På eftermiddagen utsätts vår hud för ett stort antal interna och externa spänningar (sol, kall, torrhet, vind, miljöförorening, nervöverbelastning, ohälsosam livsstil), vilket leder till en försämring av dermiscellernas och epidermis funktion . För att återvända till huden behövs ett gott skick, en fullfjädrad nattregenereringscykel, därför är det extremt viktigt att sova tillräckligt med tid (i genomsnitt 8 timmar) och skapa goda förutsättningar för cellåtervinning.
Upp till 20-25 år tänker många inte om nattvård, och detta tillvägagångssätt är helt frikänt, eftersom unga hudceller har den nödvändiga resursen till självåterställning utan ytterligare hjälp. Men över tiden saktar regenereringsprocesser, i början är dessa förändringar minimala och knappt märkbara - bara ansiktet ser på morgonen inte så vieed, som tidigare. Men närmare 30-35, återspeglas kränkningarna av cellulära funktioner redan i vårt utseende, så de flesta dermatokosmetologer råder mer uppmärksamhet på förebyggandet av åldrande tecken, det vill säga regelbunden hudvård med hjälp av anti-åldersfonder.
En viktig länk i sådan vård är nattverktyg som deltar i återuppbyggnaden av element som utgör epidermis och dermis. Om vi vill att epidermis ska spela rollen som ett skyddsbarriär under dagen, måste den stödjas på natten med särskild vård. Detsamma gäller för elementen i dermalmatrisen. Under sömnen minimeras den aggressiva miljöpåverkan, och huden kan äntligen helt ägna sig åt att återställa skador som erhållits under dagen.
Hudbiorhytmer
Hud, som hela vår kropp (och som alla levande varelser), har sin egen inre klocka. Rytmisk daglig förändring har blivit föremål för studie tillbaka i XVIII-talet, när den franska forskaren Jean-Jacques d'Gorth de Mareng först beskrev att bladen av växter fortsätter att flytta cykliskt även i absolut mörker och hela cykeln tar cirka 24 timmar . Sådana rytmer namngavs med cirkadierna (från Lat. Cirka - Om och Dies - Day), de bildades för miljontals år och är förknippade med en daglig förändring av dag och natt. Biologiska klockor är belägna i flera hjärnavdelningar och består av en mängd gener som reglerar de fysiologiska processerna i hela kroppen, inklusive regenerering av hudceller.
"Brott mot naturliga biorytmer leder till negativ inverkan på hälsa, utseende och välbefinnande, säger dermotokostologen Veronika Antosik. - Kroppen har ett internt system som gör det möjligt att anpassa sig och för att predikera förändringar relaterade till dagens förändring, men det kan vara ganska lätt bruten. Den som någonsin reste genom flera tidszoner är bekant med ett sådant fenomen som ett fel i biologisk klocka. Samtidigt lider inte bara uppsättningen sömn och väckarkrytm, men också många interna processer, inklusive produktion av vissa ämnen och hormoner. Om vi pratar om huden, då den sista
Studier har visat vikten av biologiska klockor i regenerering av stamceller. Med den normala driften av biologiska klocka uppdateras stamceller ständigt skadade vävnader och kan minimera skador som orsakas av ultraviolett eller andra negativa faktorer. Det är känt att processen med celldelning uppstår dygnet runt, men på natten flyter det flera gånger snabbare än på dagtid. På natten är blodcirkulationen i huden 20-30 procent högre än på morgonen eller vid lunchtid. Om vår fysiologi är huvudsakligen bestämd att bearbeta de ackumulerade näringsämnena för att erhålla energi för aktivt liv, då i mörkret, tvärtom de nödvändiga elementen, reparation och reparation av vävnader. Skillnaden mellan de biologiska rytmerna i den verkliga dagliga cykeln leder till cirkadiska påfrestningar som tjänar utvecklingen av många sjukdomar och för tidig åldrande. "
Livet per timme
Huden är föryngras på natten och återställer, och det händer vid en viss tidpunkt. Om en person vägrar natt sömn eller faller långt över midnatt, bildas ett kortisolhormon i kroppen som förstör hudceller. Och tvärtom, med tidig avgång att sova och få, behövs cellerna × 7-8 timmars sömnproducera tillväxthormon, vilket förbättrar hudens tillstånd, uppdaterar det. Enligt experter, ungefär en natt (tillhandahålls
Vad du gick till sängs till 23.00) celler börjar dela 8 gånger mer intensiv, för vilken denna tidsperiod kallades "Golden Hour of Beauty".
I toppen av aktiviteten för uppdatering av celler och amplifiering av vaskulär cirkulation (det vill säga från 11 pm till 4 am), noteras den högsta graden av penetration i huden av de användbara substanserna från kosmetika. Därför appliceras alla nattkrämer och hudvårdsprodukter direkt i en halvtimme för att sova.
En sådan tillfällig inriktning i större utsträckning uppfyller "Zhavorkov" - de som faller tidigt och stiger tidigt. Men senare, de fallna "ägarna" falska och långa sömn, måste du revidera ditt schema om de vill se unga och fräscha.
På natten tittar
"En av de viktigaste stunderna i nattvården är att rena ansiktet - det ytterligare arbetet med alla tillämpade medel beror på grunden för det, fortsätter Veronica av Antosik. - Om du använder ton och pulver på eftermiddagen är det bäst att använda en speciell svamp och mjuka rengöringsgeler för den bästa uttvättningen av kosmetika, lämplig av hudtyp. En eller två gånger i veckan för att avlägsna kåta partiklar är det nödvändigt att applicera en mekanisk skrubb eller enzymskalning - efter exfoliering, kommer nattverktygen att absorberas mest aktiva. Wrouders av torr och känslig hud kan rekommenderas genom renande oljiga emulsioner eller känslig mjölk för att avlägsna smink och dagtidskontaminering.
Skin nattverktyg, Som regel skiljer de sig:
• mer mättad och tät konsistens;
• mer koncentrerade ingredienser.
Moderna nattkrämer är ganska lätta, absorberas snabbt, bildar inte en obehaglig film på huden och provocerar inte morgonsvullnad. Om du inte är 25 år gammal är det tillräckligt med fuktgivande medel med vegetabiliska antioxidanter, hyaluronsyra
och vitaminer. När problematisk hud rekommenderas att applicera antiinflammatoriska och talgmedel över natten (på t-zonen, pannan, kinderna).
Det bör noteras att de ljusa geltexturerna är lämpliga för nattanvändning endast ung eller fet hud, i alla andra kan de orsaka en känsla av slipning och leda till förlust av fukt (som sammansättningen av hornskiktets hornskikts hornlipid ) - Som ett resultat blir huden värre att återhämta sig.
Efter 30 år, för förebyggande av åldrande, rekommenderas det att använda medel med kollagen, peptider, ceramider, antioxidanter, hyaluronsyra över natten.
Sedan den 40-åriga åldern är det nödvändigt att ta hand om den intensiva förfriskningen av huden och kommer att hjälpa till i denna retinol, som omstrukturerar dermis, vilket ökar tjockleken på hudens hudskikt. På grund av det faktum att retinol orsakar fotosensibilisering av huden (ökad känslighet för ultraviolett) rekommenderas det att applicera det på natten och på eftermiddagen att använda medel med SPF-skydd.
För att hjälpa torr och dehydrerad hud rekommenderas det att använda nattverktyg med en squalen - universell ljusolja av vegetabiliskt ursprung. Att vara en källa till fettsyror, krafterna, mjuknar och fuktar huden, förhindrar förlusten av fukt.
Ålder Normal eller torr hud behöver ofta ytterligare näring, som ger naturliga oljor - de kan användas oberoende eller lägga till ett par
Droppar i nattkrämen omedelbart innan du ansöker.
Ibland från användningen av nattkrämer i ansiktet, speciellt under ögonen, visas ödem. Detta beror till stor del på stagnation i fartyg, varför den flytande delen av blodet (lymf) fylls alltför de omgivande tygerna, vilket medför morgonens oändlighet i ansiktet och svullnad under ögonen. Med en tendens att svälla är det inte nödvändigt att applicera medel för natten med högt hyaluronsyra, som kan locka och behålla vatten. För att förbättra det lymfatiska dräneringen, är det medel som stärker och återställer kärlvägens integritet, exempelvis polysackarider, vitamin RR och även eliminering av valet av komponenterna extrakten av hästkastanjen, den asiatiska centvenens, ginkgo biloba och en lacrychnik.
I allmänhet, den grundläggande regeln om nattvård: glöm inte det och hämta hudtypen. "