Prins Harry Megan's älskade, Middleton jämfört med Kate Middleton med Middleton: Skådespelerska är inte sämre för hertiginnan av skönhet, stil och förmåga att presentera sig själv. En amerikansk filmstjärna har dock sina egna hemligheter att ta hand om sig själva, vilket hon fortfarande vill delta. Lyssnade på Megans råd.
"Motivation är mycket viktigt. Min hälsa, min mentala tillstånd, känslan av eufori, som jag känner efter träning, flyttar mig för att stå på en matta eller gå till hallen. Ibland är tanken att börja göra det verkar outhärdligt. Men jag påminner mig alltid också om jag kommer att känna igen. "
Megan OkeGle medger den kärleken för yoga i hennes blod
instagram.com/meghanmarkle.
"Min mamma var en yogainstruktör, så dessa klasser är i mitt blod. Jag älskar den intensiva klassen Vigraya. Och ännu bättre att göra i den brandiga hip-hop i ett mörkt rum med stearinljus! - Fortsätter skådespelerskan, talar om dess preferenser i fysisk aktivitet. - Och jag älskar Jog väldigt mycket. Det här är en slags meditationsformulär för mig. Under körningen rengörs min hjärna, befriad från någon rubble. Och det är ett nöje! "
"Du måste kunna ta och älska dina egenskaper. När jag tittar i spegeln ser jag fräknar. Och jag gillar dem verkligen. "
Megan Markle tillåter alltid sig att glädja sig
instagram.com/meghanmarkle.
"Jag tillåter alltid dig att bära. Vi är alla mycket upptagna, gör några fall samtidigt, men jag försöker hitta minst en timme för att helt enkelt koppla av, tanklöst se TV: n, svänger från kanalen på kanalen, ligga ner i en omfamning med min Hund, njut av ett glas vin. Detta är en del av investeringen i sig. Detta är balansen. "