Immirement konsumtion av choklad och bakverk skadar inte bara din sele. Forskare tror att den söta maten kan orsaka ett nästan narkotiskt beroende. En sådan slutsats gjordes av specialister av det franska nationalcentret för vetenskaplig forskning i Bordeaux, som var engagerade i ett "sött" problem.
Om söt förbättrar din känslomässiga bakgrund, är det regelbundet för det vanligt och starkt, och i avsaknad av godis eller kakor i avsaknad av intimitet försöker du njuta av en annan inte för användbar mat, det betyder att du föll på en sockerkrok .
Att begränsa begär att söta, försök att äta regelbundet och ordna osötade mellanmål, så snart de kände en liten känsla av hunger. Ät mat rik på långsamma kolhydrater (grönsaker, pasta och bröd från fasta spannmål). Byt fabriks sötsaker med honung, frukt och nötter. Men det är inte värt att vägra för dig själv i en bit tårta. Men kom ihåg: Att ha råd med den "förbjudna frukten" kan du bara i speciella fall, små portioner och inte mer än en gång i veckan.