Tips №1
Under semestern sällan som sitter hemma. Vi försöker lämna avlägsna länder eller åtminstone i landet för att få nya intryck och känslor, distrahera från inhemska problem och arbetsrutin. Detta kräver också styrka och är ganska trött. Planera inte att återvända hem på kvällen att gå till jobbet. Ge kroppen att anpassa sig och koppla av från resan.
Kroppen behöver vila efter vila
Pixabay.com.
Tips №2.
Dedote den här gången till dig själv: stanna en, ta en promenad, läs. Låt dig sova. Planera ett besök på skönhetssalongen för att återvända till laget helt beväpnat.
Unna dig själv
Pixabay.com.
Tips nummer 3.
Men efter att ha återvänt till tjänsten är helgen bättre att spendera ut ur huset, så att det inte finns någon känsla av den nyligen trasiga "Lesovukhi": tvätt, matlagning, strykning, städning. Gå spontant någonstans i flera timmar eller några dagar.
Gå till skogen
Pixabay.com.
Tips nummer 4.
Gå efter jobbet, kom hem till fots, olika vägar. Vädret gör det möjligt att njuta av kommunikation med naturen. Även i ett välbekant område kan du alltid hitta något nytt och intressant.
Gå runt i staden
Pixabay.com.
Tips nummer 5.
Ansure till kreativitet. Du kan engagera dig i målning, gå på dans, brodera med pärlor - gör allt som din själ. Det kommer också att hjälpa till med det negativa inuti.
Ta en hobby
Pixabay.com.