Irina Nelson (42 år)
Sångaren är en långvarig supporter av vegetarianism: i 14 år äter hon inte kött och aktivt övar yoga. Irina leder en hälsosam livsstil: försöker gå upp vid gryningen, mediterar och matar på små portioner. Konstnärens huvuddiet gör baljväxter, gröna och nötter. I Thailand, där sångaren älskar att inte sova under solen, för vegetarianer skapade alla förhållanden.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 år)
TV Presenter är inte en supporter av aktiva sport eller hårda dieter. Hon älskar att laga mat och läggs ofta ut i Instagram-bilderna av sådd. Samtidigt vägrar Lera inte sig själv att äta på natten. Hon erkänner sig själv att den mest utsökta natten är olivier eller jästpannkakor. För att se bra ut, Kudryavtseva passar sig själv en vanlig spa-semester, där massage kurser och andra användbara procedurer. Leras figur visar ofta på Miami stränder.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/pedans.
Evelina Bledans (45 år gammal)
Skådespelerska är en stor älskare av spa salonger. Det går regelbundet till dina favorit- och beprövade rutiner: alla slags omslag eller massage. Men även riskerna försöker något nytt, till exempel ett varmt hydromassage badrum med champagne. Dessutom är Evelina engagerat med en tränare i poolen och går regelbundet till badet. En annan bledans säger att han vet allt om rätt näring, men ännu mer om hur man bryter den. Att döma av de senaste Krim-fotografierna, Evelina gör det väldigt sällan.
Svetlana Bondarchuk och Olga Slucker. Foto: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 år gammal) och Olga Slucker (49 år gammal)
Svetlana nio år sedan vägrade kött. Dess dagliga kost ser ut så här: en tight frukost, under vilken Bondarkuk tillåter sig ens söta bakverk. Vid lunch - grönsaksallad, till middag - sallad och varm maträtt. Men huvudhemligheten i Svetlana - det är mycket långsamt. Detta gör det möjligt för henne att inte överge. Men flickvännen Svetlana Olga slog mer uppmärksamhet betalar för sport. Hon har en personlig tränare med vilken hon är förlovad fem gånger i veckan. Det uppmärksammar kraftövningarna, cardionargoes, liksom klasser för samordningens utveckling. Solen och en gemensam semester för gamla flickvänner är också en viktig del av kosten.