Ex-musiker "svart kaffe" och "aria", och nu ledaren för Mavrin-gruppen Sergey Mavrin Tarakans vokalist Dmitry Spirin, Igor Talkov-Jr. - övertygade vegan / vegetarianer, som för deras många år av ära upptäckte hundratals intressanta recept för läckra rätter utan kött eller fisk och delade några av dem med Womanhit-läsare på tröskeln till Nyår.
Sergey Mavrin
Rockmusiker legendariska grupper "Svart kaffe", "Aria" och "Kipelov", "Mavrin" Sergey Mavrin - Veganit 9 år: "Veganness är det enda sanna sättet att utveckla samhället."
Mutter, släckt med svamp och grönsaker
Kök: Mexikanskt
Kategori: Hot
Tillagningstid: 30 minuter
Skålen rensade på: 4 personer (A)
Du behöver: NUT 1 STAGERIBA 200 GrPomor 1 st (stor) Bow 1 Stativsås för smakfri smak
Matlagningsmetod:
ett
Torr mutter dunk på natten, skölj sedan och koka.
2.
Stek i olivolja skivad lök tills mjukhet. Lägg till stor del hackad svamp till bågen. Steka ytterligare 10 minuter.
3.
Bo där samma kokt kyckling. Lägg till tomatsås, kryddor och gryta ytterligare 10 minuter. Genom beredskap att lägga till gröna. Redo!
Dmitry spirin
Foto: Personligt arkiv
Vocalist Punk Rock Group "kackerlackor!" Dmitry spirin Vegetarian har varit 12 år: "Ingen kommer att märka substitutionen."
"Halsband under en päls"
Kök: Östeuropa
Kategori: Salar.
Tillagningstid: 1 timme
Skålen beräknas på: 6 personer (A)
Du behöver: Beets 2 Schkartofel 3 Striware 2 Halmkål 1 Förpackad Bow 1 Shtvenanian Mayonnaise för skrubbningsskikt
Matlagningsmetod:
ett
Ta ett klassiskt recept, men ersätta två ingredienser: tillsammans sätter besättningarna marina kål - utan tillsatser; Istället för den vanliga majonnäs - Vegan (kokosnöt, ris, från tofu, etc.) Blanda allt enligt det klassiska receptet. Gör blöt några timmar i kylskåpet. Smaklig måltid!
Igor Talkov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. Den bytte till veganismen för 6 år sedan: "Du kan inte äta en bit kyckling och bli lite rökning!"
"Syrad sallad"
Kök: Östeuropa
Kategori: Salar.
Tillagningstid: 20 minuter
Skålen rensade på: 4 personer (A)
Du behöver: Skalade solrosfrön 300 hoodies 3-4 dolkisuha senap för smak Rå grönsaker för smak för smak
Matlagningsmetod:
ett
Blanda frön, vitlök, torr senap, vatten och salt i en mixer före bildandet av en homogen massa - det visade sig för en salladsdressing.
2.
Lägg till hackade råa grönsaker (gurkor, tomater - efter eget gottfinnande) - Läckra och användbara!