Bantning har blivit nummer ett nummer i strävan efter kvinnor för skönhet och ungdom. Det ökända idealet 90-60-90 var fortfarande tätt i våra huvuden. Och om kroppen inte överensstämmer med den här standarden, och magen inte är platt, då dieter, slaktverksamhet, cocktails för viktminskning, och så vidare.
Vi kommer att sänka råd från nutritionists och överväga de psykologiska orsakerna till fanatiska försök att ta med sig sin kropp i en viss form.
Om du frågar kvinnor, varför ska de gå ner i vikt, kommer de flesta att säga att det hjälper dig att känna dig självsäker och inte ens höjd. Tack vare detta blir de mer framgångsrika i ett stenbrott eller börjar attrahera män. Det vill säga, viljan att gå ner i vikt ligger lite annat, mer önskvärt, men mindre formulerat mål. Jag tar inte nu som ett exempel på de kvinnor som verkligen borde kasta överviktiga. Efter förlossning, till exempel, eller för att fullständighet skadar hälsan. Jag pratar om dem som har ganska normal vikt, vilket motsvarar tillväxten och en uppsättning, som skriver in i storleken av kläder. Sådana kvinnor vänder sig ofta till en psykolog, tänker att saken är klar. Det är lättare för dem att styra sin vikt, gå ner i vikt och sedan bryta av, rekrytera igen, få kilo i gymmet. De kan ta kontroll över denna sfär istället för att börja hantera och navigera i det livs sfär där det verkligen krävs.
Om Thinob och överensstämmelse med skönhetsstandarden ger förtroende, är problemet i själva verket i sfären av interpersonell kommunikation. Det kan vara svårt att bekanta sig eller i allmänhet vara i ständig kontakt med någon. Om det långsiktiga målet om viktminskning är en människas attraktion, är fallet i allmänhet i den totala skam och känner sig som kvinnor, inte värd kärlek.
Men sådana tankar och känslor är svåra att oroa sig, och till och med plötsligt vet någon! Därför är det lättare att sänka din uppmärksamhet åt den sfär där du säkert kan "förbättra" dig själv. Men kost i sådana fall, som regel, fungerar inte. När du når det önskade resultatet i vikt sker uppdelningar ofta, en ännu större uppsättning kilo. Och så på en sluten cirkel. Vår kropp signalerar oss hur vi faktiskt behandlar det, trots de yttre försök att göra det rätt och vackert.
Den moderna terapeuten Liz Burbo beskrev att vår kropp blir tjock när vi upplever förnedring över tiden. Det verkar vara svepet bort, vilket skyddar oss från möjliga attacker och kritiker.
Den mest kräsna terapeuten Bert Hellinger föreslår att den blommande magen (läs fettet) är besvikelse och vrede på din mamma. Uttalade känslor för mödrar hjälper till att gå ner i vikt om några veckor.
I allmänhet visar praxisen att när kvinnor börjar genomföra sin huvudsakliga uppgift: att ordna ett personligt liv, flytta i en karriär, att engagera sig i en favorit sak i stället för smärtsamt arbete, lämnar överviktigt sig. Och överensstämmelse med vissa skönhetsstandarder upphör av intresse.
Således, för att börja gå ner i vikt, oavsett hur paradoxalt lät, är det nödvändigt att implementera din huvuddröm. Tja, och hjälpa din kropp att vara rätt, informerad näring och sport.
Maria Zemskova, psykolog, familjärterapeut och ledande träning av personlig tillväxtutbildningscenter Marika Khazina