Det viktigaste är att våra röstbehov är en hälsosam lång sömn. Minst åtta eller nio timmar om dagen, och bättre tio! Om människokroppen är överväst, kommer rösten att lida först: det blir tråkigt, svagt, sortimentet är klippt, du börjar med syst. Och sedan även i det vanliga samtalet på jobbet eller med vänner, kan rösten låna dig förrädiskt.
Följ fuktinnehållet i rummet där du bor eller är mest av tiden. Torr luft påverkar inte röstlor. Köp en speciell fuktkräm och följ vägen att andas. Att sätta en sådan enhet hemma, kommer du att märka att det kommer att somna åt dig.
Anna buturlin
Ta regeln att inte dricka kalla drycker. Särskilt farliga mjölk och mejeriprodukter, juice. Jag dricker nästan aldrig och äter inte kallt, för jag vet att rösten kan försvinna omedelbart. Detsamma när du lägger till is att dricka eller vatten. Om vattnet är för varmt, och på gatan är det varmt, vänta lite när isen smälter, och först efter det drycken.
Om du har utlöst, säg mindre och ännu mer, sjunga inte. Och du kan inte ta ett varmt bad om du är ohälsosam. Under antagandet av badet ökar temperaturen på din kropp, bakterier och mikrober börjar aktivt och en enkel förkylning kan gå in i allvarlig röstsjukdom. En gång efter ett varmt bad vaknade jag nästa dag utan en röst, och jag hade en fluga på turné, där jag var tvungen att sjunga fyra stora solkonserter. Dessa turné "utan röst", jag minns med shudder.
Sjunger inte i kylan. Och bättre inte ens prata på vintern på gatan. Om det behövs, försök att andas bara med din näsa som inte andas med isig luft munnen.
Försök inte flytta hög musik. Om du sjunger eller talar i förhållanden när du inte hör dig, fokusera sedan på dina känslor. Gör dig ihåg hur du gjorde det i en bekväm miljö och gör det enkelt, utan att sväva ljudet.
Välj alltid en tonalitet av din röst. Godkänn inte att sjunga i obekväma tonaliteter - för lågt eller högt. Först kan du spendera din röst och hes. För det andra kommer skönheten i din ton inte att beskrivas i en obekväm tonal. Röst är inte ett verktyg. Röst är en gåva. Och det måste användas noggrant och smart.