Forskare skiljer tre typer av minne - emotionell, formad och verbal-logisk. Samtidigt är var och en av dem också uppdelad på kort och lång sikt.
Kortvarigt minne är anmärkningsvärt för omedelbar memorisering, men minus är att den lagrade informationen lagras under en kort tid. Det är det här minnet som hjälper till att förbereda sig för skolan och institutexamen: två dagar av abstrakten får ge ett magnifik resultat på tentamen, men det är värt att en elev lämnar publiken, han glömmer helt, om vilken för fem minuter sedan Han diskuterades. Ändå har det här minnet hjälpt till att uppnå små mål. Minnet är långsiktigt, enligt vad som följer av namnet, låter dig spara information under lång tid.
Detta är om i ett nötskal. Eftersom i själva verket klassificeringen av minnet är mycket mer komplicerat - det är byggt av lagringstid. Så, snabbminne är ett minne för den tionde delen av en sekund, kortsiktigt - i tjugo sekunder, RAM - i flera dagar, långsiktigt - i månader och år, obegränsat minne - för livet och genetiskt överförs allmänt av arv. Och minnet är det hörande, visuella, smak, känslomässiga, taktila, motorn.
Och ingen av dem är även den som låter dig komma ihåg händelsen till dussintals av en sekund, - det försvinner inte utan spår, och för alltid imprinted i hjärnan. Inget fantastiskt, för i stort sett, minns minne och lagrar livserfarenhet. En annan sak är att ingen person kan reproducera uppskjutningsinformationen, och den sätter sig någonstans på bakgårdarna i det undermedvetna.
Men ibland poppar det kortaste minnet plötsligt upp till ytan, så att vissa viktiga problem kan lösa. I princip, hur mycket personen använder sitt minne är beror på hela sitt liv: hälsa, social status, personligt liv, karriärtillväxt, intellekt, utveckling, smak, yrke och mycket, mycket mer.
Försök och du tar det första steget mot vår egen utveckling.
1. I en restaurang Försök att fokusera på konversation För lite långa bord. Prova genom bullret och musik för att höra vilka personer som är långt ifrån dig.
2. Sätt framför dig själv en bild, foto, reklam aveny. Titta noga på bilden, försök Kom ihåg färg, antal detaljer, deras form . Ta sedan bort bilden och beskriv på papper vad du kommer ihåg. Första gången "hit" kommer att vara minimal. Men eftersom träningen görs dagligen kommer en skriftlig beskrivning att vara mer exakt att sammanfalla med den information du ser i bilderna.
3. Försök alltid Hitta några föreningar Med mottagen information. Denna övning hjälper alltid när man lär sig ett främmande språk.
4. Om du har Dåligt minne för telefoner , Försök att memorera dem så mycket som möjligt, ledande föreningar med varje siffra.
5. Om du behöver komma ihåg omedelbart och länge någon information, fokusera på det. För att korrekt reproducera det i framtiden behöver du Stäng av allt annat Och tydligt, som om på kameran (bandspelare), säkra den nödvändiga informationen. Desto bättre Fler detaljer Du kommer ihåg henne, desto större är de chanser att du kommer att reproducera den korrekt, och inte förlora på medvetenhetens bakgård.
6. Om du glömmer var vi lägger saker, försök att komma ihåg innan vi hittar När sista gången höll saken i händerna Vad gjorde de som de såg det som hörde. Föreställ dig det här objektet i dina händer.
7. Om du har förlorat vägen, spelar inte vägen i motsatt riktning, och Kom ihåg vägen från nollpunkten - Från den plats där du gick till vägen. Kom ihåg alla de minsta detaljerna: varv, tecken, trafikljus, ljud, luktar. Mentalt gör hela vägen till den punkt där du är nu ...
8. Om du har ett dåligt minne för namn, försök på den första bekanta noga titta och lyssna, Som en person uttalar sitt eget namn.