Inte bara vanliga dödliga, men också kändisar exploderar från den brännande värmen. Varmt te, hem limonad, kontrasterande dusch, vandra i skogen - stjärnorna försökte allt. De berättade för Womanhit om hans sätt att kämpa med storstadsvärmen.
Populär sångare Glukos Föredrar att dricka varmt te och äta glass:
"Jag föredrar att inte svala drycker, men varmt svart te," stjärnandelarna. - Det expanderar fartygen och stimulerar svettning. En stor avkastning av värme börjar, fukten avdunstar från kroppsytan, vilket skyddar en person från överhettning. Det är därför värmen flyttas lättare, och en kopp varmt te är kapabel att släcka törst under mycket lång tid. Denna metod föreslog mig från min vän från Baku. Och jag brukade inte förstå hur det är möjligt - dricker varma drycker när gatan är trettio perdus värme!
Sångaren rekommenderar också att det är mer sannolikt att vara i frisk luft:
- Efter arbetsdagen är det bättre att gå till en torg och inte hemma. Nu finns det olika underhållning i parkerna. Du kan cykla, dansa eller göra yoga utomhus.
Och stjärnan råder att luta glassen:
- Sommar är den bästa tiden när du behöver äta glass! Jag älskar den här söta delikatessen. Det är inte bättre uppfriskande, ger laddning av energi och kraft. Jag har ett hemkylskåpsclogs till dem före misslyckandet!
På en sultrig sommardag Glukos Föredrar ljus silkes kläder. Pastell nyanser är de viktigaste husdjur av all fashionabla våren / sommar-2014 säsongen. Och sångaren som försöker följa mode är inte ett undantag.
Ekaterina Volkova. Foto: instagram.com/volkovihome.
Men skådespelerska Catherine Volkov Ökade temperaturer är inte rädda. Det sparar en cool dusch och hemmakonad:
- Det enklaste sättet att fly från överhettning är coolt (!), Inte en kall dusch. Kallt vatten, som faller på den uppvärmda kroppen, kommer att orsaka ett starkt spasm av blodkärl. Och en skarp minskning av kroppstemperatur är fylld med hjärtinfarkt! Så sätt på ett lite varmt vatten och njut av processen. Och försök fortfarande att schitty: Använd värmebelén till duschen med mentol eller mynta. Ett sådant sätt kommer att släppa huden något och ge dig en trevlig känsla!
Enligt Volkov Hon gör läcker hem limonad. Receptet för en av dem skådespelerskor delas med Womanhit.
För framställning av limonad krävs:
2 liter vatten, 2 citroner, strålfärsk mint (liten), socker till smak (eller fruktsirap).
Matlagningsmetod:
Pressa citronsaft. Det är mest bekvämt att göra detta med en juicer. Men när det inte är till hands kan du använda det beprövade sättet - citronskal med kokande vatten (de zest behöver också), skär frukten i hälften och ta bort saften. Citron zest tillsammans med massa rester och lämnade små bitar än. Då måste du koka vattnet, tillsätt socker och citronzest och slakta lite (ca 10 minuter). Häll i lemonadpressade juice citroner och mynta. Sätt redo limonad i kylskåpet, du måste dricka välkyld.
- Det huvudsakliga villkoret för överlevnad i värmen är att bära naturliga och lätta tyger. I jeans svetsar du direkt! - berättar Volkov. - I vårt land är allting helt till denim. Den här populäraste kläderna. Men personligen för mig är jeans på sommaren tabu. Det är bättre att tvätta dem och ta bort till garderoben. Och naturligtvis, lättare kläder, desto lättare är det att överföra värme i det, det här är fysikens lagar. Svarta kläder värms snabbare än allt, vitt - tvärtom. Men det betyder inte att det ständigt går i vitt. Helt stiga beige och lätta pastellfärger.
Glukos och Evgeny Pospace. .
Georgian macho. Evgeny popnovili Föredrar frälsning från storstadsvärmen att leta efter på stränderna:
- På eftermiddagen försöker jag inte gå ut alls. Och hela vägen, om möjligt, överför jag till kvällen. I värmen föredrar jag att spendera tid på resor eller till sjöss. Eftersom, oavsett hur cool, att överföra värme i huvudstaden är svårare. Vad kan vara vackrare kall vind och havet där du kan simma? Även om i helgen planerar jag att besöka en av Moskva-stränderna. Lyckligtvis, varje år utvecklas infrastrukturen av huvudstaden, vilket ger möjlighet att koppla av i staden. Jag tror att idealiska material för sommaren är lin och bomull, - en dansare medger. "Men linen har en betydande minus - han är väldigt många. Därför väljer jag blandade alternativ - Len i hälften med bomull. Inte varmt och ser seriöst ut. På sommaren är också bra tunna skjortor. Och så att långa ärmar inte blir en riktig plåga, det finns två lösningar: antingen för att vända dem, eller köpa en skjorta med förkorta ärmar.
Dana Borisova. Foto: Instagram.com/danaborisovatv.
Och här Dana Borisov Jag tvättade - att ta på bröstet två liter vattenmelonjuice för TV-presentatören blev en obligatorisk ritual.
- Det viktigaste i värmen är att dricka mycket vätska. Jag lägger på vattenmelonjuice. De användbara egenskaperna hos vattenmelon är så starka att det inte bara trotts till livsmedelsprodukter, utan också till populära läkemedel. Men det viktigaste är köttet i vattenmelonen hjälper till att förlora extra hatliga kilo! Vattenmelondieter bidrar till att minska vikten med 2-3 kg. I det här fallet kommer du inte att känna sig hunger, eftersom köttet fyller magen, men levererar inte kroppen med kalorier.
TV Presenterare berättade för WOMMHIT Hur man förbereder vattenmelonsaft hemma: En saftig mogen frukt kommer att behövas, som ska tvättas och torka torrt. Därefter måste vattenmelonen skäras i delar, skära av skalen och hoppa över juiceren. De återstående efter denna pressning kan hakas i en mixer och klämma genom gasbindningen för att få all saft från vattenmelonen. Efter att ha lagt till en liten mynta.
"I heta dagar vill jag klä så att jag inte bara känner mig så bekväm som möjligt, men samtidigt fashionabla och vackra, säger Dana. - Jag föredrar öppna klänningar i stil med Bebi-dollar med ett överflöd av Ruffles och Ruffles.