning och fördjupningar på strategiskt viktiga platser (mage, höft och smörzon) - resultatet av mikrocirkulationsstörningarna i det subkutana fettskiktet. Men även de som studerade alla komplexa algoritmer svarar fortfarande inte frågan om hur man förhindrar problemen eller bli av med dem.
Jag upptäckte de första tecknen på celluliter att komma ihåg: det finns ingen sådan sjukdom i medicinsk praxis, och därför behandlas inte, men eliminering av kosmetologifelektioner. Flickor som kan ta sig med alla sina brister kanske inte oroa sig för sin egen hälsa. Apelsinskal är inte skadad, det skadar inte och påverkar en psykologiska tillstånd hos en person. Förresten, nästan till slutet av 1900-talet, försäkrade kvinnor inte höfter och oegentligheter alls på höfterna och skinkor problemet, eller medicinska eller estetiska. Och vissa experter insisterar fortfarande: Måttlig manifestation av celluliter - normen för en vuxen kvinna, under tiden kan hans fullständiga frånvaro vara ett symptom på hormonella störningar.
Förresten var det spelet av hormoner som kallades en av de främsta orsakerna till manifestationen av detta kvinnliga problem. Byte av hormonell status (sexuell mognad, graviditet, intag av orala preventivmedel) kan leda till utseende av lågrotor tubercles. Bland andra katalysatorer är alla samma påfrestningar, rökning, obalanserad kost och en stillasittande livsstil.
Vi rinner omslaget
Det är meningslöst och värdelöst att kämpa med sin egen natur: Förr eller senare kommer ett sätt eller en annan cellulit att manifestera sig. Vår uppgift är att minimera den visuella effekten av denna kosmetologiska fel. Att besvikna de som hoppas kunna omvandla från pupa till fjärilen och samtidigt undvika fysisk ansträngning och inte styra kraften. Tyvärr kommer det inte att ändras utan hårt arbete. Undantag av denna regel - radikala kirurgiska ingrepp.
Var och en som undrade att slita silhuetten och släta lindringen av kroppens kropp, det finns flera viktiga förbättringsnivåer. Först och främst måste du stabilisera vikten och bli av med extra kilo. Vi pratar om de parametrar som är bekväma för dig: Att fokusera på de skönhetsstandarder som sänds från podierna, är det absolut inte värt det.
När det gäller kosten finns det flera regler och tabuer, som vi inte blir trött på att prata. Oavsett utmärkt metabolism du har, snabbmat, snacks, halvfabrikat och andra källor till "snabba" kolhydrater förr eller senare kommer att göra sitt jobb. För att äta rätt, ganska trettio minuter på morgonen - under den här tiden kan du laga användbar och lätt lunch. Yoghurt, spannmål, frukter, grönsaker, fisk och fjäderfä - grunden för rationen av den som försöker en vacker figur. Kom ihåg den tillräckliga mängden vatten - drick minst två liter per dag i små portioner. En kompetent diet kommer att sätta metabolismen i ordning, och det blir den första segern på vägen till den perfekta kroppen.
Nästa steg är valet av typen av sportbelastningar som passar din kropp och temperament. Någon föredrar klasser i poolen (Aquaeerobics och långsiktig simning) pågår. Yoga och Pilates hjälper till att leda till harmoni inte bara fysiskt, utan också uppriktigt tillstånd. Om du kämpar med övervikt, återställ kilo noggrant och gradvis: annars kommer huden att förlora elasticitet och ton.
Användningen av massage och kosmetika mot "apelsinskal" orsakar ett skeptiskt leende från vissa kosmetologer. Ändå är de flesta specialister övertygade: utan tuffa vantar och anti-celluliterskrubber, det skulle vara mycket svårare att uppnå den önskade effekten. Peelings baserade på kaffekaka, valnötskal, honung eller druvfrön förbättrar blodcirkulationen i problemområden, därför accelererar metabolismen och kommer inte att ge vätskor stagnera och bilda högskoliga tubercles. Det är viktigt att förstå att ingen effektivaste skrubb i sig kan radera låren av oegentligheter - alla produkter med prefixet "anti-celluliter" fungerar uteslutande i komplexet.
Att välja till förmån för köpta verktyg, noggrant studera deras sammansättning. Bland de aktiva ingredienserna som kan visuellt släta huden, koffein och björkextrakt (eliminera den stillastående vätskan och förhindrar dess ytterligare ackumulering), extrakten av tallskivan (har en antiinflammatorisk och antioxidant effekt), citrus eteriska oljor och Bruna alger. Ofta är kylning (mentol eller mynta) närvarande i anti-celluliterade produkter) eller uppvärmning (kanel, rödpeppar) substanser som lokalt aktiverar metaboliska processer. Det är absolut nödvändigt att följa med appliceringen av några krämer och geler åtminstone en kort massage. Efter en månad av uthålliga skönhetsmanipuleringar kommer du att se resultatet - tonen och turnén kommer att förbättras, lättnad är jämn, silhuetten kommer att dra upp.
I den tråkiga strävan efter perfekt hud ignorerar många tjejer absolut de dekorativa arsenal-shimmers och kroppsoljor som lägger till strålning. Mycket förgäves: Mikroskopiska Golden och Bronze Partiklar Visuellt släta ut bristerna, betona den vackra solbränna eller artificiellt skapa den. Var noga med att använda vätskor, doftande mistas och sprayer som är uppfriskande, fuktar och mjuknar huden, det kommer också att väsentligt hjälpa det viktigaste anti-cellulitprogrammet och blir ett trevligt och sensuellt tillägg till det.