Även om den vetenskapligt existensen av "slagg" i kroppen inte är bevisad och läkare inte känner igen denna term är det meningslöst att förneka att de produkter som förbrukas av oss påverkar vår hälsa och utseende. Om du konsumerar mat som innehåller transgiorer, snabba kolhydrater och minsta protein, kommer allt detta att påverka din hälsa. Men genom att rensa tarmhålan och övergången till korrekt ström över tiden, löses problemet. Detta material kommer att berätta om de produkter som borde vara närvarande i kosten.
Rye Bran
Om du inte har problem med mag-tarmkanalen, 1-2 gånger i veckan finns det en handfull Rye Bran, dricksvatten eller lägger dem till mat - gröt, soppor eller andra rätter. Grova fibrer, av vilka består av ett kornskal, absorberade bokstavligen tarmväggarna, rengör det från matrester i veckorna. Människor benägna att äta, läkare råder före början av måltiden för att äta en liten kli - komma in i magen, kli ökar i volym, fyller den med en stor del och tillfredsställande känslan av hunger.
Ät citronen för en måltid
Foto: Unsplash.com.
Citron
Citrus innehåller naturliga frukter syror, som försiktigt agerar på matsmältningen, påskyndar och hjälper splittringen av matrester. Samtidigt bidrar den sura smaken av citron till riklig salivation, vilket har en fördelaktig effekt på matsmältningen. Det är tillräckligt att äta på slicker citron med måltider för att underlätta arbetet med att arbeta med sin matsmältning.
Gröt
Inte förgäves i barndomen rekommenderas alla att äta gröt till frukost - en källa till långsamma kolhydrater. Dessutom handlar havremjöl i tarmarna som Rye Bran: Den innehåller inte mindre grova fibrer. Vi rekommenderar dig att köpa havremjöl från hela korn av långsam matlagning - den du vill koka i 20-25 minuter. Om du har en svag mage, koka gröt på mjölk, i andra fall är det bättre att laga mat på vattnet.
Nypressad juice med kött - användbar dryck
Foto: Unsplash.com.
Plommon
Juice med massa från plommon är inte bara en källa till vitaminer, men också en utmärkt intestinal arbetsstimulator. Gör färsk fruktjuice minst en gång ett par dagar och drick det omedelbart så snart de kokta. En liknande stimulerande effekt på tarmarna producerar juice från morötter, selleri, tomat, persika och andra, där massan faller efter klämning.